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當(dāng)今乒壇有兩大現(xiàn)役傳奇人物走贪，一位是技藝與榮譽(yù)的集大成者馬龍佛猛，另一位則是將運(yùn)動、職業(yè)與生活完美融合的“乒壇常青樹”倪夏蓮坠狡。

正值青壯年的馬龍仍然在為中國隊征戰(zhàn)继找，年近花甲的倪夏蓮依然代表盧森堡比賽，馬龍和倪夏蓮逃沿，是中國乒乓這項殘酷運(yùn)動的人間理想婴渡。

倪夏蓮的教練和戰(zhàn)友們早已離開了賽場幻锁，只有她仍然奮斗在乒乓一線，從一而終边臼。與后輩馬龍相比哄尔，雖然倪夏蓮在競技成績上遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及，但她的人生經(jīng)歷更充滿傳奇色彩柠并。

祖籍浙江岭接，出生上海，制造在中國臼予，發(fā)展在盧森堡鸣戴，活躍在世界賽場。倪夏蓮總說瘟栖，她這一輩子過成了兩輩子葵擎。

對家人的眷戀，對愛人的深情半哟，對師友的感激酬滤；對故鄉(xiāng)的牽絆，對祖國的回饋寓涨；對乒乓的執(zhí)著盯串，對生活的向往。倪夏蓮深深地愛著與她和乒乓相關(guān)的一切戒良，她成功的秘訣就是發(fā)自內(nèi)心的熱愛與知行合一的智慧体捏。

倪夏蓮

1963年7月4日，出生于上海

1976年糯崎，13歲几缭，進(jìn)入上海市青少年業(yè)余體校

1979年，16歲沃呢，第四屆全運(yùn)會年栓，女單亞軍，進(jìn)入國家隊

1983年薄霜，20歲某抓，第37屆世乒賽（東京），女團(tuán)冠軍惰瓜、混雙冠軍否副、女雙季軍

1985年，22歲崎坊，第38屆世乒賽（哥德堡）备禀，女雙亞軍、混雙季軍

1986年2月，23歲曲尸，離開國家隊

1989年8月呻待，前往德國， 效力于拜爾公司旗下俱樂部

1991年队腐，定居盧森堡蚕捉，第41屆世乒賽開始代表盧森堡參加比賽

三次歐洲十二強(qiáng)賽女單冠軍（ 96,97,98），兩次歐錦賽女單冠軍 （98柴淘，02）

五次奧運(yùn)會參賽經(jīng)歷（2000悉尼迫淹，2008北京，2012倫敦为严，2016里約敛熬，2021東京）

2017年，和橋本帆乃香的94分鐘七局大戰(zhàn)第股，打破了比賽最長耗時世界紀(jì)錄

2022年6月，獲頒盧森堡政府表彰勛章诲锹，橡樹皇冠勛章

2022年9月涉馅，成都世乒賽團(tuán)體賽16強(qiáng)归园，創(chuàng)該隊歷史

打法：左手直拍稚矿，兩面顆粒，正膠結(jié)合長膠倒板晤揣，快攻型

器材：VICTAS全套桥爽，Swat底板昧识，VO>102正膠，CURL P1V長膠

2020年7月1日形导，VICTAS與倪夏蓮正式簽約

1、乒乓：融入血液的摯愛

倪夏蓮的乒乓人生是從水泥地上打乒乓球開始的炫隶。倪夏蓮從小就向往打乒乓球伪阶，公房隔壁鄰居有人打乒乓球处嫌，她覺得乒乓球是那么好玩熏迹，小球動來動去非常有趣凝赛。小時候在電視機(jī)上看到亞非拉乒乓球友好邀請賽轉(zhuǎn)播墓猎，獲得冠軍的人簡直像英雄一樣毙沾，在她幼小的心靈里深深地扎下了根骗卜。

然而寇仓，倪夏蓮的乒乓生涯卻不是一帆風(fēng)順的烤宙。

1970年门烂，七歲的小夏蓮進(jìn)入上海市控江二村小學(xué)屯远，在那里遇到啟蒙老師鄭申康，在天寒地凍的冬天早晨6點(diǎn)鐘開始了訓(xùn)練坡脐。后來备闲，倪夏蓮被推薦到江灣少體校恬砂，接受名將池慧芳等的輔導(dǎo)蓬痒，她非常珍惜來之不易的機(jī)會，訓(xùn)練時格外刻苦演痒。即使她獲得隊內(nèi)比賽第二名這樣的好成績鸟顺，卻因?yàn)閭€子矮沒被教練組選上器虾。幸而鄭申康老師將她托付給繆德瑞指導(dǎo)曾撤，后又轉(zhuǎn)托給黃天福教練挤悉。她依然訓(xùn)練刻苦努力，通過增加訓(xùn)練質(zhì)量昏鹃，參加成人比賽洞渤，倪夏蓮練就了她一生中最重要的克服困難和頑強(qiáng)拼搏的斗志载迄。當(dāng)她獲得上海市業(yè)余組比賽第一名的時候护昧，江灣少體又拋出了橄欖枝粗截，在她猶豫不決時熊昌，黃教練很大氣地支持她“更上一層樓”婿屹。二進(jìn)江灣少體，生活上雖然一無所有冲粤，但只要有球打梯捕，她就很開心傀顾。

可惜好景不長碌奉，1975年赐劣，江灣少體解散了魁兼。這年夏天咐汞，她獲得了上海市小學(xué)生女單冠軍，幸運(yùn)地遇到了市少體校的丁賽禎教練几晤，并在大循環(huán)選拔賽中以第一名的成績進(jìn)入上海市青少年業(yè)余體校?倪夏蓮在那里待了兩年蟹瘾，在丁賽禎教練的指導(dǎo)下糾正了小個子腰部和腿部發(fā)力的難題热芹，成為她以后重要技術(shù)的基礎(chǔ)伊脓。那時候她就有一種信念魁衙，要么不做剖淀，要做就做到最好纵隔。

