大概從一年多以前開始吧享，身體出現(xiàn)不適：每天不干活也覺得疲勞魏割，整天無精打采；不太喜歡和別人打交道钢颂，對人淡漠钞它；莫名其妙地?zé)┰辏茨哪牟豁樠凼獗蓿粚⒆觿硬粍泳秃鸾行氪В蝗胨щy，夢多钱豁；注意力不集中耻卡，反應(yīng)遲緩，記性差牲尺；特別怕冷卵酪；這些狀態(tài)影響了我各個方面，這種感覺特別難受谤碳，也沒人疏導(dǎo)我溃卡，于是各種看醫(yī)生，自己調(diào)整飲食蜒简。每次看中醫(yī)診斷結(jié)果不一樣瘸羡，西醫(yī)甚至讓我檢查肝功能，最后檢查出來是促甲狀腺激素偏高搓茬！
生病這段時間犹赖，由于我的情緒，讓家庭也悄悄發(fā)生了變化：不管家里多干凈整潔卷仑，就是覺得家里亂七八糟的峻村，每天花很多時間搞衛(wèi)生；動不動對孩子發(fā)怒锡凝，她說不喜歡媽媽粘昨。老公每天加班回來累的不行還各種和他鬧情緒；每個月都會有幾天因為一點點小事，晚上情不自禁地哭张肾，從剛開始哭幾分鐘到后來一哭就哭一小時芭析，非常傷身體，哭完第二天什么事也沒有了吞瞪，哭的導(dǎo)火線無非是些小事情：比如老公加班回來晚了還在那里玩手機(jī)放刨，經(jīng)常熬夜傷身；飲食不注意又不運動尸饺；平時老玩手機(jī)忽略了我和孩子进统，兩人之間很少交流等等。
這一系列問題浪听，影響了我和老公螟碎、孩子的關(guān)系，在身體調(diào)理好以后發(fā)現(xiàn)迹栓，要是自己再一直這樣下去掉分，這個家會毀在我手里。于是重新審視生病期間的自己：整天就是個怨婦克伊，又不怎么笑酥郭，給身邊人帶來各種負(fù)能量，于是我就觀察身邊那些人緣好的人愿吹，發(fā)現(xiàn)熱情不从，開朗，正能量的人才是大家喜歡相處的人犁跪。剛好某天深夜椿息，和LiLi討論積極心理學(xué)，如何讓積極心理學(xué)應(yīng)用到生活中去坷衍。通過和她的聊天我才發(fā)現(xiàn)我和老公寝优，和孩子問題的關(guān)鍵所在，整個人頓時豁然開朗枫耳。其中兩個經(jīng)典的真實案列乏矾，讓我受益匪淺：
案列1:
A她老公天天很晚很晚回家，說都是在加班迁杨；但其實钻心，她老公我們也認(rèn)識，偷偷說他實在是不想那么早回家仑最；回家了老婆老是各種嘮叨負(fù)能量扔役，讓他帶小孩，小孩特別鬧警医，他都沒自己的時間，累成狗，心情還不好预皇。所以有時候不是特別忙侈玄，也不想早回家。
不是那種強迫他的方法吟温，或者是他怕你生氣而去做序仙，而是讓他打心眼里喜歡跟你說話，喜歡逗孩子玩鲁豪，覺得不是在討好你潘悼，覺得帶孩子不是苦差事，而是他的休息和樂趣爬橡。
案列2:
B她自己也有自己的事情做治唤，做金融理財，買拉美附近國家的便宜東西去中國賣糙申，賺很多宾添。所以，老公沒空陪她說話柜裸，她也沒覺得怎樣缕陕，因為她在工作中找到她的價值了。
其次疙挺，她會主動去了解她老公的工作哦扛邑，她老公跟她談工作、談團(tuán)隊管理铐然，她都能給出主意鹿榜。她老公是個20級的領(lǐng)導(dǎo)。
她說她從不跟她老公發(fā)脾氣锦爵，說傷感情的話舱殿，太厲害了。我說险掀，那女人的愛嘮叨的毛病咋弄沪袭？她說，她們有個閨蜜群樟氢，在那里面嘮叨發(fā)泄冈绊。
他們親子關(guān)系特別好。孩子6周歲了埠啃。培養(yǎng)得特別好死宣，活潑，懂禮貌碴开。她老公喜歡手工毅该，就是做各種復(fù)雜模型博秫，她讓她老公培養(yǎng)孩子也學(xué)這個，然后她老公就成了孩子的師傅了眶掌。
她老公一有空挡育，就跟孩子在玩具室搭模型玩，兩個人都很開心朴爬。
