? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文/依心
3月泛烙，夜鶯老師和她的鶯之巢公眾號(hào)走進(jìn)了我的世界，一口氣瀏覽了鶯之巢公眾號(hào)的很多文章翘紊，讀了很多夜鶯老師寫(xiě)的文字蔽氨。這些文字讀來(lái)涓涓細(xì)流、沁人心脾帆疟，一幅幅曼陀羅看著讓人神往鹉究。更有意思的是，寫(xiě)作課程居然用的隨喜的方式踪宠，這一切疊加的美好感受推著我與夜鶯老師結(jié)緣自赔。于是暗暗下決心，我要上這位老師的寫(xiě)作課柳琢。
這么快下決心并非一時(shí)沖動(dòng)绍妨，也不是沒(méi)有原因润脸。從去年開(kāi)始，寫(xiě)作的愿望一直暗流涌動(dòng)他去，想把這兩年學(xué)習(xí)自然之學(xué)的感悟用自己的方式呈現(xiàn)出來(lái)津函，卻一直燜在身體里釋放不出來(lái)。對(duì)于曼陀羅孤页，幾年前在一位老師的微課堂當(dāng)中簡(jiǎn)單提到過(guò)尔苦，同時(shí)有圖片發(fā)出來(lái)，當(dāng)時(shí)對(duì)曼陀羅的印象是下圖這樣的行施，外加一些彩繪涂色允坚。那時(shí)就對(duì)曼陀羅繪畫(huà)產(chǎn)生了向往。
當(dāng)看到夜鶯老師的線條型的自由曼陀羅時(shí)蛾号，有種為之一振的感覺(jué)稠项，這是我更加想達(dá)到的繪畫(huà)狀態(tài)。于是在開(kāi)課前我就備好了曼陀羅繪畫(huà)的所有材料鲜结，并且開(kāi)課前半個(gè)月開(kāi)始自己畫(huà)了起來(lái)展运。當(dāng)所有材料來(lái)到我這里時(shí)，我才對(duì)曼陀羅有了更多的了解以及有了繪畫(huà)帶來(lái)的美好感受精刷。曼陀羅繪畫(huà)實(shí)際上是一種靜心和療愈方式拗胜，非常符合我當(dāng)下生命狀態(tài)的需求。
也許是上天的安排怒允，我在13期開(kāi)課第一天發(fā)現(xiàn)自己完美錯(cuò)過(guò)了當(dāng)期的課程」∪恚現(xiàn)在回想起來(lái)，那期課在招募時(shí)纫事，我正在與自己身體感受做著斗爭(zhēng)勘畔。無(wú)暇顧及更多外界信息實(shí)屬正常。于是從4月上旬開(kāi)始丽惶，心心念念惦記著14期課程的開(kāi)課時(shí)間炫七，在此期間時(shí)常打開(kāi)鶯之巢公眾號(hào)閱讀里面的文章，備受滋養(yǎng)钾唬。
時(shí)間終于來(lái)到了期待已久的14期万哪，是靈動(dòng)寫(xiě)作課程，看到課程招募鏈接好感動(dòng)知纷，所有的環(huán)節(jié)如此的細(xì)膩和體貼壤圃。經(jīng)過(guò)了問(wèn)卷環(huán)節(jié)陵霉，夜鶯老師再次跟我確認(rèn)是否需要帶孩子等信息琅轧，又一次被溫暖到。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查踊挠，她已經(jīng)對(duì)我們很熟悉了乍桂，夜鶯老師這份陪伴生命的品質(zhì)和態(tài)度冲杀，很值得我學(xué)習(xí)。
6月3日參加了開(kāi)學(xué)典禮睹酌，連線過(guò)程就被擊中了权谁，身體出現(xiàn)強(qiáng)烈的羞愧感，頭部和臉上都有體感憋沿，這種感受非常不舒服旺芽，于是自己寫(xiě)下了整個(gè)過(guò)程的體驗(yàn)和感受。羞愧感源于拿自己和同學(xué)們的自我介紹內(nèi)容做比較辐啄，感覺(jué)同學(xué)們來(lái)學(xué)習(xí)的目的很純粹采章，自己卻很勢(shì)利，介紹的文字里面都透露的是自己工作之目的壶辜。同時(shí)頭部持續(xù)有一股能量籠罩著悯舟，這股籠罩的能量持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，讓我整個(gè)人感覺(jué)蒙蒙的砸民，無(wú)法聚焦抵怎。
