? ? ? ? 自主性被破壞的人错洁，該如何回歸自主呢菠秒？
? ? ? ? 1. 重建你的內部評價體系疙剑。在決定你自己的事情時，試著自己做決定践叠。你應該請教別人的意見言缤，但最后做決定的是你自己。放棄對身邊人的依賴禁灼，放棄對權威管挟、文化乃至流行的迷信。
? ? ? ? 2. 傾聽并接受你內心的聲音匾二∠溃“自主者對自己的體驗徹底敞開”，直覺察藐、感覺等體驗性的東西是我們認識自己皮璧、別人和世界最可靠的部分。如果它們不可靠分飞，那只是因為你在認識的時候悴务，扭曲了它們。試著按體驗的本來面目去接受它們譬猫，這樣做得多了讯檐，你會發(fā)現，它們無比準確染服，且從不欺騙你别洪。
? ? ? ? 3. 把每個別人都當作獨一無二的人。我們容易將自己當作獨一無二的柳刮，但我們卻容易以己度人挖垛，認為別人和自己一樣痒钝，卻忘記了其他的每個人也都是獨一無二的，這也是為什么我們特別喜歡拿自己的坐標體系去評價別人的根本原因痢毒。這樣做起來很輕松送矩，但卻會因此喪失存在認知、存在價值和存在愛哪替。
? ? ? ? 理解別人是很多種創(chuàng)造力的基礎栋荸。對他人和世界的理解能力，意味著一個人能看到其他存在的本來樣子凭舶。
