之前看到一個(gè)觀點(diǎn)“帶著問題生存”懦铺，沒有深究。 細(xì)想之下传泊，發(fā)現(xiàn)這思路是種世界觀層面的調(diào)整雪情，值得研究一下遵岩。
先說個(gè)故事
大力神海格力斯大力神海格力斯制服過許多兇狠的野獸和狡猾的怪物。
有一天巡通，他走在路上尘执，忽然被一塊蘋果大小的石頭絆倒，非常生氣宴凉，拔劍便砍誊锭。
哪想到這塊不起眼的石頭竟然越砍越大，直接堵死了大力神前進(jìn)的道路弥锄。
聰明的女神雅典娜告訴大力神：“你越砍丧靡，它就越大，再砍下去叉讥，它不僅繼續(xù)長大窘行，還會(huì)拿出別的辦法對(duì)付你。你如果不去理它图仓，它反倒很安分，很快縮小到原來形狀但绕，還是躺在那里救崔，一動(dòng)也不動(dòng)∧笏常”
海格力斯聽從了雅典娜的勸告六孵，停止了愚蠢的行為，收起了寶劍幅骄，那塊石頭果然立即變小劫窒，不一會(huì)兒，縮小到原來的蘋果大小拆座。
這讓我想起主巍，咱們對(duì)感冒的治療冠息。
感冒其實(shí)都不是被治好的，而是免疫系統(tǒng)殺滅了疾病孕索。 我們開的感冒藥逛艰，抑制癥狀的較多，比如你有頭痛搞旭，就開止痛藥散怖，有發(fā)炎癥狀，就開消炎藥肄渗，而真正讓自己痊愈的是免疫系統(tǒng)镇眷。
不過，一開始感冒翎嫡，就希望自己馬上痊愈欠动，于是開始大量使用抗生素，結(jié)果人的免疫系統(tǒng)能力減弱了更容易感冒了钝的。
消除癥狀最好方式翁垂，就是不抗拒癥狀。
著名的森田療法硝桩，提倡對(duì)待一切的緊張沿猜、焦慮、強(qiáng)迫碗脊、恐懼或是其他種種煩惱的產(chǎn)生啼肩，我們要做的不是排斥、對(duì)抗衙伶、消除祈坠，更不是控制、打壓矢劲、批判赦拘，這一切都是糾纏，是繼續(xù)“打結(jié)”的過程芬沉，只會(huì)不斷增加內(nèi)心的沖突躺同，強(qiáng)化癥狀。
這也是強(qiáng)迫癥治療的最佳辦法丸逸。
