僵固型思維：
1. 在面對挑戰(zhàn)時奠旺，容易放棄厦幅，擔(dān)心困難的任務(wù)會證明自己不行沾鳄；
2. 關(guān)注自我證明；
3. 把批評當(dāng)做對自己的負(fù)面評價确憨；
4. 覺得努力是一件可恥的事译荞，如果你需要努力才能做成一件事，說明你能力不夠休弃，所以就算努力吞歼，也會偷偷努力；
5. 別人成功時塔猾，會把它看作是自己的失敗篙骡，因?yàn)閯e人做到了而自己沒做到，那就是證明自己不行桥帆；
6. 本質(zhì)是一種防御的心態(tài)医增，會把注意力從關(guān)注怎么做事轉(zhuǎn)移到關(guān)注怎么維護(hù)“我很強(qiáng)”的自我形象上去；
7. 自己的價值由別人來評價老虫。
成長型思維：
1. 歡迎挑戰(zhàn)叶骨，把挑戰(zhàn)看作能力成長的機(jī)會；
2. 關(guān)注能力成長祈匙；
3. 把批評當(dāng)做一種幫助自己改進(jìn)的反饋忽刽；
4. 以努力為榮，當(dāng)做激發(fā)能力的手段夺欲；
5. 從別人的成功中學(xué)習(xí)跪帝，吸取經(jīng)驗(yàn)，變成自己經(jīng)驗(yàn)的一部分些阅；
6. 相信變化伞剑，是一個什么樣的人根本不重要，怎么發(fā)展才重要市埋。
? ? ? 面對在人生里經(jīng)歷的各種問題黎泣，我們努力面對和解答。這時候缤谎，我們的能力在我們與世界的互動中逐漸成長起來抒倚，我們的自我也在這種與世界的互動中逐漸變得豐富起來。如此互動就像與高手打球坷澡，雖然總被打敗托呕，但是不要?dú)怵H，找到規(guī)律，多多練習(xí)项郊，總有一天會駕馭賽場馅扣。
——陳海賢《自我發(fā)展心理學(xué)》學(xué)習(xí)筆記