1978年，上海市舉行第六屆市運(yùn)動會舒岸，倪夏蓮拿了三塊金牌芦圾，順利進(jìn)入上海市隊个少。在上海市隊她接受了身體素質(zhì)和專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練夜焦，楊瑞華教練針對她個子小的問題茫经，專門設(shè)計了一套戰(zhàn)術(shù)上靈活多變科平、技術(shù)上結(jié)合多變落點(diǎn)，以及“小三角”技術(shù)的特殊打法髓考，逐漸形成了自己風(fēng)格氨菇。

是金子總是會發(fā)光的查蓉，1979年第四屆全運(yùn)會豌研，倪夏蓮迎來了爆發(fā)的機(jī)會鹃共，戰(zhàn)勝了童玲等一流名將霜浴，進(jìn)入乒乓圣地——中國國家隊蓝纲。作為國家隊新人，倪夏蓮擔(dān)憂身體條件不好锹漱，技術(shù)也不出眾凌蔬，人長得不漂亮，還沒有一點(diǎn)背景蛇耀。她把“笨鳥先飛”當(dāng)成座右銘纺涤，每次訓(xùn)練都是第一個到抠忘，最后一個離開崎脉，每撿一個球都帶著小跑囚灼。更多的汗水灶体，更刻苦的訓(xùn)練蝎抽，世乒賽名單卻還是沒有她樟结，就這樣在國家隊坐了三年冷板凳狭吼。

突然有一天刁笙，周蘭蓀教練在食堂滿腹心事地對她說，“你是否想過要改長膠座每？”在事關(guān)一個運(yùn)動員的“生死存亡”之際峭梳，倪夏蓮勇敢地去迎接和接受了挑戰(zhàn)葱椭，她理性地知道孵运，要拿世界冠軍治笨，只能背水一戰(zhàn)旷赖，否則等待她的命運(yùn)將是被淘汰或者在陪練中蒸發(fā)等孵。于是流济，在領(lǐng)隊鄭敏之的支持下绳瘟，倪夏蓮去到了馬金豹教練的組糖声，這個組里的世界冠軍張德英對她也是照顧有加蘸泻。第一個吃螃蟹的人并不是容易的悦施，球性的變化抡诞，技術(shù)的改變，兇穩(wěn)的選擇鬼雀，一個個難題接踵而至源哩。剛開始的時候像個無頭蒼蠅亂竄励烦，隊內(nèi)比賽成績直線下降崩侠，代表中國隊打比賽看似遙遙無期。沒有捷徑可言矢炼，她只能與馬金豹指導(dǎo)一起加大訓(xùn)練量句灌，一個環(huán)節(jié)一個環(huán)節(jié)地解決問題胰锌，慢慢地找到了竅門资昧，摸索出了方法格带，探索出了高難度的獨(dú)特技術(shù)叽唱。

1982年棺亭，改打長膠開始顯現(xiàn)成效镶摘，出訪日本钉稍，十八場比賽贏了十七場贡未；在國內(nèi)俊卤，橫掃了一大片優(yōu)秀選手消恍。不出所料狠怨，倪夏蓮的名字出現(xiàn)在第37屆世乒賽團(tuán)體賽名單佣赖，終于可以為國爭光啦憎蛤。這屆世乒賽俩檬，倪夏蓮榮獲女團(tuán)冠軍棚辽、混雙冠軍（與郭躍華）晚胡，女雙季軍（與曹燕華）和女單八強(qiáng)估盘。37屆世乒賽后遣妥，倪夏蓮成為隊里三個重點(diǎn)隊員之一，物質(zhì)條件的改善，技術(shù)水平的成熟俭识，倪夏蓮躊躇滿志套媚，想象著下一屆世乒賽上發(fā)揮更大的作用堤瘤，取得人生更大的輝煌本辐。

然而事與愿違慎皱，受“女隊風(fēng)波”的影響宝冕，風(fēng)華正茂的倪夏蓮落選38屆世乒賽團(tuán)體名單菊卷，這對她來說無疑是一個晴天霹靂洁闰，痛苦扑眉、委屈腰素、眼淚弓千，只能強(qiáng)忍著，服從集體的安排谴餐。38屆世乒賽上，倪夏蓮還是參加了幾個單項摄闸，并獲得女雙亞軍年枕、混雙第三名和單打第五名，對外比賽依然沒有輸一場乎完，但是她的心被傷害了熏兄。

在委屈、壓抑树姨、痛苦摩桶、遺憾、后悔帽揪、面子中掙扎，經(jīng)過一個多月的思考转晰，倪夏蓮正式向國家隊提出辭職芦拿。1986年2月，倪夏蓮離開了國家隊查邢。這一年蔗崎，她才23歲。多年后面對采訪扰藕，倪夏蓮還是會哭得像個淚人缓苛，小女人的脆弱與復(fù)雜，全都涌現(xiàn)了出來邓深。

離開國家隊后未桥，倪夏蓮去了上海交大科技英語班學(xué)習(xí)。讀書是她從小的夢想芥备，通過書籍療養(yǎng)心靈冬耿，那是一段閑暇的時光。后來门躯，她被拉回上海隊打全運(yùn)會淆党，在同乒乓球的愛與恨對抗中，終究是愛取得了勝利，她舍不得染乌，也扔不下山孔。

其實(shí)，人生的每一段都是有意義的荷憋，不管它是成功還是失敗台颠。如果你從積極的方面去看待，它永遠(yuǎn)是你的養(yǎng)料勒庄。世界上沒有一件事是永遠(yuǎn)完美的串前，很多事情你這么看是好的，這么看是壞的实蔽，但不會全部都是壞的荡碾。

1989年8月，倪夏蓮也在一股“出國潮”中做出了自己的選擇局装，在馬金豹教練的幫助下坛吁，簽約了德國拜爾公司屬下的俱樂部，開啟了她的歐洲乒乓生涯铐尚。

新生活總是艱難的拨脉，對故鄉(xiāng)的思念，在異國他鄉(xiāng)的處處碰壁宣增，先預(yù)訂的房子被人租走玫膀，旅館又不包餐，上班要走幾里路爹脾，騎自行車還摔跤帖旨。好在扎實(shí)的乒乓功底讓她打一場贏一場，不輸球的表現(xiàn)驚艷了德國多家俱樂部誉简，也再次引起了鄰近的盧森堡國家隊的注意碉就。經(jīng)綜合考慮后，倪夏蓮以教練兼運(yùn)動員的身份入職盧森堡國家隊闷串，后來便在盧森堡定居了下來。

