練習(xí)恢復(fù)

本以為腳已經(jīng)沒(méi)事了焕蹄,結(jié)果爬山覺(jué)得還是不太行免绿。

想著自己平時(shí)拉拉筋,有助于恢復(fù)擦盾,沒(méi)想到拉完稍微跑了一下就還是不行了嘲驾。

今天以為會(huì)是木刀練習(xí),應(yīng)該會(huì)輕松一點(diǎn)迹卢,結(jié)果是直接上護(hù)具了辽故,跑了大半節(jié)課,腳腕還是不太行腐碱,只能提前休息誊垢。

晚上趕緊的泡個(gè)腳,希望早點(diǎn)恢復(fù)吧症见。

接下來(lái)又是緊張的一周喂走,時(shí)間趕的太緊了,交接的又沒(méi)到谋作,只能瘋狂的跟了芋肠,能咋辦呢。

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