早上5點半爬起來汛闸，抹把臉蝙茶，穿上運動短褲，出發(fā)去紅領(lǐng)巾公園跑步诸老。
路上已經(jīng)有那么些車輛零零散散隆夯，北京的周末也顯得慵懶。
公園里卻不盡然，匯聚了大部分喜歡早起的人蹄衷。有的繞圈跑忧额、有的三四個人打羽毛球、踢毽子……他們的一天已經(jīng)開始愧口，我的心的一天也開始了睦番。
一踏進公園跑道，我就提起了腳步耍属，跟著加快了步子托嚣，提高了速度。其實原來我跑過這條道厚骗，只是今天相對快了些。不到5分鐘丑搔，就忍不住氣喘吁吁提揍。
還好煮仇，跑步的不只我一人，這種相互鼓勵是用不著言語的浙垫。看著前方的大哥大步流星杉武，我怎能就此止步辙售。拖著疲憊的身軀，跟緊他旦部。
大概四分之三圈的時候，我已經(jīng)有些力不從心了容燕。告誡自己婚度，可以慢下來，但是不可以停下腳步∥抖叮看著大哥漸漸遠(yuǎn)去的背影灰粮，心想，后會有期熔脂，他日必將超越你柑肴。如今，先超越自己晰骑。
最終，我還是堅持了下來秽荞。
心得：跑步時，注意步調(diào)扬跋，跟隨自己的節(jié)奏凌节，避免過度勞累；跑步后朴上，汗流浹背卒煞，排毒養(yǎng)顏，心情舒暢跷坝，食欲大開。
