北京出差一周掷贾，按日常作息起居。一日晨跑手機(jī)屏幕摔壞了户敬，過了三天完全沒有手機(jī)外聯(lián)功能的生活落剪。
三天的感受是：沒有手機(jī)，大塊的時(shí)間更多尿庐，專注的事情更精忠怖，更明白自我管理的穩(wěn)定性有多重要。
手機(jī)最大的問題是注意力分散與時(shí)間主動(dòng)或被動(dòng)的碎片化屁倔。
分析下三天之一的日常：
早起：手機(jī)鬧鈴能用脑又，跑步，音頻app能用，4:15-6:15行動(dòng)照常问麸，晨間日記往衷，微信不能用，個(gè)人輸出严卖，早起運(yùn)動(dòng)打卡不能用席舍。
上午：部分會(huì)議安排與部分對(duì)接工作轉(zhuǎn)交同事，看展時(shí)更認(rèn)真關(guān)注產(chǎn)品哮笆，同客戶交流来颤。
中午：產(chǎn)品會(huì)議記錄與決議更迅速，靈感與思維更集中稠肘，表達(dá)更精準(zhǔn)福铅。（90%以上的人，都有會(huì)議看手機(jī)的習(xí)慣）
下午：6個(gè)專注的番茄鐘看書项阴，因?yàn)闊o法輸出電子筆記滑黔，只能用手繪思維導(dǎo)圖，反而會(huì)促進(jìn)思考與自察环揽。
晚上：練字的時(shí)間延長(zhǎng)至90分鐘略荡！平時(shí)最多在30-45分鐘。這是最大的收獲歉胶，如果每天可以有近4個(gè)小時(shí)專注自我提升汛兜，完全可以充分打造出自我的核心技能！
21點(diǎn)30分已經(jīng)進(jìn)入高質(zhì)量睡眠通今，比平時(shí)充裕了45分鐘粥谬。
3天的收獲：
1，除了輸入與輸出的平衡衡创，獨(dú)立思考更重要帝嗡，這是打造個(gè)人完整知識(shí)體系最重要的能力。
2璃氢，檢驗(yàn)了慣性的作用哟玷。所有習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就變成生活方式的一部分一也，無論好與壞的慣性都會(huì)驅(qū)使你去做那一件事巢寡。在慣性行為的過程中，有某一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題椰苟，會(huì)迫使人做出行動(dòng)的改變抑月，這是一個(gè)很好的審視的契機(jī)，審視你的行為舆蝴，而非你自身谦絮。停下來题诵，反而更能發(fā)現(xiàn)個(gè)人的問題。
3层皱，沒有人會(huì)比你的家人更重要性锭。手機(jī)摔壞的第一時(shí)間，打電話給家人叫胖，告知有3天不能聯(lián)系草冈，一切好，勿念瓮增；最先想盡一切辦法聯(lián)系到我的人怎棱，也是家人。無論是內(nèi)心還是現(xiàn)實(shí)都告訴我绷跑，為家庭與家人拳恋，付出時(shí)間與關(guān)心才是最值得的。
4你踩，越是智能時(shí)代诅岩，人人互動(dòng)越是要大于人機(jī)互動(dòng)。這會(huì)培養(yǎng)你不成為大部分隨波逐流的平庸人带膜。
5，再次優(yōu)化時(shí)間結(jié)構(gòu)鸳谜，專注精要事件膝藕。
比我想象中更快適應(yīng)的三天，估計(jì)以后還會(huì)有三十天咐扭，三百天或者三年芭挽。
