這是李欣頻老師的第一次線上分享躁劣，在分享前老師布置了兩個(gè)作業(yè)：
1税课、調(diào)整頻率，書寫夢(mèng)想清單
2立磁、看完推薦的三個(gè)短片，可書寫觀后感想
這兩個(gè)作業(yè)都是為了讓小伙伴能夠把頻率調(diào)整到適合的狀態(tài)剥槐，更接近欣頻老師分享內(nèi)容的頻率帶唱歧，而當(dāng)你處在高頻狀態(tài)下，接收到的能量也將更大粒竖。
打開音樂颅崩，在當(dāng)時(shí)的狀態(tài)下第一時(shí)間梳理寫下自己的夢(mèng)想清單，看第二個(gè)短片也許是因?yàn)轭l率在同一個(gè)帶上蕊苗，感覺看到了自己實(shí)現(xiàn)愿望的那一瞬間沿后，感動(dòng)到哭！
分享內(nèi)容整理僅作參考：
注意自己的情緒朽砰，覺察到自己的情緒處于什么樣的頻率帶尖滚。在做事情前喉刘，先調(diào)整到相應(yīng)的頻率帶，再開始做事漆弄、說話睦裳。用音樂可以瞬間把自己調(diào)整帶到合適的狀態(tài)。
把真正要做的事按數(shù)字排序?qū)懴聛砗惩伲炎钕胪瓿傻牟糠謱懺谧钋懊媪兀瑢懴氯掌谝?guī)定要完成的時(shí)間點(diǎn)，再往前推什么時(shí)候應(yīng)該做什么券坞。臨時(shí)變動(dòng)的計(jì)劃放在空閑的時(shí)間鬓催，把重要的事情先做完。
萬有引歷把心想事成變成了很精密的工程學(xué)恨锚，分成了十六個(gè)步驟宇驾，也代表著十六個(gè)必須準(zhǔn)備好的觀點(diǎn)。先要了解萬事萬物的本質(zhì)都是能量猴伶，量子物理學(xué)是一個(gè)很好的概念课舍，結(jié)合情緒頻率帶，能協(xié)助我們了解并調(diào)整頻率他挎。是一層層往上走的筝尾，這不單單是情緒往上走，而是代表著“我”的定義一直擴(kuò)大到“大我”的狀態(tài)办桨，這是前提筹淫。在完成夢(mèng)想的過程中，最重要的就是調(diào)整頻率呢撞。完成夢(mèng)想的時(shí)間损姜，就看調(diào)頻需要多長(zhǎng)的時(shí)間。
十六條吸引力法則：
（1）萬事萬物都是跟振動(dòng)頻率有關(guān)殊霞，包括思想摧阅、情緒，振動(dòng)頻率是隨時(shí)運(yùn)作的绷蹲；
（2）所有的事情不判斷不選擇棒卷，用正面思考、用全新祝钢、光明的眼觀看事情比规。
補(bǔ)充一點(diǎn)：有時(shí)候太過于強(qiáng)調(diào)正面思考，而忽略不好的情緒時(shí)拦英，會(huì)造成反撲蜒什。遇到負(fù)面情緒時(shí)，不該壓抑或者逃避龄章，而應(yīng)該看這個(gè)事情為何會(huì)引起如此大的情緒反應(yīng)吃谣，停下來追根究底的想想之前是否有類似的事情造成類似的情緒，做一個(gè)聯(lián)結(jié)做裙，從源頭解決負(fù)面問題岗憋。
（3）所有的創(chuàng)造最源頭的是空、零的狀態(tài)锚贱，每天做凈空練習(xí)仔戈；
《零極限》中修藍(lán)博士說過：“當(dāng)你處在零的狀態(tài)的時(shí)候，靈感就會(huì)來拧廊；而當(dāng)你不在清凈狀態(tài)時(shí)监徘，擁有老舊的城市、信念吧碾、經(jīng)歷或者是過去的成見凰盔，以及阻礙你的一些想象的資訊【氪海”所以空無是代表全新的自由户敬、發(fā)展以及流動(dòng)的空間；歸零睁本，就是把舊的框架尿庐、木馬程序清楚掉。隨時(shí)保持凈空狀態(tài)呢堰，如何覺察抄瑟？用錄音筆錄下一天的話，晚上拿出來聽枉疼，先覺察分析皮假，把自己放在覺察的狀態(tài)里，只說重點(diǎn)不說廢話往衷，只做重點(diǎn)的事情钞翔，每天都把自己腦子做一個(gè)清空，最終才能達(dá)到空無狀態(tài)席舍，讓靈感進(jìn)來布轿。站到高維度，把自己當(dāng)成劇作家來看自己現(xiàn)在的所思所行来颤。如果覺得現(xiàn)在的你和去年的你沒有什么差別汰扭，那是因?yàn)槟銢]有處在覺察的頻率里。
推薦電影：《奇幻人生》
