導(dǎo)語：
最近在職業(yè)輔導(dǎo)中，發(fā)現(xiàn)了很多內(nèi)向的學(xué)員。我曾經(jīng)也一樣均驶，生活在自己的內(nèi)心世界里爬虱，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，總是難以邁出心里的那道坎，走出自己的內(nèi)心世界虏两。
常說 “江山易改碘举，本性難移”搁廓，但其實(shí)很多東西，包括性格特質(zhì)蝙场，只要你愿意去改變台诗，都可以改變的，雖然它本質(zhì)沒有好壞之分秩彤。
今天鳍咱，大叔分享一下自己的內(nèi)心成長之路蓄坏，或許對大伙有一些借鑒。
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其實(shí)，我原來也是一個非常內(nèi)向的男生，比很多人都要內(nèi)向，甚至自卑。
我出生于山村，從小放牛種地，常年生活在小山村里，沒見過什么世面，特別的內(nèi)向和羞澀族展。尤其害怕陌生人列肢，家里一旦來了客人跨晴，那怕是親戚费封，都躲在房間里，不敢出來。
甚至到了中學(xué)的時候，我依然是這么一個人：在課堂上從來不敢舉手回答問題，被點(diǎn)到名的時候，刷地一下臉通紅了车酣；不敢和女孩子說話，不敢看女孩紙的眼睛，哪怕是同桌女孩也是羞羞答答的彤侍，一不小心臉就紅了般哼；在路上見到女孩子迎面走來楞卡，會繞道走藕各。
自卑和自我封閉讓我自己把自己給孤立了起來乌逐，我活在自己的世界里洛波，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望著外面的世界闻伶。
慢慢的意識到了自己問題畜份，也在糾結(jié)和焦慮中掙扎钙态。曾一度想如何擺脫那個不想要的自己灿意，雖然現(xiàn)在回想起來有些過于極端和幼稚荒辕，但還是探索出了很多有效的方法估脆，走出了那個內(nèi)向的自我世界：
1、尋找你的自信點(diǎn)
自信是走出自我世界的開始，內(nèi)向的孩紙首先要提升的是社交自信银萍。每個人都有自己的潛能和亮點(diǎn)链患，把它挖出來芯肤，放大婉宰，構(gòu)建內(nèi)心的那扇自信的墻。內(nèi)向的孩紙值戳，很多天然比較努力，這就是靜的力量螟炫。
我在中學(xué)的時候波附，沒有什么過人之處艺晴。所以昼钻，只能是笨鳥先飛，只能拼命的努力封寞，希望在成績上能尋找突破和證明自己然评。為此，宿舍熄燈后狈究，經(jīng)常躲在被窩里碗淌、洗手間里看書，瘋狂的時候甚至凌晨三四點(diǎn)起來在路燈下看書抖锥。很快在成績上有自己的一席之地亿眠，奠定了自己的位置。這是第一步磅废，這給我?guī)Я撕艽蟾淖兡上瘢銜酉嘈拍闶强梢缘模愫蛣e人一樣拯勉，甚至你更強(qiáng)竟趾。
之后，我發(fā)現(xiàn)了自己在文字上的一點(diǎn)小特長宫峦，不斷向廣播臺投稿岔帽，一個星期能聽到廣播臺幾次播放自己的稿件，念到自己的名字导绷。常常在班里收到稿件的錄取通知書犀勒，還能為班級評比加分，算了為班集體做出了自己的貢獻(xiàn)妥曲。這讓我更加相信账蓉，我是可以的。
2逾一、勇敢地站上講臺
“要當(dāng)總裁铸本，先上講臺”，這是大學(xué)時校外導(dǎo)師谷唐國際總經(jīng)理李明老師送給我們的話遵堵。講臺是鍛煉自己最好的舞臺箱玷，因?yàn)樵谥v臺上展現(xiàn)自己怨规，是對你思維、表達(dá)最淋漓盡致的考驗(yàn)锡足。
我曾經(jīng)是一個在課堂上連舉手都不敢的同學(xué)波丰，回答問題時也總是臉紅，更別提上講臺舶得。我很感謝我中學(xué)的班主任掰烟，他特意創(chuàng)造機(jī)會來培養(yǎng)和改變我。印象最深的就是主持班會沐批，我是和另外一位女生一起搭檔主持的纫骑，但在我的印象中，班會前兩個人并沒有太多的交流九孩。各自分工寫好了稿子先馆，簡單過了一遍，在念自己的躺彬。那個班會讓我很難忘煤墙，因?yàn)槟且惶冒鄷乙恢痹诙断苡担眢w也如置身寒冬中仿野，根本停不下來，聲音也在打顫她君。但打那以后脚作，再次站在講臺上，多了一份淡定犁河。
