2024年6月称鳞，兒童節(jié)涮较、高考日、父親節(jié)冈止、端午節(jié)匯聚在這個月 狂票，儀式感滿滿的同時，更增添了生活的滋味熙暴。
說得詩意一點(diǎn)闺属，那就是花海里有我們純真的笑臉，綠蔭里有我們嬉戲的畫面周霉，書海里有我們奮斗的身影掂器，思念里有我們相知的心靈，季節(jié)里有我們不變的祝福俱箱。
或許不是每個節(jié)日和自己有關(guān)国瓮，而如今互聯(lián)網(wǎng)時代，我們好像都成了信息的寵兒狞谱，在那一天乃摹，無法回避的朋友圈時刻都在告訴你“節(jié)日快樂”。
我呢芋簿，也免不了這一套峡懈，盡最大努力將節(jié)過好，將每一天過好与斤。好了肪康，話不多說荚恶，先來復(fù)盤吧！
一磷支、回顧目標(biāo)：當(dāng)初目的或期望是什么
目標(biāo)1健康：早五晚十作息谒撼；瑜伽一周一次；健走或跑步雾狈，達(dá)成每天10000步廓潜；每天冥想；營養(yǎng)均衡善榛。
目標(biāo)2學(xué)習(xí)：全年讀書至少100本辩蛋，聽書200本，共計(jì)300本移盆；寫作100篇悼院；英語1000小時；每天朗讀練聲咒循。
目標(biāo)3休閑：全年50部電影据途；出游2次。
目標(biāo)4事業(yè)：條線績效指標(biāo)達(dá)成叙甸；個人品牌的打造颖医。
目標(biāo)5家庭：每天親人聊天，每周陪伴爸媽吃飯一次裆蒸，陪伴探望家人熔萧，親情互動。
目標(biāo)6社交：全年和50人有效溝通交流光戈；每月和朋友聚會至少一次哪痰。
目標(biāo)7效能：晨間日記，月度檢視久妆，年度復(fù)盤晌杰；每日至少完成三只青蛙，每日事筷弦，每日畢肋演。
目標(biāo)8財(cái)富：基金定投、定期理財(cái)烂琴，保險續(xù)費(fèi)爹殊。
二、評估結(jié)果：和原定目標(biāo)相比有哪些亮點(diǎn)和不足
1.健康方面奸绷，外在內(nèi)在同修梗夸，整體狀態(tài)良好。因?yàn)榕畠涸诩液抛恚瑫r間上不能完全掌控反症，未能全部達(dá)成堅(jiān)持早五晚十的作息辛块，但累計(jì)早起打卡一直堅(jiān)持了2506天。每天堅(jiān)持冥想30分鐘铅碍，累計(jì)練習(xí)32303分鐘润绵。
由于婦科小手術(shù)需要休息，每天健步走10000步目標(biāo)未能完成胞谈，只有18天超額完成任務(wù)尘盼。去單位做瑜伽2次，讓身體得以舒展烦绳，心靈得以釋放卿捎。健康是每一個人的核心資產(chǎn)，盡全力做到我認(rèn)為的動作爵嗅，收獲良多娇澎。
2.學(xué)習(xí)方面笨蚁，讀書寫作思考睹晒，自學(xué)能力提升。在得到和帆書平臺聽書31本括细，學(xué)習(xí)各種課程近100節(jié)伪很，在溜達(dá)老師的財(cái)富覺醒讀書會精讀1本，完成打卡4次奋单，讀書學(xué)習(xí)帶來了積極思維的方法锉试，并運(yùn)用到生活中，大大減少了情緒的發(fā)生览濒。
由于生病休息呆盖，未能堅(jiān)持每天學(xué)英語3小時，6月底累計(jì)學(xué)習(xí)379小時贷笛，僅比上月增加了27小時应又。寫作打卡踐行2176天，輸出文章累計(jì)打卡286篇乏苦。完成圣捷手抄創(chuàng)富班打卡7次株扛。
3.休閑方面，適時放松大腦汇荐，提升思考質(zhì)量洞就。本月由于在家陪伴女兒，沒有時間看電影掀淘。每天和女兒一起吃飯旬蟋，一起外出，愉快聊天革娄，身心得到了極大的滿足倾贰。
