茯苓是很常見的中草藥逻澳，其營養(yǎng)成分和養(yǎng)生功能非常好，所以遭受很多喜歡健康養(yǎng)生的人們的喜歡苞氮。從古代到現(xiàn)在笼吟，茯苓在大眾眼里可與黃金媲美，這一點也間接顯示了其對身體的功效戚揭。
通常每個人都用它來泡水喝撵枢，所以好處不大锄禽，最主要的就是這個。
一磁滚、保持腸胃健康绽慈。
當(dāng)時代的人們腸胃并不是很好坝疼，飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣也很重要。
胃痛仪芒、胃酸耕陷、惡心想吐、胃痛等癥狀多見饺蔑。在日常生活中嗜诀，何不經(jīng)常喝些茯苓水，雖然不能治愈比較嚴重的腸胃疾病发皿，但是針對腸胃中的一些小問題來緩解實際效果還是非常好的穴墅，可以起到減少胃液、維護胃粘膜的作用皇钞。
二誉结、健脾胃惩坑。
脾虛者為后天之本，脾胃虛者趾痘，胃口不好蔓钟，精神萎靡，面色暗黃侣集。脾胃虛的人要特別注意保養(yǎng)脾世分，為什么不服一點茯苓缀辩，堅持到底，就會取得更好的改善效果瓢阴。如果是由于氣血不足導(dǎo)致的拉肚子荣恐，也可以經(jīng)常喝茯苓水累贤，能夠起到扶脾養(yǎng)血的作用。
如果再加一點白術(shù)茯苓與淮山藥一起泡，則效果更好检疫。
三夺溢、祛濕減肥。
女性的身體最容易吸引體內(nèi)的水分嘉汰，導(dǎo)致皮膚狀況不佳状勤、身體走形持搜、月經(jīng)不正常等種種難題。
茯苓性平味甘葫盼，有祛毒贫导、去濕的作用，對緩解濕氣并不是個難題闺金。與茯苓和菏葉一起泡茶也有減肥瘦身的作用钱反，可以排出體內(nèi)多余的廢物和類化合物，加速人體脂肪的分解哎壳，有效減肥尚卫。
四吱涉、增強人體免疫力怎爵。
長此以往飲用茯苓水也能提高機體的免疫能力，因為茯苓中含有大量的蛋白質(zhì)和大豆卵磷脂姆蘸，全部都是人體必需的化學(xué)物質(zhì)。有強身健體狂秦、增強免疫力的作用裂问。它還具有治療腫瘤及減輕化療副作用的作用牛柒。對于體弱多病焰络，體弱多病的人，為什么不多喝茯苓水甜孤，身體會慢慢變好缴川。
五描馅、有利于排尿铭污。
薏苡仁里面含有很高的化學(xué)成分嘹狞，能起到清熱利濕的作用。如果發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)浮腫情況谈截，除了馬上去醫(yī)院檢查一下原因涧偷，也可以按照喝茯苓水的方法解決水腫難題。幫助人體排出過量的氯氣喻鳄、鈉等化學(xué)成分除呵，茯苓還可以幫助人體解決浮腫的問題。
六、緩解失眠癥狀泛啸。
上班繁忙候址，日掣诼兀瑣碎多變荠雕，生活壓力加大驶赏，各種因素干擾了人們的情緒，危及睡眠質(zhì)量盖文。許多情況下會出現(xiàn)入睡困難五续、易驚醒龄恋、睡眠時間短篙挽、睡眠質(zhì)量差等問題。這種情況可以通過喝茯苓水來緩解铣卡，可以幫助你鎮(zhèn)定心神链韭，調(diào)理氣血，從而提高睡眠質(zhì)量煮落。特別是絕經(jīng)期婦女敞峭，就需要茯苓來輔助。
經(jīng)常喝茯苓水蝉仇，這種好處悄悄地發(fā)生在你身邊旋讹，對早就在喝的你肯定是個好消息殖蚕。
泡浸茯苓水的情況下為什么不搭配一些食物，也許能讓您更出乎意料的驚喜沉迹。但要注意的是睦疫，茯苓的量一次不能超過15克，過多怕身體負擔(dān)不上鞭呕；如果是陰虛內(nèi)熱蛤育，最好不要喝葫松，或者是引起火上火；還有腎功能困難的人圣勒，不要喝茯苓水，這樣會加重病情旁趟。
