作為媽媽?zhuān)覀儾粌H要育兒缨称、應(yīng)付生活中的一地雞毛酬荞，同時(shí)我們也需要美美噠藐握！今天就給大家分享“十二五”中醫(yī)藥學(xué)科帶頭人额各、年近50歲的最美大學(xué)教授戴霞帶來(lái)的《中醫(yī)食療美顏.教你吃出水嫩素顏肌》之先導(dǎo)片晶疼。歡迎小伙伴們圍觀(guān)酒贬！
課程介紹
那首先，肌膚不僅僅是我們的面子問(wèn)題翠霍，更是我們身體健康狀況的晴雨表锭吨。你認(rèn)同嗎？
戴霞老師在醫(yī)院坐診的時(shí)候寒匙，有很多來(lái)就診的朋友零如。發(fā)現(xiàn)他們的臉色往往不好看。有很多皮膚方面的問(wèn)題锄弱。
所以要美容美顏考蕾，首先要內(nèi)養(yǎng)。只有內(nèi)養(yǎng)健康会宪，才能外秀美麗肖卧。
有的朋友可能會(huì)問(wèn)，不吃藥掸鹅，不打針塞帐，就靠吃吃喝喝拦赠。就能吃出素顏肌嗎？靠飲食美容靠譜嗎葵姥？
我想說(shuō)的是荷鼠，有的人一吃辣椒，第二天就滿(mǎn)臉爆痘榔幸。這不是食物的作用嗎允乐？
還有大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)長(zhǎng)期生活在一起的夫妻？時(shí)間長(zhǎng)了削咆，會(huì)長(zhǎng)得越來(lái)越像牍疏。
其實(shí)這也是常年的生活習(xí)慣，包括飲食習(xí)慣态辛，對(duì)我們的容顏的巨大的影響作用吧麸澜！
也許有人會(huì)問(wèn)呢挺尿，我每天都在吃飯奏黑，吃飯?zhí)焯斐裕€用教嗎编矾？
女生們都鐘愛(ài)牛奶肌熟史，所以很多美眉天天都在喝牛奶。
其實(shí)飲食里面有大學(xué)問(wèn)窄俏，有營(yíng)養(yǎng)的食物不一定適合您的體質(zhì)蹂匹。
牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是不一定適合體質(zhì)陰寒的女生凹蜈。
那么牛奶應(yīng)該怎么喝才能喝出牛奶肌呢限寞？我教給大家一種方法，牛奶要搭配一種東西一起吃仰坦。 ? ? ? ?? ——生姜履植。
下面教給大家來(lái)制作一個(gè)簡(jiǎn)單又美味的美顏美食——姜撞奶。
做法非常的簡(jiǎn)單悄晃，我們用牛奶180毫升玫霎。再加上12毫升的鮮姜汁，再加上12克的糖妈橄。首先我們把牛奶和糖煮沸庶近，然后靜置30秒鐘，立馬沖入放有姜汁的碗里眷蚓，然后靜置十分鐘左右鼻种，這樣就慢慢凝固了。
這樣的姜撞奶比我們平時(shí)喝的牛奶性質(zhì)更加的平和沙热。更適合那些喝了牛奶拉肚子的陰寒體質(zhì)的美眉普舆，牛奶只有這樣喝才能喝出牛奶肌恬口。
戴老師的美容養(yǎng)顏餐，省錢(qián)又養(yǎng)顏沼侣，讓您所有的食物變著花樣吃祖能。
普通菜換一個(gè)搭配就變成了美容養(yǎng)顏餐。不打針蛾洛，不吃藥也能擁有水嫩皮膚养铸，做全家人的美容營(yíng)養(yǎng)師。
戴老師的課轧膘，分為認(rèn)知钞螟、五臟、養(yǎng)顏三大板塊谎碍，一年四季全覆蓋鳞滨。
有谷物、蔬菜蟆淀、飲品拯啦，合理搭配的高顏值美容餐。有美肌抗氧化熔任、養(yǎng)氣功能性食譜褒链、還有搭配原理，飲食技巧等等的干貨分享疑苔。簡(jiǎn)直是讓全家人既內(nèi)容又健康的飲食方案呢甫匹！
“吃出素顏肌”美顏課堂，分享在生活和臨床實(shí)踐當(dāng)中一些實(shí)用有效的食養(yǎng)美顏的方法和理念惦费。附贈(zèng)兩節(jié)音頻直播課兵迅。從原理到實(shí)踐，實(shí)打?qū)嵉慕棠愠猿鏊仡伱馈?/p>
我們平時(shí)呢薪贫，可能都講究什么食物當(dāng)中含有有什么營(yíng)養(yǎng)素來(lái)養(yǎng)我們的皮膚恍箭。
其實(shí)每個(gè)人有每個(gè)人不同的體質(zhì)，只有根據(jù)我們自己的體質(zhì)來(lái)吃后雷。才能真正吃出素顏肌季惯。
第二：食物搭配的方法有一句話(huà)叫，“沒(méi)有不好的食物臀突，只有不好的搭配勉抓。”
我們只有把不同偏性的食物候学，有效的合理的搭配在一起藕筋，才能夠把食物的養(yǎng)顏功效。發(fā)揮到最好梳码。
一粥一飯皆養(yǎng)生隐圾，美麗就在唇齒間伍掀。
課程內(nèi)容大綱：
產(chǎn)后臉上的斑，激素造成的色素沉淀暇藏，昏暗的皮膚……苦惱過(guò)很久蜜笤，看到已年逾50的戴教授的臉，忽然一下子釋然了盐碱！原來(lái)真可以有吃出來(lái)的美麗呢把兔！
羨慕別人辣媽?zhuān)蝗缧袆?dòng)起來(lái)，做全家的美顏食療營(yíng)養(yǎng)師瓮顽！
這套課最大的好處就是簡(jiǎn)單的食物中讓我們變得美美噠县好。
聽(tīng)課鏈接：https://m.qlchat.com/live/channel/channelPage/2000001880588670.htm?officialKey=320000188001170&pro_cl=coral
今天的分享就到這里啦！感恩大家的關(guān)注暖混。
