打從心底想要改變自己，厭倦職場老是要配合別人步調(diào)的小心翼翼忘巧，當生活陷入僵局：疲憊恒界，懶惰，做白日夢砚嘴，游手好閑...“無所事事”竟成了一種自我成就的有效方式十酣。打工人需要自救！
1.《什么都想做际长，什么都不想做》 喬纤什桑·科恩（英）
不知道今天午飯吃什么，不知道下班后可以做些什么工育，甚至不知道周末要如何度過......即使疲倦地躺在床上洋幻，也要機械地滑動屏幕，漫無目的地游蕩在社交媒體上翅娶，讓洗腦的bgm灌滿自己文留。
“你真的不介意被人打擾嗎？難道你不想待在床上嗎竭沫？”
我們夢想著去拼搏燥翅，成就一番事業(yè)，然而這種雄心壯志下又藏著另一種渴望——回到床上去，什么都不做。
倫敦大學教授凝赛、精神分析學家喬暇呈洌·科恩在本書中和我們探討了“什么都不做”的矛盾與樂趣于未，他發(fā)現(xiàn)當生活陷入僵局，“無所事事”竟成了一種自我成就的有效方式。而這樣的方式，也貫穿了安迪·沃霍爾猖毫、奧遜·威爾斯、艾米莉·狄金森须喂、大衛(wèi)·華萊士等文學藝術(shù)家們“不工作”的一生吁断。
給愛睡懶覺/社交恐懼/過度勞累/找不到生活意義的你趁蕊，翻開這本書，讓我們暫時停下來仔役，摸一會魚掷伙。
2. 《雖然痛苦到崩潰，卻無法辭職的理由》 汐街可奈 （日）
如果你覺得每天起床上班很痛苦又兵，請打開這本書任柜！推特30萬人轉(zhuǎn)發(fā)，3000萬人看過沛厨，被讀者稱為“救命恩人”宙地。“996”“007”大潮之下幫助職場人清醒自救俄烁，擺脫職場過勞，活出自己的人生级野。
英國BBC页屠、TBS電視臺、《朝日新聞》《讀賣新聞》《日經(jīng)新聞》等媒體爭相報道蓖柔，引發(fā)“過勞死”話題大討論辰企。
如果你感覺被工作吞噬，請停下來想一想况鸣，不要忽略“過勞”的心理預警信號牢贸。本書由精神科醫(yī)師協(xié)助執(zhí)筆，解析“過勞”“抑郁癥”的身心征兆并給出中肯意見镐捧。
書中從當事人角度展示了超負荷工作的職場人的身心狀態(tài)潜索、為什么明明痛苦到崩潰卻無法辭職，應該如何擺脫過勞狀態(tài)懂酱，句句貼心竹习，有笑有淚，令人生出勇氣列牺。此書寫給經(jīng)歷過勞整陌、正通往過勞之路、被過勞摧毀身心健康瞎领、過勞而不自知的辛苦工作者們泌辫，獻給所有忙于工作的人，你可以多為自己而活九默。
3. 凪的新生活（全三冊）小成美里
日版豆瓣9.1分震放！我不想再假裝生活了！
大島凪驼修，28歲澜搅。
在令人窒息的職場中昏厥倒地伍俘，醒來后毅然辭去工作、搬離市區(qū)勉躺、甩開男友癌瘾，準備開啟自己全新的人生……同事、朋友饵溅、戀人妨退、父母，對不起蜕企，我不要看你們?nèi)魏我粋€人的臉色而活了咬荷。
原來，這么簡單就可以重啟人生轻掩。28歲幸乒，一個人，10平方米郊區(qū)出租屋唇牧，6萬元銀行存款罕扎。離開了原本的生活后，凪很快就有了新的邂逅丐重。但見到再多的風景腔召，學到再多的活法，幫人解決再多的問題扮惦。最難改變的也永遠是自己臀蛛。
每個在察言觀色中身心俱疲的你，都需要這樣一段“風平浪靜的閑暇”崖蜜。
空氣中沒有需要在意的氣氛浊仆，要做的只是自然地呼吸。
