從小到大筑公，我們雖然都在學(xué)習(xí)颓鲜，可是真正懂得如何學(xué)習(xí)的人并不多一铅，當(dāng)然包括我自己陕贮。今天的晨讀材料來(lái)自《學(xué)習(xí)之道》這本書(shū)，作者就是一個(gè)精通學(xué)習(xí)之道的典型代表潘飘。從書(shū)中精選了三大學(xué)習(xí)秘訣肮之，分別是:漸進(jìn)理論、軟區(qū)域卜录、漩渦效應(yīng)戈擒。
一、漸進(jìn)理論
認(rèn)為成功是努力的結(jié)果艰毒，相信世上無(wú)難事筐高，只怕有心人，這種一步一個(gè)腳印、循序漸進(jìn)的思維模式叫做“漸進(jìn)理論”柑土。雖然我也支持漸進(jìn)理論蜀肘，但是在生活中卻常常被拖延癥所征服，怎么說(shuō)呢?做一件事從開(kāi)始躊躇滿志到中間的日益拖延到最后的不了了之稽屏，大部分的事基本都是這種結(jié)局幌缝，所以說(shuō)，很多時(shí)候诫欠，我們知道一件事一個(gè)道理到真正做到，還差著十萬(wàn)八千里浴栽，一個(gè)人最大的敵人不是別人恰恰是你自己荒叼，我認(rèn)為一個(gè)能戰(zhàn)勝自我的人是無(wú)敵的。
二典鸡、軟區(qū)域
做事需要專注被廓，才有效率死相。而在目前的高科技時(shí)代钞翔，各種良莠不齊的信息無(wú)孔不入的充斥著我們的視線咒彤，寧可不吃飯也離不開(kāi)手機(jī)的人們行施，都或多或少的有手機(jī)焦慮癥瘩例，記得去年除了工作肾砂，好像所有時(shí)間都被手機(jī)占有魁莉，加上現(xiàn)在微信流行以后侥袜，很多工作任務(wù)都在微信群布置和反饋睁冬，發(fā)照片看照片成了工作內(nèi)容反映挎春。從一開(kāi)始的積極響應(yīng)，到現(xiàn)在的不想高調(diào)曬工作豆拨。說(shuō)了那么多直奋，只想說(shuō)明現(xiàn)在的我們很難能專注下來(lái)好好學(xué)習(xí)或做事。而進(jìn)入“軟區(qū)域”就是一種讓我們培養(yǎng)專注的能力施禾。進(jìn)入“軟區(qū)域”就是讓自己心平氣和的對(duì)待已經(jīng)發(fā)生的事脚线，然后學(xué)著將這些事為自己所用。具體怎么訓(xùn)練呢?首先是找找能讓我們最放松最專注的活動(dòng)弥搞，比如有的人喜歡去健身跑步邮绿，有人去品嘗美食，而我是喜歡看一下不需要思考的小說(shuō)拓巧，最好的建議是冥想斯碌。然后是制定方案每天進(jìn)行訓(xùn)練，在一些重要的事情前進(jìn)行訓(xùn)練肛度，最好是養(yǎng)成習(xí)慣傻唾。這樣在每次進(jìn)行重要的活動(dòng)或會(huì)議前，我們就能迅速調(diào)整情緒，進(jìn)入專注狀態(tài)冠骄。
三伪煤、漩渦效應(yīng)
是指一系列錯(cuò)誤的連鎖反應(yīng)。這也很容易理解“禍不單行”這個(gè)成語(yǔ)了凛辣，面對(duì)第一個(gè)錯(cuò)誤的心態(tài)和應(yīng)對(duì)方法抱既，是會(huì)不會(huì)導(dǎo)致漩渦效應(yīng)的關(guān)鍵。特別有感觸常碰到一些兄弟或鄰居之間扁誓，經(jīng)常會(huì)為一點(diǎn)小事發(fā)生口角防泵，最后賭氣發(fā)展為打架傷人事件，過(guò)程中雙方都牛氣沖天誰(shuí)也不讓誰(shuí)蝗敢，美其名曰是為了賭一口氣捷泞，最后冷靜下來(lái)，沒(méi)有不后悔的寿谴，但還是嘴硬不肯承認(rèn)锁右，仿佛覺(jué)得只要不認(rèn)錯(cuò)，自己就永遠(yuǎn)是對(duì)的讶泰。這和一個(gè)人的文化水平和認(rèn)知能力有很大關(guān)系咏瑟。其實(shí)“應(yīng)對(duì)漩渦效應(yīng)”的最好辦法是及時(shí)止損。
【0426今日話題】
今年有計(jì)劃養(yǎng)成什么好習(xí)慣嗎?具體打算怎么做?
年初的計(jì)劃是養(yǎng)成:1痪署、6點(diǎn)早起的習(xí)慣码泞。2養(yǎng)成每天讀書(shū)的習(xí)慣。自從3月初加入貓群以后狼犯，又給自己增加了一條是每天寫(xiě)晨讀感悟浦夷。4月份在早起的基礎(chǔ)上增加了晨練的計(jì)劃。到目前為止辜王，堅(jiān)持的比較好的習(xí)慣是早起劈狐，從原來(lái)的6點(diǎn)現(xiàn)在提前到5點(diǎn)半，晚上休息的時(shí)間也相應(yīng)調(diào)整到11點(diǎn)半以前呐馆。晨練是5點(diǎn)半起床在房間跟著健身軟件鍛煉40分鐘肥缔，每次冒出不想練的念頭時(shí)，就用美美的腹肌照片引誘自己汹来。至于每天的晨讀感悟常有拖拉現(xiàn)象续膳，需要改進(jìn)。
