在《元認(rèn)知》這本書里面家浇，作者在綜合了神經(jīng)學(xué)瘫寝、心理學(xué)、認(rèn)知科學(xué)和行為科學(xué)的基礎(chǔ)上及汉，歸納出心智的十二種元表征沮趣。
1.記者
調(diào)查者,問尖銳的問題,依靠可靠的資源來尋找答案。
2.工程師
設(shè)計和管理反饋回路坷随。
3.管理者
調(diào)整獎勵中樞,管理情緒加工過程房铭。
4.引導(dǎo)者
在意識的邊緣搜查,繞過無意識障礙。
5.講故事的人
不停地在寫自我敘述,管理自我意象甸箱。
6.模擬者
使用心理表征來創(chuàng)造意義。
7.勸導(dǎo)者
發(fā)現(xiàn)錯誤的自動化想法,在決策時發(fā)出“心聲”迅脐。
8.導(dǎo)演
關(guān)注和引導(dǎo)注意芍殖。
9.技術(shù)員
充分地利用外部反饋技術(shù)。
10.合作者
將自我與他人相聯(lián)系,與他人心智保持同步谴蔑。
11.監(jiān)護(hù)人
保護(hù)自我不受背叛豌骏。
12.創(chuàng)造者
把自我發(fā)展成有形的外部表達(dá)。
正如任何一個比喻性的模板,這些描述并不能涵蓋全部(也不要奢望它們能涵養(yǎng)全部)隐锭。相反,它們是在大量的關(guān)于心智卓越的能力的文獻(xiàn)基礎(chǔ)上形成的混合體窃躲。用來踐行心理學(xué)家尼古拉斯·漢弗萊所說的“意識”——受到心智監(jiān)控的心智內(nèi)部的表達(dá)活動。（文字節(jié)選自大衛(wèi).迪紹夫著作《元認(rèn)知》钦睡，如想進(jìn)一步了解請購買原著）
本人正在發(fā)起思維導(dǎo)圖刻意練習(xí)計劃蒂窒，因為我相信“凡事，在自己的能力范圍之內(nèi)盡全力去做荞怒，必有驚喜洒琢！”
刻意練習(xí)旨在：以練促學(xué)、以練促思褐桌、以練促用衰抑。因為思維導(dǎo)圖的應(yīng)用能力提升的方法無它，“唯手熟爾”荧嵌。大家可以根據(jù)自己的需求選擇參加以下各項刻意練習(xí)計劃：
“鱷魚計劃”：月更21圖呛踊；
“百圖計劃”：季更100圖砾淌；
“遇見計劃”：年更300圖。
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