最近見咨詢師，突然發(fā)現(xiàn)自己不會放松套鹅，雖然懊惱地說自己如何虛度了一些時光沒有去看書和做事，但細(xì)究之下夺艰，發(fā)現(xiàn)我自認(rèn)為虛度地時光里芋哭，仍舊在忙忙碌碌完成各種任務(wù)。
可能不安和焦慮讓我很難放松郁副，做一些無意義的事减牺，或者說意義只在于放松身心的事，甚至看電視的時候我都在同時做另一件事，似乎這樣才不會愧疚拔疚，我愧疚于總覺得自己做的不夠多肥隆，不夠好，要抓緊時間多做點稚失。但近期整理2018年的工作量時栋艳，發(fā)現(xiàn)滿滿當(dāng)當(dāng)，所以我清晰地看到自己有個錯覺“我做的不夠多”句各，這個錯覺可能來自于我覺得自己做得不好或者尚未達(dá)成目標(biāo)吸占。
夠不夠好呢？這很難評判凿宾。自從開始個人執(zhí)業(yè)矾屯，我就失去了一個具體可知、與我緊密相關(guān)的坐標(biāo)系初厚，讓我知道我在哪里件蚕，和別人相比如何。我被放置在更大的坐標(biāo)中产禾，大的讓我覺得自己過于渺小排作，或者狹隘。對自身的評判標(biāo)準(zhǔn)從外界抽出了一部分亚情，回到我的身體里妄痪，這是一種陌生感，那些標(biāo)準(zhǔn)在我的身體里左沖右撞势似。
我在逐漸搞清楚各種模糊的感覺拌夏，比如原本令我充電的見咨詢師和見督導(dǎo)，好像變成耗電的了履因。這很有意思障簿，我可能在生他們的氣，他們沒有讓我盡快擺脫焦慮栅迄。我可以生氣站故，但我也得找到自己的責(zé)任，我有能力讓自己感受更好一些毅舆。比如當(dāng)我渴望與人連接的時候西篓，這種渴望不是指向某個具體的人，而是具有代表性的某個人憋活，正如尼采所說“你愛的不是某個人岂津，而是你的欲望”。
欲望悦即，是我可以或者不可以放松的鑰匙吮成。
我想過好多遍要不要給自己2019年列一些計劃橱乱，有時候計劃讓人安心或充滿斗志，有時候計劃讓人焦慮和沮喪粱甫。這些感覺都是以往計劃會帶給我的泳叠。也許，我這么說只是為了偷個懶茶宵。
就到這里吧危纫，今天是不能放松了，還有書和課要上乌庶。