感嘆人生的幸福感來自于的人際關(guān)系秕狰，而和家人之間朝夕相處最能反應(yīng)一個人的生活狀態(tài)是否良好。家是講愛的地方躁染，不是講理的地方鸣哀。
只有做最真實(shí)的自己，和家人彼此真誠交流吞彤，才能讓我們的身心處于放松狀態(tài)我衬，我們的理性才能回歸，情緒才能穩(wěn)定饰恕。
4.事業(yè)方面挠羔，團(tuán)結(jié)領(lǐng)導(dǎo)同事，打造個人品牌埋嵌。做好領(lǐng)導(dǎo)交辦的事情的同時破加，也去了單位配合同事完成部分工作。
本月大多數(shù)時間仍然花在個人成長上面雹嗦，為個人品牌的打造積累資本范舀，每天定投早起讀書、平臺寫作了罪、朋友圈布局等锭环。
讀書寫作目前仍然是我主要的事情，因?yàn)樽约和ㄟ^讀書改變了人生泊藕，就想用學(xué)到的知識去幫助更多的人成長辅辩。個人品牌之路雖然艱難，而一直走在路上娃圆，才有可能發(fā)現(xiàn)無限的可能性玫锋。
5.家庭方面，積極思維引導(dǎo)讼呢，家庭生活和諧撩鹿。每天努力做到自我接納，保持能量吝岭，再去關(guān)心家人三痰，和女兒共同成長。
每天和女兒聊天窜管，感知她的情緒散劫，和女兒一起做去香港的攻略，女兒成長很快幕帆，偶爾的情緒也能快速化解获搏，我對她的未來有信心。
本月適逢父親節(jié)，全家一起為爸爸過節(jié)常熙，一大家人相聚其樂融融纬乍。去外地看望了先生，他的情緒也明顯好轉(zhuǎn)裸卫。本月愛車的年檢和修理也花了不多時間和費(fèi)用仿贬，但也感恩愛車為我服務(wù)多年。
6.社交方面墓贿，幫助別人成長茧泪，提升自我能量。除了每天和朋友們互相早間問候聋袋，更多是在線上與朋友長時間交流队伟，在社群和朋友們一起讀書學(xué)習(xí)寫作，形成了你追我趕的態(tài)勢幽勒。
社群學(xué)習(xí)參加英語1000小時活動嗜侮，已經(jīng)超過379個小時了。一次次社交學(xué)習(xí)讓我感受到自我價值在人際關(guān)系中的重要性啥容，也越發(fā)有了持續(xù)提升自己的行動力锈颗。
無論是主動請纓，還是被動邀約干毅，和同事朋友們相聚時宜猜，都能感受到友情帶來的歡樂和幸福。
7.效能方面硝逢，年月日記錄中，效能感在增加绅喉。雖然本月學(xué)習(xí)效能有所減少渠鸽，但晨間日記一直堅(jiān)持著，累計(jì)寫了2775天柴罐，月度檢視91個月徽缚，月度復(fù)盤文章91篇。
通過記錄革屠、復(fù)盤凿试、改進(jìn)，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣似芝，也促進(jìn)了持續(xù)的行動那婉，提升了生活的效率。在朋友圈寫“定投人生日常踐行日記”累計(jì)1216天党瓮。
內(nèi)心也越來越寧靜详炬，偶爾的焦慮情緒也能快速化解，日常生活中能處理輕重緩解寞奸，人生的八大維度效能持續(xù)提升呛谜。
8.財(cái)富方面在跳，基金理財(cái)保險，精神投資俱增隐岛。持續(xù)通過讀書塑造財(cái)富思維猫妙，排在第一名是核心資產(chǎn)，也就是你的家庭聚凹、健康吐咳、幸福安康、人個價值等等元践，其他資產(chǎn)是建立在核心資產(chǎn)上面的韭脊。
家庭、健康单旁、幸福持續(xù)建設(shè)中沪羔，凡事有了對照后，目標(biāo)也清晰了象浑。個人價值也一次次人際關(guān)系相處中得以反饋蔫饰，聽笑來投資課，好的家庭教育課愉豺，讓我感受到能量回歸篓吁，并更加強(qiáng)化我堅(jiān)持定投的信心。
