很多年前我就聽過這句話---“不為失敗找借口矛物，只為成功找方法”屉来，每個人從心里對失敗都是拒絕的路翻，為此，在面臨失敗到來時奶躯，都會用借口來遮掩失敗帚桩，以此最大化避免失敗對自身影響。長此以往嘹黔，久而久之账嚎，當(dāng)借口成為習(xí)慣，形成頭腦反應(yīng)固定模式儡蔓，此時郭蕉，就形成了我們今天要分析的“借口癥”。今天晨讀《大思想的神奇》（[美]大衛(wèi).舒爾茨）一書喂江，讓我了解了三種常見借口的癥狀召锈，同時對癥狀進一步解剖分析，找出癥結(jié)获询，有效切除涨岁，使我從思想上獲得放松，精神也很輕松吉嚣。下面我就與大家共同探究診斷一下今天見到的借口癥梢薪。
借口癥病例一：愛拿智商高低作比較
發(fā)病特征：患者總是感到別人智商高，自己智商低尝哆。經(jīng)常拿過往考試成績秉撇，排名名次，談吐說話秋泄，高矮胖瘦等因素與別人做比較琐馆，結(jié)論常常令自己灰心喪氣。對待一件任務(wù)恒序，時常感到力不從心瘦麸，認為智商不高也就提不起興趣精神去做∑缧玻總是認為那些成功人士先天就具備很高智力水平滋饲，成功只屬于那些天賦異能的人彤敛，而自己還是乖乖老實普通去做自己能做的事情，對自己沒信心了赌，常自責(zé)。
綜合診斷：從以上患者發(fā)病特征來看玄糟，主要是沒有認識到看似表面上智商高低勿她，實際上背后是做事態(tài)度、思維方式阵翎、專注度和堅持度的差別逢并，以及對先天不足后天彌補認識不到位所產(chǎn)生發(fā)病情況。
治療處方：
001.保持心態(tài)平和郭卫，堅決不去想與別人比智商的蠢事砍聊，轉(zhuǎn)換思考角度，從有益有利方面尋找成功或失敗其中原因到底是什么贰军。
002.認識到心情因素排在第一玻蝌，心情就是智慧供給站，好心情導(dǎo)致好想法词疼，好想法導(dǎo)致好結(jié)果俯树。
003.避免死記硬背，多去思考理解贰盗。要重視日常研究思考認知的方式方法與路徑措施许饿。
借口癥病例二：總是抱怨自己運氣差
發(fā)病特征：患者經(jīng)常以運氣好壞來看待事物，事情成功了舵盈，歸于運氣好陋率；事情失敗了，歸于運氣差秽晚。對待別人優(yōu)秀表現(xiàn)瓦糟，不從客觀實際去找原因，將別人優(yōu)秀歸于生在好家庭爆惧、有好父母狸页、有好環(huán)境等外在條件上，對別人刻苦程度扯再、辛勤付出芍耘、積極主動等優(yōu)良品質(zhì)熟視無睹。常常怨天尤人熄阻，自怨自艾斋竞，自卑感較重。
綜合診斷：此患者行動力較差秃殉，想的多做得少坝初，常將運氣掛嘴邊浸剩。對待比自己能力強的人，嫉妒心理較強鳄袍，只從表面現(xiàn)象去推理猜測绢要，不從實質(zhì)內(nèi)涵去深入挖掘。將運氣作為自己失敗原因擋箭牌拗小，心里自卑不想被人察覺重罪，為此，導(dǎo)致經(jīng)常郁悶煩惱哀九。
治療處方：
001.要樹立自立自強精神剿配，主動去嘗試新鮮事物，敢于挑戰(zhàn)不可能事物阅束，從實踐鍛煉中逐漸建立自信心呼胚。
002.多去與優(yōu)秀人接觸交往，發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀人特質(zhì)息裸，學(xué)習(xí)優(yōu)秀人為人處世技巧蝇更，多從正面積極發(fā)現(xiàn)對方優(yōu)點。
003.堅信有因必有果呼盆，一分耕耘一分收獲簿寂，付出總有回報，建立以實干努力付出為前提的運氣觀念宿亡。
借口癥病例三：以年齡大為由不愿做某事
發(fā)病特征：患者時常感覺有年齡差距感常遂，原本通過自身努力能夠完成事情，常以年齡大為借口理所當(dāng)然不去做挽荠。這樣導(dǎo)致患者心有余力不足克胳，放棄原本可以通過挑戰(zhàn)而取得的機會。如此產(chǎn)生時光如梭白駒過隙的悲傷心態(tài)圈匆。
綜合診斷：患者患病核心不是年齡而是心力漠另，心理力量不足，缺乏興趣目標跃赚，導(dǎo)致患得患失笆搓，力不從心。
治療處方：
001.加強體育鍛煉纬傲，養(yǎng)成早睡早起作息規(guī)律好習(xí)慣满败，多參與群體性活動。
002.采取心理暗示療法叹括，在自己心中永遠25歲算墨，未來還很遙遠，現(xiàn)在正當(dāng)年少汁雷，從心理上戰(zhàn)勝生理年齡净嘀。
003.轉(zhuǎn)化自己興趣點报咳，將對自己身心有益，自身強項有效發(fā)揮出來挖藏，當(dāng)充滿熱情去做自己喜愛做的事情時暑刃，就會忘記過往，活在當(dāng)下膜眠。
今天我們診斷分析了拿智商稍走、運氣和年齡為借口，阻礙人積極進取的癥狀柴底。在生活中，我們難免會遇見各種困難粱胜，面對困難時柄驻，我們最先就是要正視它，其次分析研究它焙压，最后行動解決它鸿脓。萬不可先找借口而逃避躲避它，困難像彈簧涯曲，你弱它就強野哭，讓我們用積極的態(tài)度模具固定它，讓困難成為我們前進的助推力幻件，幫助我們向美好目標方向給力加油拨黔。