在盧森堡要過的第一關(guān)是語言關(guān)筋量，德語烹吵、法語、盧森堡語桨武、英語和浦東話夾雜著來肋拔。第二關(guān)則是盧森堡的乒乓球訓(xùn)練體制，沒有固定的訓(xùn)練場地呀酸，沒有高水平的陪練對手凉蜂。她的隊友有的是老師，有的是學(xué)生，平時上班窿吩，業(yè)余時間練練球茎杂，有比賽了請幾天假，就連乒協(xié)主席也是兼職的纫雁。盧森堡人熱愛體育活動煌往，但并不重視體育賽事。

在歐洲多年轧邪，她陸續(xù)參加了91年和93年的世乒賽刽脖，獲得三次歐洲十二強(qiáng)賽女單冠軍（96,97,98，2015年起更名為歐洲16強(qiáng)賽）忌愚， 兩次歐錦賽女單冠軍（98,02）曲管，并在悉尼圓了自己的奧運(yùn)夢。第一次拿歐洲十二強(qiáng)的冠軍硕糊，是盧森堡乒協(xié)的第一個國際大賽的冠軍翘地，升國旗、奏國歌癌幕，他們很感動衙耕，倪夏蓮也很激動。2002年的歐錦賽冠軍倪夏蓮卻拿得十分不易勺远，那一年她跟多年的丈夫林宏偉分開了橙喘，離婚帶來的創(chuàng)傷在她的心中久久難以愈合，可是盧森堡國家隊主教練“三顧茅廬”請他出山胶逢，盛情難卻之下奮勇上陣厅瞎，連挫對手奪冠，成為了盧森堡大公國的英雄初坠。

02年奪冠之后和簸，出于年齡和家庭的考慮，倪夏蓮放下了球拍碟刺，錯過了04年的雅典奧運(yùn)會锁保。然而，08年的北京奧運(yùn)會卻是她無法拒絕的半沽，偉大祖國就像一塊強(qiáng)有力的磁鐵深深吸引著她爽柒。為了能夠攢夠積分參加北京奧運(yùn)會，44歲的倪夏蓮開始頻頻出現(xiàn)在國際賽場者填，成功獲得奧運(yùn)資格的那一刻浩村，她激動得流淚了。在北京大學(xué)體育館占哟，當(dāng)45歲的祖母級乒乓健將再次勝出時心墅，在北京酿矢、在上海、在臺北怎燥、在盧森堡瘫筐，在世界各地的報刊和電視上，倪夏蓮震驚了世人刺覆。

以后每屆奧運(yùn)會前后严肪，盧森堡乒協(xié)都會找倪夏蓮談，希望她打下去谦屑，倪夏蓮每次都心軟地應(yīng)允了下來驳糯。此后，她每年選擇性參加一些比賽氢橙，如世界錦標(biāo)賽酝枢、歐洲錦標(biāo)賽等，一般公開賽悍手、世界排名賽就不再參加了帘睦。之后的倫敦、里約和東京奧運(yùn)會坦康，她一次也沒有缺席過竣付，要知道，像她這么大的年齡還能獲得奧運(yùn)會入場券滞欠，本身是一件多么了不起的事情补胚。

里約奧運(yùn)會時改鲫，有次倪夏蓮跟著名網(wǎng)球運(yùn)動員德約科維奇一起聊天阿逃，說自己沒有受過傷骡男，德約科維奇直接傻掉了，表示他自己訓(xùn)練時經(jīng)常受傷夭谤，他猜測倪大姐只有三十幾歲棺牧，事實(shí)上那時她已經(jīng)53歲啦。

在2022年成都團(tuán)體世乒賽朗儒，倪夏蓮帶領(lǐng)盧森堡隊打進(jìn)十六強(qiáng)颊乘，再一次創(chuàng)造了歷史。現(xiàn)在采蚀，她的任務(wù)并不是一定要拿冠軍疲牵，而是好好享受乒乓、享受健康榆鼠、享受和朋友們在一起的時光。

當(dāng)倪夏蓮回顧自己的乒乓人生時亥鸠，說道：我感到很神奇妆够，乒乓球曾經(jīng)給我?guī)砹藰s譽(yù)和痛苦识啦，也給了我很多幸福和希望。

2神妹、祖國：永遠(yuǎn)是炎黃子孫

每當(dāng)倪夏蓮拿到冠軍的時候颓哮，都會深深地懷念祖國，感念祖國母親給了她骨肉軀體鸵荠，培養(yǎng)了她乒乓球藝冕茅。她說，“是國家隊給了我這身乒乓球藝蛹找，是國家隊給我機(jī)會贏得了榮譽(yù)姨伤，我會永遠(yuǎn)記著祖國，永遠(yuǎn)記著大家庸疾≌С”

1978年那個夏天，倪夏蓮?fù)ㄟ^全國選拔賽届慈，赴土耳其伊茲密爾市參加世界中學(xué)生運(yùn)動會徒溪。拿下女團(tuán)冠軍和女雙冠軍后，倪夏蓮本可以輕松獲得女單冠軍金顿，但她聽從上級指示將冠軍讓給土耳其人臊泌。那時她就知道這是政治，雖然不懂其中的奧妙揍拆，但這條線始終牽著一個中國人渠概。