三蚪拦、分析原因：事情成功和失敗的原因
成功：雖然每天的周而復(fù)始杖剪，讓我們生活單調(diào)而枯燥，而持續(xù)去行動驰贷，才能離目標(biāo)更近盛嘿。我列的都是小事情，卻正是這些小事讓我收獲到成就感括袒，我才能日復(fù)一日地去堅(jiān)持行動次兆。
成功路上并不擁擠，看誰堅(jiān)持到最后锹锰。我不能說自己成功芥炭，但時常重復(fù)固定的動作會讓我焦慮不安。但每一次恃慧，都是用意志力去克服困難园蝠，才有了今天內(nèi)心的從容和淡定。
失敻夥ァ：細(xì)想一下砰琢，沒有完成的目標(biāo)，都是表面上剛需不足造成的，實(shí)質(zhì)是沒有真正認(rèn)識到這件事情做成功了陪汽，會帶來什么樣的意義训唱，因而內(nèi)在驅(qū)動力不足，外在動力更顯得無足輕重了挚冤。
比如况增，寫作這件事，長期堅(jiān)持下去训挡，可以改變?nèi)松陌闹瑁捎诂F(xiàn)階段反饋不明顯，行動就遲緩了澜薄。比跑步有了健走代替为肮，以為健康的目標(biāo)達(dá)到了，就不會再有動力去跑了肤京。
四颊艳、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：需要實(shí)施哪些新舉措，需要繼續(xù)哪些措施忘分，需要叫停哪些項(xiàng)目
繼續(xù)以人生的八個維度為主線棋枕，從學(xué)習(xí)、練習(xí)妒峦、應(yīng)用重斑、創(chuàng)造四個方面精進(jìn)。學(xué)習(xí)方面肯骇，從創(chuàng)造倒逼學(xué)習(xí)窥浪，成為一個生產(chǎn)者。建立自己的素材庫累盗，行動伊始寒矿，慢慢積累，持續(xù)優(yōu)化若债。
健康方面，從調(diào)整情緒入手拆融，身心靈全面發(fā)展蠢琳。社交方面，繼續(xù)以利他思維來幫助別人達(dá)成愿望镜豹，自己就能收獲意想不到的成果傲须。?每晚寫感恩日記，尋找幸福亮點(diǎn)趟脂，用咖啡冥想來鞏固好種子泰讽。
五、2024年7月計(jì)劃
健康：1.堅(jiān)持晚十早五作息時間。2.瑜伽一周至少一次已卸；健走或跑步佛玄，達(dá)成每天10000步；每天冥想累澡。3.營養(yǎng)均衡梦抢，飲食適量。每天一蛋一奶愧哟，半斤果一斤蔬奥吩。
學(xué)習(xí)：1.每天聽書一本；得到平臺課程六課學(xué)習(xí)蕊梧，每月精讀四本書霞赫，寫四篇書評。2.每天學(xué)英語至少三小時肥矢。3.每天朗讀練聲并打卡端衰。
事業(yè)：1.條線績效指標(biāo)達(dá)成。2.個人品牌的打造橄抹。
休閑：1.收看4部電影靴迫。2.短途出游一次。
家庭：1.每周陪伴父母吃飯至少一次楼誓。2.陪伴家人玉锌，每天和家人聊天互動。
社交：1.幫助朋友解決遇到的問題疟羹。2.和朋友聚會至少一次主守，交流心得，相互鼓勵榄融。
效能：1.每日晨間日記参淫，月度檢視，年度復(fù)盤愧杯。2.每日至少完成三只青蛙涎才。每日事，每日畢力九。
財(cái)富：1.定期理財(cái)耍铜，保險續(xù)費(fèi)。2.財(cái)富增值保值跌前，每周定投棕兼。
2024年，7月抵乓，盛夏伴挚，透藍(lán)的天空靶衍，懸著火球般的太陽毫不留情的烤著大地上的一切。大地被曬得發(fā)焦發(fā)燙茎芋，地面上仿佛被一個巨大的蒸籠罩住了颅眶，使人透不過氣來。
連天上的云彩也受不了了败徊，悄悄地躲了起來帚呼。而生命卻在其中得到淬煉，才能展現(xiàn)它耀眼的光華與純美的質(zhì)地 皱蹦。一起加油煤杀！
