提問(wèn)技術(shù)
提問(wèn)技術(shù)常常被分為開(kāi)放式提問(wèn)和封閉式提問(wèn)兩種蔚润。與其他治療技術(shù)一樣磅氨，焦點(diǎn)也非常強(qiáng)調(diào)多采用開(kāi)放式提問(wèn)。由于抱有未知的心態(tài)嫡纠，我們總希望能夠多了解當(dāng)事人一點(diǎn)烦租，這樣有助于我們?cè)诋?dāng)事人的思維框架中理解他/她態(tài)度、思想除盏、感受以及感知叉橱。基于這樣的理念者蠕，在提問(wèn)時(shí)焦點(diǎn)治療師首先要求有一種學(xué)習(xí)的心態(tài)窃祝，并且需要通過(guò)提問(wèn)來(lái)傳遞我們這樣的態(tài)度，即：我們不太看重發(fā)現(xiàn)所謂理想的結(jié)果踱侣，我們更愿意接受新的可能性粪小，更看重激發(fā)當(dāng)事人去產(chǎn)生更多的解決方案。
在操作層面抡句，焦點(diǎn)比較傾向于問(wèn)“怎么”之類的開(kāi)放式問(wèn)題探膊，而較少關(guān)注“為什么”，與后者相比待榔，問(wèn)“怎么”更多地帶有了解細(xì)節(jié)以及學(xué)習(xí)的心態(tài)逞壁，少了幾分責(zé)備以及刨根挖底的味道。這種提問(wèn)的價(jià)值在后面的賦能技術(shù)和建構(gòu)技術(shù)中還將詳細(xì)描述。
問(wèn)“還有什么”（What else腌闯？）或者問(wèn)“請(qǐng)和我多談?wù)劇ぁぁぁぁぁぁ笔荁erg經(jīng)常提到的一類開(kāi)放式提問(wèn)袭灯。這類提問(wèn)之所以被歡迎是因?yàn)樗辖裹c(diǎn)“未知”的理念，同時(shí)既然我們期望當(dāng)事人感受到自己是解決自己?jiǎn)栴}的專家绑嘹，那么我們就會(huì)相信解決方案一定隱藏在當(dāng)事人具體的生活經(jīng)歷中稽荧，為此，我們會(huì)更關(guān)注“細(xì)節(jié)”工腋，更關(guān)注那些“暫時(shí)姨丈、情境性的、外在的臨時(shí)狀態(tài)”擅腰，因?yàn)槲覀兿嘈胚@些狀態(tài)是隨時(shí)改變的蟋恬，而事實(shí)上它完全可能已經(jīng)在改變了。為此帶著真誠(chéng)地好奇去問(wèn)這類問(wèn)題就非常有助于幫助當(dāng)事人去樹(shù)立責(zé)任和能力意識(shí)趁冈。
例如：當(dāng)事人描述自己患有“抑郁癥”時(shí)歼争，我們會(huì)用“請(qǐng)和我多談?wù)勀銊倓傊傅囊钟舭Y”和“還有什么”幫助當(dāng)事人意識(shí)到“抑郁癥”這個(gè)抽象的負(fù)性標(biāo)簽其實(shí)代表了那些具體的信息，如果當(dāng)事人認(rèn)為自己所謂的抑郁癥就是“吃不下飯渗勘、對(duì)籃球不感興趣了沐绒、晚上睡覺(jué)不太好等等”，那么旺坠，接下來(lái)乔遮，如果“能吃下飯、可以去玩幾下籃球或者睡覺(jué)改善些”的狀態(tài)存在取刃，或者我們可以讓這種狀態(tài)發(fā)生蹋肮，那么所謂的“抑郁癥”這個(gè)名詞就沒(méi)有了意義。當(dāng)然這一過(guò)程中應(yīng)用的技術(shù)也包含了傾聽(tīng)技術(shù)璧疗。
