我們每天都投射出去了太多的期待挽铁，希望被他人溫暖有愛的對(duì)待伟桅。一旦期待沒有被滿足，就會(huì)怨天尤人叽掘。而從來沒有想過把期待收回來楣铁。
為了表達(dá)期待的合理性。能夠讓自己理直氣壯的去要更扁。把期待附加了很多的應(yīng)該的標(biāo)準(zhǔn)盖腕。
我生日，你愛我浓镜，你就應(yīng)該給我買禮物溃列。
你是男人，你就應(yīng)該賺錢養(yǎng)家膛薛。
你在乎這個(gè)家听隐，你就應(yīng)該下班早點(diǎn)回來。
你是女人哄啄，你就應(yīng)該看孩子做飯打掃衛(wèi)生……雅任。
…………
我們把自己的期待背后的應(yīng)該當(dāng)成了真理。并從來沒有質(zhì)疑過增淹。
在沒有被滿足期待的時(shí)候就會(huì)憤怒椿访，就會(huì)指責(zé)對(duì)方乌企。
有很多人習(xí)慣于用道德去綁架對(duì)方虑润，實(shí)際上只是為了滿足自己的需求。當(dāng)然有了這個(gè)心理也經(jīng)常會(huì)投射出去別人的行為加酵，是在想綁架自己拳喻。
昨天《憤怒滅火器課程》的微信群里有一位同學(xué)的案例哭当，非常經(jīng)典。
有一個(gè)賣魚的大姐冗澈，每天她去市場時(shí)都會(huì)碰到這位大姐熱情的和她打招呼钦勘。她感覺這位大姐在道德綁架她。
我問：這位大姐除了熱情的和你打招呼亚亲，她還對(duì)你做了什么彻采，讓你覺得在道德綁架呢？
她說：她什么都沒有做捌归，但是她就在道德綁架我肛响。想讓我從她那里買魚，才和我熱情的打招呼的惜索。
我說：那你可以不從她那里買魚呀特笋？
她說：那我就會(huì)內(nèi)疚呀？
我問：為啥會(huì)內(nèi)疚呢巾兆？不買魚意味著什么呢猎物？
她答：不買魚就意味著我是個(gè)無情的人。
我問：你希望做一個(gè)什么樣的人呢角塑？
她答：一個(gè)有情有義的人蔫磨。
我這時(shí)明白了，原來她把別人熱情的和她打招呼圃伶，之所以看成了是道德綁架自己质帅，實(shí)際上是因?yàn)樽约翰幌霃乃@里買魚，因?yàn)樗@里的魚比其他家的要貴留攒，自己不想多花錢煤惩，但因?yàn)閷?duì)方熱情地和自己打了招呼，自己不買魚炼邀，就會(huì)覺得自己是個(gè)無情無義的人魄揉。他既不想做一個(gè)無情無義的人，又不想多花錢買魚拭宁，所以買不買魚都會(huì)讓她很難受洛退。其實(shí)這些都是她自己編織的故事，而只有她自己當(dāng)真了杰标。
我問：你希望這個(gè)賣魚的大姐怎么對(duì)待你呢兵怯？
她說：希望這位大姐每次不要對(duì)我那么熱情，甚至不理我腔剂，把我當(dāng)空氣我都會(huì)很舒服的媒区。否則她對(duì)我一熱情，我買不買魚都會(huì)難受。
接下來我組織了同學(xué)之間的相互演練袜漩，經(jīng)過演練讓這位同學(xué)發(fā)現(xiàn)了绪爸，原來綁架自己的是自己，原來是自己沒有辦法應(yīng)對(duì)這件事情宙攻，才希望這位大姐改變奠货。其中一位參與演練的同學(xué)，類似的事情在自己身上也發(fā)生過座掘。
單位有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常送她禮物递惋，每次送她禮物，她都特別不開心溢陪。她覺得這位領(lǐng)導(dǎo)想要控制她丹墨。好像她收了禮物就等于失去自由了，就必須被她控制一樣嬉愧。經(jīng)過學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)贩挣，原來這些都是自己的防御反應(yīng)，都是自己的投射没酣，是自己的無力應(yīng)對(duì)王财，才導(dǎo)致的對(duì)領(lǐng)導(dǎo)行為的排斥旷坦。前兩天領(lǐng)導(dǎo)又送了她30只n95口罩摩骨，她那種防御心理突然沒有了铃辖，感受到的只有濃濃的愛歼冰。她特別興奮的和群里面的同學(xué)分享她最近一段時(shí)間的成長。她覺得自己感受愛的敏感度越來越強(qiáng)了鹊汛。
所以人的心理有時(shí)很沖突旷痕，既想被好好對(duì)待亚兄，又擔(dān)心別人具有某種目的性下翎，怕自己因此而受損失缤言，失去的可能是自由，金錢视事，健康胆萧，安全等等……
這些防御心理就成了感受愛的最大障礙，他們只希望別人改變俐东，但他們自己沒有看穿跌穗，這個(gè)故事都是自己自編自導(dǎo)自演出來的。
因此問題并不需要被解決虏辫，只需要被看穿蚌吸，問題就不再是問題了。
問題就是答案砌庄。每個(gè)問題都是一個(gè)包裝的不是很好看的禮物羹唠，只有你把外包裝打開才能看到這個(gè)禮物的珍貴奕枢。
而很多人每次感覺到心里難受不舒服的時(shí)候，都迫不及待的把這個(gè)禮物當(dāng)炸彈扔出去肉迫，別人被扎得遍體鱗傷验辞，自己也是體無完膚稿黄。
幾乎很多人每天生活里都上演著扔炸彈的戲碼喊衫。就這樣，一天一天的輪回著不同的劇情杆怕，卻是同樣的故事結(jié)局族购，但自己也從來沒有想過，這樣的悲慘人生原來都是自己創(chuàng)造出來的陵珍。
《憤怒滅火器》課程群里面寝杖，精彩的故事還在繼續(xù)，但很多同學(xué)已經(jīng)慢慢的把自己從悲慘的生活當(dāng)中拉出來互纯，開始走向精彩的人生旅途了瑟幕。
成長需要環(huán)境，知識(shí)通過踐行才能真正的改變命運(yùn)留潦。感謝各位同學(xué)每天的陪伴只盹。有你們真好。
祝福所有的朋友們兔院，你們都有能力創(chuàng)造自己精彩的人生殖卑，相信自己[拳頭]