在低強(qiáng)度的郁悶狀態(tài)里其實(shí)待了挺長(zhǎng)時(shí)間，從今年的2月份開(kāi)始岭参。因此很渴望跳出來(lái)反惕，日子實(shí)在是太過(guò)漫長(zhǎng)了。于是在第一幅自由曼陀羅時(shí)演侯，心里就有了很大的期待承璃，想著自己從此就抽離出自己不想要的狀態(tài)。夜鶯老師中立到位的點(diǎn)評(píng)蚌本，讓我看到希望的同時(shí)盔粹，也讓我做好了需要再“戰(zhàn)斗”一段時(shí)間的準(zhǔn)備，當(dāng)然程癌，她更多給的是鼓勵(lì)舷嗡。因?yàn)樗以敢忪o靜等待了嵌莉。
跟著作業(yè)指引进萄，每天寫(xiě)著作業(yè)。寫(xiě)作的內(nèi)容更多的是關(guān)于自己的故事锐峭，這是自然之流淌中鼠，也是當(dāng)下之需要，讓自己梳理和更加清晰地認(rèn)識(shí)自己沿癞。每天的快節(jié)奏援雇，讓自己對(duì)內(nèi)心深處的念頭和想法飄得太快，沒(méi)有跟自己好好地相處椎扬。通過(guò)寫(xiě)作惫搏，看到了自己很多過(guò)往的行為模式具温、思維慣性及未被滿(mǎn)足的需求。寫(xiě)作期間筐赔，每日都會(huì)畫(huà)曼陀羅铣猩，這是我很喜歡的靜心方式。同時(shí)也會(huì)發(fā)給夜鶯老師幫忙點(diǎn)評(píng)茴丰，因?yàn)樽约翰惶芡耆吹们宄约簝?nèi)在發(fā)生了什么达皿，或者說(shuō)那個(gè)階段不太相信自己能夠看得清，所以借助夜鶯老師的幫助贿肩。以下文字是我其中一幅曼陀羅的覺(jué)察記錄：
夜鶯老師：
很感恩我們的相遇鳞绕，讓我當(dāng)下的過(guò)程有個(gè)中正的生命伙伴以文字的形式陪伴著。今天是14號(hào)尸曼，離上次畫(huà)曼陀羅有幾天時(shí)間们何，時(shí)間走到今天，也全然感受到10號(hào)那天具體在什么狀態(tài)控轿，到今天算是徹底了冤竹，全然相信自己了，應(yīng)該說(shuō)相信修行靠自悟了茬射。當(dāng)然鹦蠕，徹底不徹底也沒(méi)關(guān)系，我愿意接納不完美的自己在抛。今天畫(huà)這幅曼陀羅時(shí)钟病，依然頭頂有輕微的能量籠罩，畫(huà)的時(shí)候出來(lái)深層的語(yǔ)言刚梭，我不相信自己能做好肠阱，總希望比自己更好的人把自己打磨得更好，才可以走向市場(chǎng)朴读，面對(duì)更多生命屹徘，服務(wù)生命。深層的因素在于對(duì)父親的依賴(lài)衅金，希望有個(gè)強(qiáng)大的力量幫助我噪伊、支持我，源于小時(shí)候?qū)Ω赣H依賴(lài)的不滿(mǎn)足氮唯，長(zhǎng)大后重復(fù)的行為模式就是外求鉴吹，期待有一個(gè)神的力量能夠支持我、賦能我惩琉，殊不知我自己就是神豆励。
通過(guò)最近的曼陀羅和自由寫(xiě)作，越來(lái)越深入體會(huì)到心的能量琳水，直覺(jué)的力量肆糕，而不是像過(guò)去一樣般堆，老是用腦在孝、用蠻力诚啃。我會(huì)繼續(xù)在探索自己、挖掘自己上面下功夫私沮。
隨著靜心的不斷深入始赎，當(dāng)下面這幅畫(huà)出現(xiàn)時(shí)，我告訴夜鶯老師我開(kāi)始相信自己的直覺(jué)力了：
親愛(ài)的夜鶯老師仔燕，上午好造垛！很高興有你這段時(shí)間對(duì)我的陪伴，昨天是我生命的一個(gè)大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)晰搀，畫(huà)完昨天的曼陀羅之后五辽，我感覺(jué)之后不需要再發(fā)曼陀羅給你幫忙解讀了，我自己有了探索能力外恕、解讀能力杆逗，畫(huà)的過(guò)程中，問(wèn)題的答案自動(dòng)浮現(xiàn)出來(lái)鳞疲。特別開(kāi)心罪郊。