還有一場在1993年瑞典世乒賽上與陳子荷的特殊比賽，那是一場心情非常沉重和復(fù)雜的比賽礁凡。倪夏蓮剛離開國家隊不久高氮，第二次代表盧森堡打世錦賽。當(dāng)時“海外兵團(tuán)”被宣傳得很厲害顷牌，井俊泓把鄧亞萍贏了剪芍，施捷把喬紅贏了，如果倪夏蓮再把陳子荷贏了窟蓝，這局面怎么辦罪裹？倪夏蓮看見李富榮緊繃的臉，心里十分難過运挫。作為盧森堡隊員状共，她有責(zé)任為盧森堡去奮斗每一個球，但對面是曾經(jīng)培養(yǎng)她的國家隊谁帕，幫助過她的領(lǐng)導(dǎo)峡继。她很猶豫，很糾結(jié)匈挖，最后還是讓她在中國隊的接班人陳子荷取勝了碾牌。多年后說出這件事康愤，倪夏蓮還是會問責(zé)自己：可能我對盧森堡有些不負(fù)責(zé)任，但處于那個位置上的我怎么辦舶吗？心里說不出的難過怎么辦征冷？

2014年4月，倪夏蓮率盧森堡乒乓球隊赴日本東京參加完世乒賽團(tuán)體賽后回到祖國誓琼，到江陰市新華書店和江陰作者顧鐵林一起參加《乒乓大使倪夏蓮》一書的簽售活動检激，在江陰市中學(xué)一個以她的名字命名的體育館內(nèi)，倪夏蓮做了一場精彩的演講腹侣，名字叫做“祖國榮譽(yù)高于一切”叔收。

倪夏蓮說她出國比賽，不是為了代表外國隊去打國際比賽筐带，也不是想要攀高峰今穿、拿名次，甚至打敗誰伦籍，她更不想碰到中國隊蓝晒，只想在俱樂部里打。雖然參加奧運(yùn)會是很多運(yùn)動員的夢想帖鸦，但她并沒有想過代表外國去比賽芝薇。后來在盧森堡生活久了，相互也有了感情作儿，慢慢覺得自己并非單打獨(dú)斗洛二，她依然是代表中國人在打比賽，希望中國人在國外的形象變得越來越好攻锰，這就是她長期堅持的動力晾嘶。

倪夏蓮始終把自己看作是身居海外的炎黃子孫，一直踐行幾個人生信條：“第一娶吞，在人家的文化背景里生活垒迂，要融入其中又不失去自己；第二妒蛇，中國人有自己的風(fēng)度机断，不爭地位，凡事有個度绣夺；第三吏奸，先把你的東西提供出來，不要索取陶耍，不要過分刁鉆和狂傲奋蔚；第四，我在中國受到的教育烈钞、養(yǎng)成的習(xí)慣旺拉，在西方也能夠發(fā)揚(yáng)产上】昧祝”

倪夏蓮是中國的女兒蛾狗，是盧森堡的媳婦。她的盧森堡基地就是中國國家隊和地方隊的服務(wù)站和溫暖的家仪媒，給他們提供力所能及的幫助沉桌，吃飯、訓(xùn)練算吩、聊天留凭、逛街，和丁寧等運(yùn)動員成為了微信好友偎巢。

中國駐盧森堡大使馬志學(xué)曾說：“倪愛蓮是盛開在中國與盧森堡友誼百花園中的一朵鮮花蔼夜，她用乒乓傳遞友誼，用乒乓為中國贏得榮譽(yù)压昼。倪夏蓮是中國的驕傲求冷，也是盧森堡的驕傲，是一位名符其實(shí)的‘乒乓大使’窍霞〗程猓”

倪夏蓮說，“我無意創(chuàng)造奇跡但金，但我要展示一種來自大國運(yùn)動員的風(fēng)貌和襟懷韭山。”

3冷溃、盧森堡：幫別人也幫自己

中國是倪夏蓮的故鄉(xiāng)钱磅，盧森堡則是她的第二個故鄉(xiāng)。

當(dāng)倪夏蓮的車子從德國開到盧森堡邊境時似枕，彼爾·克勞斯市長已在關(guān)口等候多時盖淡，他張開雙臂，一下子把夏蓮摟抱在懷里菠净，仿佛擁抱著自己的女兒禁舷，夏蓮內(nèi)心非常激動。埃特爾布魯克（Ettelbruck）這座人口不足一萬的小城毅往，卻有很好的體育俱樂部牵咙，城堡、教堂林立攀唯，人們相見彬彬有禮洁桌。盧森堡人非常熱愛體育運(yùn)動，足球侯嘀、自行車另凌、游泳等開展得很好谱轨。倪夏蓮注定要與盧森堡發(fā)生千絲萬縷的聯(lián)系。

盧森堡是一個很小的國家吠谢，乒乓球也很弱小土童，但是盧森堡對倪夏蓮非常友好，給了她很多善意和關(guān)懷工坊。在這里献汗，倪夏蓮邂逅了對她最重要的人，當(dāng)時在盧森堡國家隊做教練的托米·丹尼爾遜王污。在盧森堡乒乓球國家隊罢吃，倪夏蓮的角色是主力運(yùn)動員兼技術(shù)教練員。她將中國先進(jìn)的體系帶進(jìn)盧森堡昭齐，幫助盧森堡隊從原來歐洲的三級隊打到第五名尿招，同時將盧森堡乒乓球帶進(jìn)了奧運(yùn)會，推動著這項運(yùn)動的普及與發(fā)展阱驾。

在隊里就谜，倪夏蓮就像“媽媽”一樣，只要她在場啊易，年輕隊員就覺得“媽媽”在吁伺，很安心，她總歸是贏兩分的租谈，而他們只需要拼一分就行了篮奄。這個“媽媽”很仁慈，不會罵他們割去，總是給他們鼓勵窟却，他們都很高興。倪夏蓮無意占用年輕隊員的位置呻逆，而是他們需要樹立一個榜樣夸赫，像他們的媽媽一樣，有一個燈塔的作用咖城。

在盧森堡隊人手不夠的時候茬腿，倪夏蓮?fù)扑]上海隊的運(yùn)動員過來，前后十幾個孩子宜雀，每期三個月切平。在這里不僅有應(yīng)有的工資，更重要的是讓孩子們走出去開開眼界辐董，吃吃西餐悴品，學(xué)學(xué)外語，用他們的技術(shù)打開人生的另一頁。現(xiàn)在這批孩子已經(jīng)成家立業(yè)了苔严，但他們?nèi)匀挥浀帽R森堡那段美好時光定枷，記得倪夏蓮的慈祥。