他們在巴拿馬買了一套3房即寒，一個房子專門給他們爺倆當(dāng)模型室。我去過召噩，里面各種復(fù)雜的成品母赵。小孩給我介紹，滿滿都是對老爸的欽佩具滴。
還有凹嘲，她不喜歡游泳，她老公喜歡游泳抵蚊。她平時就自己去打網(wǎng)球施绎、跑步，晚上就陪老公去游泳贞绳。老公游谷醉，她就在游泳池旁的躺椅等著他。
我覺得冈闭，這個女人是我學(xué)習(xí)的榜樣俱尼。她老公事業(yè)也發(fā)展得很好，她很早就投資理財萎攒，現(xiàn)在深圳南山好幾套房子在出租遇八，租金都夠一家人生活很好了。巴拿馬也買了一套房子耍休。不知道其他地方有沒買刃永。他們一家在一起，你一看羊精，氣氛就好得不得了斯够。
還有的就是，她老公長得還不錯喧锦，她自己就長得很普通读规，然后她還不化妝∪忌伲可見束亏，相貌也不是那么重要。但一家人都是干凈整潔有氣質(zhì)的范阵具，她的衣服都很普通的牌子碍遍，zara之類定铜，包包也就是coach，沒有任何奢侈品雀久。
積極心理學(xué)觀點：
接受不能改變的宿稀，改變可以改變的趁舀！
積極心理學(xué)說到夫妻關(guān)系的時候赖捌，不會教我們怎么去解決配偶的問題，而是先讓我們解決自己內(nèi)心的問題０搿（其實這點不光可以用到夫妻關(guān)系上越庇，也可以用到其他的人事上，凡事先從自己身上找原因）
積極心理學(xué)的最核心的理論是：找到自己優(yōu)勢奉狈，用優(yōu)勢去做自己喜歡的卤唉、能創(chuàng)造價值的事情，堅持做下去仁期。
通過這次聊天桑驱，我尤獲新生，我覺得我現(xiàn)在先要改變自己思想,有自己的事情做跛蛋，不要一天到晚胡思亂想了熬的！多看書，開闊眼界赊级。把自己改變了押框，或許很多事情會和我現(xiàn)在所感受到的不一樣。
第二天早上理逊，我就把我們的聊天告訴我老公橡伞，他看到我思想的轉(zhuǎn)變很開心，說要謝謝LiLi晋被。
第三天我有事就帶著孩子回老家了兑徘，和老公有了一定的距離，能更好地處理我們的關(guān)系了羡洛。我有什么不好的事情挂脑，不喜歡和朋友說，覺得解決不了問題還帶給別人帶來負(fù)能量翘县，所以我在朋友眼里是樂觀積極正能量的最域；但是我什么事都喜歡和我老公說，生病這段時間全是負(fù)能量拋給他锈麸，他下班回來我也很少笑镀脂，說話也是冷冰冰的語氣，不管他累不累都讓他陪孩子忘伞，現(xiàn)在想想家里這種氛圍真讓人壓抑薄翅！于是我做了以下改變：
1.每天早上給老公發(fā)個開心的早安問候沙兰，晚上愉快地道晚安！不再什么苦水都倒給他翘魄，多和他分享一些開心的事鼎天！不再去放大他的一些不好的習(xí)慣，想讓他改掉這些壞習(xí)慣暑竟，自己做個好榜樣斋射，潛移默化地影響他！
2.每天寫感恩日記但荤，發(fā)現(xiàn)生活中更多的美好罗岖，不為小事斤斤計較，凡事都往好的方面想腹躁，帶給身邊人正能量桑包！
3.每天親親孩子，每天用心地?fù)肀б粋€纺非，告訴她我愛她哑了。
4.每天記住最重要的事就是要開心，告訴自己不要生氣烧颖，除了家人的平安健康弱左，其它都是小事！每天記錄下來當(dāng)天開心或者生氣次數(shù)倒信，爭取做到?jīng)]有哪天是生氣的科贬！
5.愛自己，努力學(xué)習(xí)鳖悠，護(hù)膚榜掌，運動，早睡早起乘综，接受不完美的自己憎账！
有這一系列的改變，孩子每天也對我說媽媽我愛你卡辰，她比以前笑的更多胞皱！老公對我的態(tài)度悄然改善，我擔(dān)心他的那些問題他自己也注意到了并且在慢慢改變九妈！或許一切都沒變反砌，只是我的情緒影響了我的感受！
