一直沒有養(yǎng)成寫晨間日記的習(xí)慣允蜈，從開始易效能就一直在堅(jiān)持三只青蛙的習(xí)慣，一直是用微信收藏在記錄每天的三只青蛙和完成情況蒿柳，方便群分享饶套。趙才班長推薦過一個小程序，最近打算試用一下垒探。
在實(shí)際生活中妓蛮，我喜歡使用日程本記錄，喜歡完成任務(wù)以后用橫線劃掉的感覺圾叼。
關(guān)于三只青蛙蛤克，我覺得自己如果自制力不是特別強(qiáng)，很適合做當(dāng)眾承諾夷蚊，每天把青蛙公布在小組群里构挤，也許大家并不一定會監(jiān)督你，但對你自己是很好的壓力惕鼓。堅(jiān)持住筋现，就成為自己的習(xí)慣。
另外箱歧，剛開始明確不了自己的目標(biāo)矾飞，不能很好的抓住三只青蛙，就可以從每天必須完成的三件事開始呀邢，通過每天的總結(jié)洒沦，周反思，月反思价淌，會慢慢的讓自己更加清晰明確起來申眼。
成年人糾正自己不良的生活習(xí)慣是一件痛苦的事情瞒津，所以不要讓自己過的太舒服，走出舒適圈是很重要的豺型。