每次打完奧運(yùn)會想要退役休息的時候届氢，盧森堡乒協(xié)總會去到倪夏蓮家里找她交談欠窒，或者把她找去開會，希望她重披戰(zhàn)袍悼沈。開始贱迟，他們說你可以，你能行絮供；后來，他們說只要夏蓮拿起球板茶敏，全國人民都高興壤靶；再后來，他們說全國人民不同意惊搏，全世界人民不同意贮乳。整個盧森堡能參加奧運(yùn)會的人不到十個，所以每一個有可能參賽的運(yùn)動員恬惯，他們都非常珍惜向拆。經(jīng)受不住盧森堡乒協(xié)三番五次的軟磨硬泡，最終倪夏蓮接納了他們的信任與熱誠酪耳，同時也接受了挑戰(zhàn)浓恳。

中國有一句話：舍得，舍在前碗暗，得在后颈将。倪夏蓮的人生理念是“幫別人，也是幫自己”言疗∏缁縱然有時候也受過委屈，也流過眼淚噪奄。但人總是在成長死姚，所以希望把好的東西留下來，做更多更好的事情勤篮。幫助別人的同時都毒，更是對自己價值的肯定，這么想心里就踏實(shí)多了叙谨，也找到了前進(jìn)的動力：被需要也是一種幸福温鸽。

不做教練之后，盧森堡乒協(xié)給她的定位是以運(yùn)動員為主，而且比較自由涤垫，不需要每天去國家隊訓(xùn)練姑尺，管好自己就行。他們像“國寶”一樣呵護(hù)倪夏蓮蝠猬，連騎自行車都怕摔著了切蟋。這里沒有要為國爭光這種教育，也沒有一定要贏的壓力榆芦。這里教練是工作柄粹，他拿工資所以他教你是理所應(yīng)當(dāng)，教練和隊員非常平等匆绣，且彼此尊重驻右。

倪夏蓮為盧森堡帶來了技術(shù)和成績，代表這個國家把乒乓球項目帶進(jìn)了奧運(yùn)會崎淳，五進(jìn)奧運(yùn)會更是成為盧森堡的英雄堪夭。作為盧森堡的杰出運(yùn)動員，她受到了大公的近十次接見拣凹，多次受邀到王宮參加宴會森爽。有時她到商店里買東西，店員說：你為盧森堡做了那么大的貢獻(xiàn)嚣镜，不要付錢了爬迟，還說，特別高興能有這么個機(jī)會菊匿。

2022年6月付呕，盧森堡舉行國慶節(jié)日慶祝活動捧请，倪夏蓮等八位有杰出貢獻(xiàn)的人士獲頒盧森堡政府表彰勛章凡涩，倪夏蓮獲頒"Chavenlier”勛章（橡樹皇冠勛章），以表彰她對盧森堡體育事業(yè)做出的杰出貢獻(xiàn)疹蛉。她用乒乓球在兩國人民之間劃出了壯麗弧線活箕，搭起了一座友誼橋梁。同年5月可款，法文版倪夏蓮傳記問世育韩，書名叫做《倪夏蓮：天賜的禮物》。

4闺鲸、家人：殘酷世界的溫存

如今筋讨，倪夏蓮一家生活在盧森堡中部城市埃特爾布魯克（Ettelbruck），這座小城三江交匯摸恍，大片的森林蒼茫連綿悉罕，玫瑰花圃聞名于世赤屋。她的家是一座漂亮的別墅，宅地是市長特批的壁袄，式樣和布局都是按照倪夏蓮要求建造的类早。

倪夏蓮的故鄉(xiāng)在浙江嵊州市甘霖鎮(zhèn)下倪村，父親倪瑞富是下倪村祖祖輩輩的農(nóng)民嗜逻，1947年其在上海打工的哥哥倪財福把十七歲的倪瑞富帶到上海涩僻，在一家小紡織廠當(dāng)翻砂工。母親葉源花是嵊州市博濟(jì)鎮(zhèn)葉家村人栈顷，1949年離開嵊縣在杭州附近的長安制絲廠工作逆日，1953年與倪瑞富結(jié)婚后來到上海，在康定路絲綢廠上班萄凤。倪夏蓮在家里排行老四室抽，上面有兩個哥哥宏生和宏明，還有一個姐姐秋蓮蛙卤。由于父母親均在工廠上班狠半，小夏蓮便被抱到故鄉(xiāng)嵊縣下倪村由奶媽蔣玉蘭撫養(yǎng)，斷奶后重回父母身邊颤难，由奶奶一手帶大。

父親樸實(shí)無華已维，靠技術(shù)吃飯行嗤；母親心靈手巧，一家四個孩子穿戴干凈整潔垛耳。夏蓮從小與父親感情深厚栅屏，常常喜歡騎在他的自行車上到處游玩。入選小學(xué)乒乓球校隊后堂鲜，夏蓮才告訴爸爸媽媽栈雳，說她想打乒乓。爸爸說缔莲，“你既然答應(yīng)了哥纫，就得要踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本事”。爸爸從小給了她很多自信痴奏，他總覺得夏蓮很行蛀骇。小時候出去打比賽回來，爸爸總是第一句读拆，贏了沒擅憔，夏蓮說贏了，他就睡覺了檐晕，安穩(wěn)了暑诸；如果輸了的話，他就要問，怎么輸?shù)难礁鲩牛煌砩纤恢X篡石，父女倆心里都難受。當(dāng)現(xiàn)場看到小夏蓮戰(zhàn)勝個子高笛洛、年齡大的選手時夏志，爸爸那發(fā)自內(nèi)心的笑容，那種滿意和驕傲苛让，至今讓她記憶猶新沟蔑。

定居盧森堡以后，倪夏蓮的家人們像一大串螃蟹一樣狱杰，陸陸續(xù)續(xù)從上海移到了盧森堡瘦材，有了家的熱鬧。她要做飯仿畸，做家務(wù)食棕，照顧好家人的飲食起居，幫助90歲的母親洗澡剪指甲错沽。在兩次不幸摔倒之后簿晓，倪夏蓮的媽媽于2022年5月離開了她，雖然母親走的時候已是90歲高齡千埃，但是突如其來的悲傷還是讓人難以接受憔儿。她告訴自己的孩子：我們的生活總在不斷地失去，正是因?yàn)橛惺シ趴桑抛屛覀兌酶鼞?yīng)該珍惜現(xiàn)在擁有的谒臼，幸福不會很貴，全家人在一起吃晚飯就是幸福耀里。