好友也曾送我一句話鳖枕，“站起來再想答案”。很多時候桨螺，我們總是在猶豫宾符，在擔(dān)心，錯失了很多機(jī)會灭翔。為了訓(xùn)練自己魏烫，甚至在沒有想好的情況下，也逼著自己去搶答肝箱，在站起來的這一瞬間哄褒，去構(gòu)思你的答案。所以煌张，一直到大學(xué)呐赡，還有老師在課堂上說，“How old are you骏融？”（怎么老是你）链嘀。
3萌狂、勇于嘗試挑戰(zhàn)性的經(jīng)歷，突破自己的舒適區(qū)域
經(jīng)歷改變?nèi)嘶巢矗绕涫翘魬?zhàn)性的經(jīng)歷茫藏。只有經(jīng)歷過那些努力過的、挑戰(zhàn)過的霹琼，甚至是令你痛苦過的务傲，才會有更深的領(lǐng)悟和更大的收獲及成長。如果天天從事得心應(yīng)手的枣申、機(jī)械重復(fù)的工作售葡，生活在自己的舒適區(qū)域，那么你很有可能就永遠(yuǎn)生活在你的舒適區(qū)域糯而。因此天通，尤其是男人泊窘，對自己一定要狠熄驼，突破自己的舒適區(qū)域，勇于去挑戰(zhàn)自己烘豹，嘗試那些對自己有難度和挑戰(zhàn)的事情瓜贾。當(dāng)然是那些需要和打交道的事情。慢慢地携悯，有一天你會發(fā)現(xiàn)祭芦，那些曾經(jīng)對你來說很難的事情，將會是那么得心應(yīng)手憔鬼。
我中學(xué)的時候開始擔(dān)任宣傳委員龟劲，慢慢做班長、團(tuán)支書轴或，再到后來和其他同學(xué)聯(lián)合創(chuàng)立大型義工組織昌跌，并擔(dān)任負(fù)責(zé)人。大學(xué)的時候照雁，不甘于無聊的檔案學(xué)專業(yè)蚕愤，輔修了公共關(guān)系，修讀了創(chuàng)業(yè)學(xué)院饺蚊。不甘于宿舍和教室萍诱，曾嘗試外企、國企污呼、民企4份名企實(shí)習(xí)裕坊。并且和團(tuán)隊(duì)一起嘗試創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，不管是成功還是失敗燕酷。包括后來就職于HayGroup咨詢公司籍凝，接受各大項(xiàng)目的錘煉映企，應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力……當(dāng)各種汗水、挑戰(zhàn)和痛苦慢慢過去的時候静浴，真的就像我常說的堰氓，如同家里養(yǎng)的豬，一段時間不看苹享，回來發(fā)現(xiàn)長大了好一圈双絮。內(nèi)向的自己，慢慢也越來越打開自己的心扉得问。
4囤攀、多交朋友，擴(kuò)大圈子
不能沒有朋友宫纬，那怕再少焚挠。孤單，只會讓你越陷越深漓骚。
人是群居的動物蝌衔。嘗試去跟更多人交流，不要冰冷的把自己孤立起來蝌蹂∝澹可以從稍微聊得來的開始，熟了孤个，通過他的朋友進(jìn)一步擴(kuò)大你的圈子剃允。一個人，還是需要有那么幾個聊得來齐鲤、放得開的基友或者閨蜜的斥废。他們將是你在低落的時候，最好的傾述對象给郊；他們也將是你“沒節(jié)操”牡肉，放得開的開始。
5丑罪、情感日志荚板，和內(nèi)心的自己對話
內(nèi)向的孩子內(nèi)心世界往往更加豐富，內(nèi)心也住著另一個自己吩屹。寫寫情感日志跪另，自己和自己對話是一種很好的自我修煉的方式。情感日志不是簡單的記錄自己的感情故事煤搜，而是記錄你當(dāng)天的主要經(jīng)歷免绿，你的開心和不開心。把自己的心里話寫出來擦盾，嘗試去描述自己的情感嘲驾，自我反省和剖析淌哟，讓自己對自己更加的了解。當(dāng)然辽故，最后不忘給自己打打雞血徒仓。給自己說一聲，Yes, You can!
情感日志主要可以思考和記錄的內(nèi)容：
· 當(dāng)天的主要事情
· 哪里做得好誊垢，哪里做得不夠
· 自己情況變動情況掉弛，開心不開心
· 積極展望，如何提升改進(jìn)
通過以上的一些方法喂走，慢慢的殃饿，內(nèi)心變得越來越開闊，臉皮也越來越厚芋肠。熟了的朋友也曾笑稱：剛開始認(rèn)識你的時候乎芳，以為你很正經(jīng)；后來發(fā)現(xiàn)帖池，你不正經(jīng)奈惑；在再后來，發(fā)現(xiàn)你是假正經(jīng)碘裕。玩笑話携取，卻見證了我的一個變化的過程攒钳。
很多時候是我們自己被自己圍起來帮孔。其實(shí)外面沒什么，打開來不撑，讓自己走出來文兢。
Just Try！