（4）創(chuàng)造性法則應(yīng)該是一種創(chuàng)造而非競(jìng)爭(zhēng)的概念福铅，是一種無中生有的狀態(tài)萝毛；
一切都在于創(chuàng)作者的眼睛、視野以及內(nèi)在的洞察能力滑黔，而不在外在的資源笆包。如果聚焦在自己的內(nèi)在和才華环揽，而不是聚焦在別人，做自己喜歡的事情庵佣，才是創(chuàng)造的動(dòng)力歉胶。知道這點(diǎn)，就能去除所有的恐懼與懷疑巴粪，才能知道自己是有能力創(chuàng)造想要的一切通今。要把競(jìng)爭(zhēng)的層面上升到創(chuàng)造的層面，用大我的視角去看當(dāng)下要做的事情肛根，看價(jià)值和意義辫塌，而不是聚焦在金錢，動(dòng)能才能無止盡的擴(kuò)散派哲，不會(huì)枯竭臼氨。
（5）關(guān)鍵部分：感覺才是真正的振動(dòng)頻率；
調(diào)整到要的情緒頻率帶狮辽，在做事一也、說話
（6）豐足吸引豐足的法則；
把自己放在豐足狀態(tài)喉脖，有能力給予椰苟，就會(huì)更容易吸引資源。豐足才能吸引
豐足树叽，大海從不求河流往自己身上留舆蝴，而是去吸引它們。我們要把自己放在最豐足的狀態(tài)题诵。當(dāng)你不需要吸引任何東西的時(shí)候洁仗，你原來所需要的一切都會(huì)倒過來找你，相同的頻率才能互相吸引性锭。
（7）你想要的現(xiàn)在就有赠潦；
從未來的狀態(tài)看自己，倒過來想草冈，把自己放在上頂上看山底下的自己她奥，投射出最合適的路徑給現(xiàn)在的自己，就能看到新的可能性和轉(zhuǎn)折點(diǎn)怎棱。從未來的你哩俭，來看現(xiàn)在的自己，就可以看到新的機(jī)會(huì)和新的可能性拳恋。
推薦電影：《星際穿越》
（8）鎖定目的地凡资，不要鎖定途徑；
（9）你的許愿會(huì)受限于你的想象力不足谬运，所以不要許愿在金錢上隙赁，而是在價(jià)值上垦藏；
需要特別注意的部分，要聚焦在做事的價(jià)值和意義上伞访，眼前不要有金錢的概念膝藕，一旦你聚焦在金錢，你就會(huì)忽略你的才華所能創(chuàng)造的咐扭。要把事情做到極致。
（10）聚焦在你要的狀態(tài)里滑废，而不是不要的狀態(tài)蝗肪；
（11）觀察者決定觀察結(jié)果；
觀察是一種聚焦蠕趁，怎么看自己決定自己是怎樣的版本薛闪，不要用氣餒的方式說你自己以及你在做的事情。
（12）能不能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想俺陋，就看決定有多大豁延，勇氣才是真正啟動(dòng)創(chuàng)造頻率的源頭；
（13）完成夢(mèng)想所需要的時(shí)間腊状，就看你調(diào)整頻率所需要的時(shí)間诱咏；
推薦書目：《靈性煉金術(shù)》
（14）不是“心想事成”，而是“事成心想”缴挖；
（15）不要讓期待帶領(lǐng)你離開當(dāng)下袋狞，把自己放在正在進(jìn)行的頻率狀態(tài)中；
（16）創(chuàng)造力法則之上還有更高的生命藍(lán)圖法則映屋，在生命藍(lán)圖法則前提下苟鸯，創(chuàng)造力法則才能用得上。
時(shí)間是一個(gè)有趣的概念棚点，時(shí)間絕對(duì)不是二十四小時(shí)早处，時(shí)間不是一個(gè)固定的概念，是有彈性的瘫析。當(dāng)你真正提煉出自己最大最核心的夢(mèng)想時(shí)砌梆，要以高維度來看自己現(xiàn)在做的事情，想做的事情會(huì)有共同點(diǎn)颁股，像一朵花的花瓣么库，找到共同的核心點(diǎn)，做核心養(yǎng)分的吸收甘有，就能同步完成幾個(gè)不同的事情诉儒，可以完成不同的身份，就能很精準(zhǔn)的去用時(shí)間亏掀。要用聯(lián)結(jié)的方式忱反，而不是選擇題的方式去過自己的人生泛释。
推薦欄目：Discovery、國(guó)家地理（關(guān)于時(shí)間温算、空間的理論）
附錄：大家有時(shí)間可以看看科學(xué)家解釋量子物理學(xué)的世界怜校。