至少現(xiàn)在蜈缤，她還有兄長、姐姐冯挎，愛她的丈夫底哥，以及一雙兒女。

2002年歐錦賽之前织堂，倪夏蓮與前夫林宏偉離婚叠艳，后來與盧森堡教練托米·丹尼爾遜相識相知并結(jié)婚，2003年生下女兒席琳易阳，而前夫的兒子威利也基本同他們住在一起附较。小時候他們都打過乒乓球，但是都不是很喜歡潦俺，他們有各自喜歡的運(yùn)動拒课，比如馬術(shù)等徐勃。威利對魔術(shù)非常感興趣，他的一些魔術(shù)絕招有的還是托米輔導(dǎo)的早像。夏蓮絕對不會強(qiáng)迫他們做什么僻肖，會尊重他們的喜好，但是堅持體育運(yùn)動也是必要的卢鹦，健康是第一位臀脏。

倫敦奧運(yùn)會期間，兒女隨倪夏蓮來到奧運(yùn)村冀自，參觀了興奮劑的展覽揉稚，品嘗了各種美食，見識了各種膚色的運(yùn)動員熬粗。哥哥呵護(hù)妹妹搀玖，妹妹依戀哥哥，手足之情非常感人驻呐，這樣的享受比自己拿成績還開心灌诅。奧運(yùn)會這么難得的機(jī)會，讓兒女知道了媽媽在干什么含末，是一件美好的事情猜拾。他們說，“媽媽佣盒，你要多打比賽关带，我們要多來”，這句話極大地鼓勵了倪夏蓮沼撕。

39歲的時候，以為打不動了芜飘，59歲的時候务豺，還在打，還能打嗦明。

5笼沥、愛人：沒有他就沒有我

在倪夏蓮的乒乓生涯中，有一個舉足輕重的人娶牌，就是她的現(xiàn)任丈夫托米·丹尼爾遜（Tommy Danielsson）奔浅。她是這樣描述的，“這么多年對我不離不棄诗良，全身心地幫助汹桦，我同樣也很需要他，沒有他早就沒有我了鉴裹！不要說今天舞骆，幾十年前我都不會再打球了钥弯。”

托米曾用頗為得意的表情督禽，向記者做自我介紹：“我是瑞典人脆霎，有德國護(hù)照，娶了位中國太太狈惫，住在盧森堡……確實(shí)很國際化睛蛛。”

托米來自歐洲乒乓強(qiáng)國瑞典胧谈，青少年時期曾獲瑞典冠軍忆肾，十七歲進(jìn)入瑞典國家隊，與本格森第岖、卡爾松难菌、阿佩依倫、林德等人一起打球蔑滓。1981年第36屆世乒賽后郊酒，托米退役轉(zhuǎn)型做教練，20歲時就擔(dān)任澳大利亞隊教練键袱，有同中國隊員一起輔導(dǎo)杰出運(yùn)動員的經(jīng)歷燎窘。1994年至今，托米被盧森堡聘為國家隊總教練蹄咖。

托米興趣廣泛褐健，性格幽默，打球常做用腦門澜汤、脖子蚜迅、嘴巴接球等滑稽表演，在各種眼花繚亂的花樣中閃爍著智慧俊抵。98年歐洲十二強(qiáng)賽之后谁不，托米成了倪夏蓮的私人教練。他的細(xì)心耐心徽诲、樂觀豁達(dá)刹帕，深深感染了倪夏蓮。去德國或瑞典集訓(xùn)谎替，托米安排得妥妥當(dāng)當(dāng)偷溺；晚上探討技術(shù)到十點(diǎn)，忍不住下樓試打钱贯。托米不僅是技術(shù)進(jìn)步的良師益友挫掏，生活上更是無微不至地關(guān)懷，讓倪夏蓮始終有一個頑強(qiáng)拼搏的動力和愉悅的精神狀態(tài)喷舀，對自己充滿信心砍濒。他是很好的教練淋肾，并不完全是技術(shù)好，更能把心態(tài)調(diào)整好爸邢。

“世界上只有一個倪夏蓮”樊卓，正是這份志同道合與性格互補(bǔ)，讓結(jié)束第一段婚姻的倪夏蓮有勇氣再試一次杠河。事實(shí)上碌尔，他們是在互相欣賞，享受著東券敌、西方的文化唾戚。長期在一起，托米比較了解中國待诅，也非常熱愛叹坦。在孩子的教育理念上，中國要求孩子各方面優(yōu)秀卑雁，而托米他們主張怎么開心怎么活募书，就連吃也要開心，夏蓮則認(rèn)為首先要吃得健康测蹲。兩個人相處都是需要互相包容莹捡，去表達(dá)，去溝通扣甲，婚姻更多時候是互相理解和相互扶持篮赢。

現(xiàn)在對他們來說，一起贏當(dāng)然更好琉挖，但是也要準(zhǔn)備一起輸启泣。一起輸也沒關(guān)系，就當(dāng)是去度假了示辈。愁眉苦臉是一天种远，開開心心也是一天，永遠(yuǎn)不要愁眉苦臉地贏球顽耳。輸了球還可以去開水上摩托，多颯妙同，多浪漫射富，多開心啊。

6粥帚、師友：感恩一路的貴人

賽場上胰耗，倪夏蓮的直板顆粒顯得那么古老，那是上世紀(jì)末流行的打法了芒涡，而支撐她走到現(xiàn)在的力量柴灯，正是愛與熱愛卖漫。除了家人和愛人，倪夏蓮的言談舉止中赠群，滿是對這一路所遇貴人的感激和感恩羊始。