課程期間有兩天的時(shí)間特別嗜睡，每天下午要睡4-5個(gè)小時(shí)尚洽，晚上用電腦工作一會(huì)兒又繼續(xù)睡悔橄。當(dāng)然這半年很多時(shí)候是嗜睡，只是以往每次睡醒都有內(nèi)疚感腺毫，覺(jué)得沒(méi)去做事癣疟，時(shí)間都用來(lái)睡覺(jué)了。這兩天的嗜睡醒來(lái)后是一種滿(mǎn)足感潮酒，身體非常通暢舒服争舞，睡著的時(shí)候似乎不深，又似乎很深澈灼，有一份“知”在竞川，且可以清晰感知到身體的能量在流動(dòng)。創(chuàng)作以下這幅曼陀羅時(shí)看見(jiàn)了嗜睡的答案叁熔，我把它命名為：安于做人委乌，平衡人生。創(chuàng)作的當(dāng)時(shí)也有一份記錄：
回到家還是忍不住畫(huà)了曼陀羅荣回，看見(jiàn)了嗜睡背后的真正原因遭贸，是潛意識(shí)里覺(jué)得所有的事都變得毫無(wú)意義。比如學(xué)習(xí)寫(xiě)作無(wú)意義心软，所以第4次作業(yè)開(kāi)始拖著沒(méi)寫(xiě)壕吹，即使昨天有大把時(shí)間著蛙。鍛煉身體無(wú)意義，因此這幾天早上也沒(méi)起來(lái)做瑜伽耳贬。而且連陪伴孩子也覺(jué)得無(wú)意義踏堡，明天要去接孩子回家，沒(méi)有像以往很開(kāi)心很幸福的感覺(jué)咒劲。自己做的工作也無(wú)意義顷蟆，每天接引生命、溝通感覺(jué)沒(méi)什么意思......問(wèn)題即是答案腐魂，當(dāng)看見(jiàn)這些潛在的意識(shí)時(shí)帐偎，悟到了自己應(yīng)該平衡人生、安于做人蛔屹。面對(duì)來(lái)到身邊的每個(gè)生命削樊，做好自己，認(rèn)真對(duì)待兔毒、沒(méi)有敷衍漫贞、沒(méi)有攀緣。每個(gè)生命都在尋找自己眼刃，活好每個(gè)當(dāng)下绕辖，我們無(wú)力叫醒另外一個(gè)人，只能借由遇見(jiàn)不同的生命更深地認(rèn)識(shí)自己擂红。
這幅作品之后，我開(kāi)始愿意接受生命中發(fā)生所有的事以及自己身體產(chǎn)生所有的情緒及不舒服的感受昵骤，愿意與它們和諧共處树碱。此時(shí)，持續(xù)籠罩在頭部的能量也散去变秦，換來(lái)的是久違的清明成榜。6月20日，我去一個(gè)女性平臺(tái)參加演講影響力的活動(dòng)蹦玫，發(fā)現(xiàn)自己跳脫出持續(xù)半年的低強(qiáng)度郁悶狀態(tài)了赎婚，身體通暢、臉部通透樱溉。對(duì)所有與會(huì)的朋友挣输，是一份淡淡的抱持，一種細(xì)水長(zhǎng)流的穩(wěn)定福贞，而不是高強(qiáng)度的興奮或者過(guò)往的低強(qiáng)度的郁悶了撩嚼。這一天我給我的同事加生命導(dǎo)師發(fā)了條微信：於老師，感覺(jué)今天完全回來(lái)了。
現(xiàn)在完丽，依然會(huì)有輕微的不舒服的感受來(lái)找我恋技，但我已經(jīng)不被其影響了。當(dāng)這種不舒服來(lái)臨時(shí)逻族，我選擇接受它蜻底，與它在一起，覺(jué)察它需要被怎樣對(duì)待瓷耙，然后用它需要的方式對(duì)待它朱躺。
謝謝夜鶯老師刁赖，她用21天搁痛，讓我學(xué)會(huì)了接受和等待。感恩宇弛。
依心
中華自然文化受益者鸡典、傳播者
立志終身傳播中華自然文化
成為活出經(jīng)典的造境者
讓天下的生命都有機(jī)會(huì)豐盛
做全球最有價(jià)值的部落生態(tài)
我是依心，我在部落經(jīng)濟(jì)等你枪芒！