啟蒙老師鄭申康的重視，繆德瑞指導(dǎo)的不拋棄查描，黃天福教練家人般的情懷突委，保障了倪夏蓮更上一層樓。在市少體校冬三，丁賽禎教練懷孕的時候還幫她訓(xùn)練匀油，費(fèi)了許多的心血幫她糾正發(fā)力問題。在上海市隊勾笆，楊瑞華教練智慧型的創(chuàng)新和訓(xùn)練敌蚜，奠定了她的風(fēng)格。

同樣在市少體窝爪，倪夏蓮遇到了少年時代最好的朋友黃曉真弛车，至今還一直保持著聯(lián)系。夏天她們擠在一個帳子里聊天酸舍，一個饅頭帅韧，你咬一口，我咬一口啃勉，互相分享趣聞大笑不停忽舟，周末訓(xùn)練門不開就爬窗戶進(jìn)去打球。離開國家隊后一起進(jìn)交大學(xué)習(xí)淮阐，曉真密密麻麻的英語單詞本讓夏蓮省去了很多精力叮阅，她們在一起讀書、騎車泣特，形影不離浩姥。那個純真年代，現(xiàn)在回憶起來還特別開心状您。

在國家隊里勒叠，有李富榮、徐寅生等球隊領(lǐng)導(dǎo)的幫助膏孟，有馬金豹恩師的悉心指導(dǎo)眯分，有老隊員梁戈亮的提點(diǎn)，有老大姐張德英的鼓勵柒桑，還有上海籍運(yùn)動員卜啟娟和許漪的關(guān)愛弊决。卜啟娟球好人也好，女雙讓球沒拿到世界冠軍魁淳，但她默默奉獻(xiàn)沒有怨言飘诗。許漪模仿匈牙利隊打法与倡，默默地陪主力運(yùn)動員訓(xùn)練。有一次三人到頤和園去劃船昆稿，倪夏蓮和卜啟娟帶著吃的上船纺座，許漪一直當(dāng)劃船手，手都起泡了貌嫡，特別心疼比驻。

在國家隊的七年里撇他，除了一小段時間在別的組川尖，倪夏蓮基本上是馬金豹指導(dǎo)的隊員探孝。指導(dǎo)了13個世界冠軍的馬金豹教練改橘，對于倪夏蓮的成長捅僵、成才和成功鸦致，功不可沒棕诵。馬指導(dǎo)退休后幾十年沒出過國了纪蜒，倪夏蓮生活也穩(wěn)定下來蹭秋，便萌生了邀請馬指導(dǎo)出來看看的想法扰付。2017年，夏蓮連哄帶騙仁讨，邀請馬指導(dǎo)來盧森堡的家給她做教練羽莺，三個加起來兩百歲的人，訓(xùn)練洞豁，吃飯盐固，兜風(fēng)，觀景丈挟，很自由刁卜，沒有任務(wù)在身，終可以認(rèn)真看看這個世界曙咽。意外的收獲是蛔趴，馬指導(dǎo)還真在進(jìn)攻意識等方面，再次幫到了倪夏蓮例朱。

2019年馬指導(dǎo)生日那天孝情，倪夏蓮與馬指導(dǎo)重回瑞典哥德堡世界比賽場館，他們在那里照了相留念洒嗤。多年后再見面咧叭，他們達(dá)成了很多理解。

關(guān)于她的對手兼搭檔曹燕華烁竭，倪夏蓮心里充滿佩服，說她不僅球打得好吉挣，干什么都行派撕，還調(diào)侃曹燕華幫她剪了好幾年頭發(fā)婉弹，她欠燕華好多理發(fā)費(fèi)呢！她仍然記得與曹燕華搭檔雙打的那些日子终吼，37屆世乒賽女團(tuán)冠軍領(lǐng)獎時镀赌，那個蘑菇頭很是漂亮。

在那場“女隊風(fēng)波”里际跪，倪夏蓮依然堅定選擇曹燕華為雙打搭檔商佛。多年后，曹燕華在自傳中說姆打，她是故意輸球的良姆，不想讓倪夏蓮拿到冠軍。隨著時間過去久遠(yuǎn)了幔戏，倪夏蓮逐漸釋然了玛追，也更感恩現(xiàn)在擁有的一切。

倪夏蓮說闲延，“她真的很有運(yùn)氣痊剖，身邊有一群可敬的人±萘幔”

7陆馁、生活：人生不只一件事

人生絕不只有一件事，要多看看其他的風(fēng)景合愈，不錯過身邊的風(fēng)景叮贩，如果真的有自己確定的夢想，也要努力前進(jìn)想暗，散發(fā)自己的光彩妇汗。奧運(yùn)會，冠軍说莫，不是人生的唯一目標(biāo)杨箭，健康和家庭同樣重要，首先要注重身體储狭，然后照顧好家人互婿，再去享受乒乓?guī)淼臉啡ぁ?/p>

倪夏蓮的身份不僅僅是運(yùn)動員和教練員，她還是父母的女兒辽狈、丈夫的妻子慈参、孩子的媽媽和哥哥姐姐的妹妹，每個角色都有應(yīng)盡的義務(wù)和責(zé)任刮萌，因此她不能像別的職業(yè)運(yùn)動員驮配，把百分百的精力投入到乒乓球，而要處理繁瑣的日常生活，以及與身體和年齡抗?fàn)帯?/p>

國內(nèi)的親人先后來到盧森堡與倪夏蓮團(tuán)聚壮锻，一大家子人很熱鬧琐旁，也很煩心。家人的飲食起居猜绣，孩子的讀書工作灰殴，母親的看病吃藥。在家里什么都要做掰邢，但是很充實(shí)牺陶、很開心，這才是生活辣之，而且是有責(zé)任感的生活掰伸。因?yàn)闀r間可貴，訓(xùn)練的時候就更專心專注召烂，所以訓(xùn)練質(zhì)量比較高碱工。

沒有練球的時候就放松休息，聊天奏夫，打電話怕篷，看手機(jī)，聽新聞酗昼，做蛋糕廊谓，做好玩的事情，讓生活豐富起來麻削。以前不敢學(xué)的東西都去學(xué)蒸痹，小時候不敢打的打羽毛球都去打，在國家隊沒資格玩的旱冰自由地滑呛哟。她從小就喜歡讀書叠荠，比如《居里夫人傳》《鋼鐵是怎樣煉成的》《福爾摩斯探案集》等，用書籍來打開心扉扫责，讓人的思想走得更遠(yuǎn)榛鼎。

花盆里的菜籽每天澆水，長出了幼苗鳖孤，那都是鮮活的生命者娱。家里前院是花園，玫瑰花居多苏揣，每天給她們澆水黄鳍、殺蟲、修剪平匈，打扮得漂漂亮亮框沟，看著特別舒心藏古。這種花謝了，便栽下新的花種忍燥，花一撥一撥地開校翔，人一歲一歲地長。后院用來種菜灾前，水果有櫻桃、蘋果孟辑，還有草莓哎甲、藍(lán)莓和桑葚，紅紅紫紫饲嗽，都長得特別好炭玫；蔬菜有西紅柿、黃瓜和南瓜貌虾，沒有農(nóng)藥吞加，可以直接摘下來吃。

種點(diǎn)小菜尽狠，做點(diǎn)上海菜衔憨，一家人在一起吃飯，會突然蹦出幾句中國話袄膏，甚至是上海方言践图。中國走得太快了，匆匆忙忙會漏掉一些東西沉馆，所以码党，倪夏蓮告訴孩子們，“房子再大也是冷的斥黑，而人是熱的揖盘，要把人品、道德锌奴、文明兽狭、健康、快樂看得比金錢更重要缨叫⊥址”

2022年10月，倪夏蓮在微博耻姥、抖音等媒體平臺開通了個人賬號销钝，分享她的比賽日常、技術(shù)心得琐簇、盧森堡的家以及她種的蔬菜花果蒸健，粉絲不是特別多座享，但是她特別真誠，特別熱心似忧。去成都比賽渣叛，她喜歡四川的回鍋肉，當(dāng)然還有稀飯盯捌。

倪夏蓮愛笑淳衙，她說你笑對別人，別人也會笑對你饺著。倪夏蓮愛美箫攀，想種假睫毛就會去嘗試。她的每次采訪幼衰，總是金句頻出靴跛，充滿人生感悟與哲理。她喜歡用語氣助詞渡嚣，說話緩慢清晰梢睛、溫柔溫和……

倪夏蓮馬上就到花甲之年，早就過了爭強(qiáng)好勝的年紀(jì)识椰，名聲對她來說更是身外之物绝葡，如今，乒乓球也不再是生活的首選項裤唠，她更在意的挤牛，是健康的身體、精心打理的花園种蘸，以及快樂這件小事墓赴。

在《人物》雜志的另一篇經(jīng)典采訪《馬龍，一項殘酷運(yùn)動的完美造物》里航瞭，當(dāng)聊到倪夏蓮的時候诫硕，馬龍帶著一絲羨慕的語氣說道，“確實(shí)我能體會到刊侯，她所說的這個打乒乓球是快樂的章办，我是能想象到，對于她這個年齡來說滨彻，她依然還能打球藕届，我覺得這真是能給她享受生活，包括享受乒乓球帶給她的東西亭饵，她沒有必須要贏的壓力休偶，她輸了也正常，贏了也更高興辜羊，我覺得這是競技體育最好的一面踏兜〈使耍”

好像無需再問一年后的巴黎奧運(yùn)會能否看到他們的身影，就像馬龍說過的碱妆，“只要心懷熱愛肉盹，永遠(yuǎn)都是當(dāng)打之年”≌钗玻“只要身體健康上忍，打得開心，何必為自己的運(yùn)動生涯設(shè)定一個期限呢纳本？”

最后睡雇，用倪阿姨自己作的一首小詩結(jié)束本文，祝她：60歲生日快樂饮醇，健康生活，快樂乒乓秕豫！

長長的旅途中我經(jīng)歷過艱困

也品嘗過命運(yùn)的恩賜

在欣喜落淚的時刻

感受到向上的力量

在那永恒的力量之中

我看到兒時跳動的火焰

也看到青少年時伴隨的身影

看到中年之后的火焰依然在燃燒

那是奧林匹克之火

也是一個中國人

歷經(jīng)一生的跋涉后

永恒的信念

向上

向上

【部分參考資料】

[1]《嵊籍世界乒乓球冠軍倪夏蓮的傳奇人生》朴艰，嵊州海外聯(lián)誼網(wǎng)，2014年11月19日混移。http://tzb.szzj.gov.cn/art/2014/11/19/art_1543655_22320477.html

[2] 《倪夏蓮：乒壇“常青樹”》祠墅，書籍《國球之“搖籃”：上海乒乓名將訪談錄》，復(fù)旦大學(xué)出版社歌径，2020毁嗦。

https://m.thepaper.cn/baijiahao_9340756

https://m.thepaper.cn/baijiahao_9379477

https://m.thepaper.cn/baijiahao_9381000

[3]《倪夏蓮阿姨，打球快樂回铛！》狗准，《人物》雜志采訪稿，作者林秋銘茵肃，2021年8月腔长。

https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309634703471759917514&sudaref=www.baidu.com

[4]《倪夏蓮：59歲的“乒乓大使” 》，《新體育》2022年第11期验残，作者：何霞捞附。

https://sports.sohu.com/a/603669670_121119581

[5]《倪夏蓮：沒有祖國培養(yǎng)就沒有我的今天，新年將續(xù)寫乒乓故事》您没，《南方都市報》鸟召，記者何嘉慧，韋娟明氨鹏，2023年1月欧募。

https://www.163.com/dy/article/HRUGHQ4O0553E1R0.html

[6]《對話倪夏蓮：家庭幸福打球才踏實(shí)，乒乓球只在人生中排四五位》喻犁，澎湃新聞槽片，2022年10月08日何缓。

http://k.sina.com.cn/article_5044281310_12ca99fde02001wf03.html

[7]《長聊 | 倪夏蓮：年近六旬要六戰(zhàn)奧運(yùn)》，懶熊體育还栓，2022年10月17日 碌廓。

http://k.sina.com.cn/article_5136739626_1322c6d2a020013z4t.html