有一本書店的暢銷小書裙椭，書名叫《100個基本》作者是一個名叫松浦彌太郎的日本人驴娃，這本書不是故事，也不是雞湯岩瘦，卻是一本你什么時候翻看都覺得很舒適很溫暖的書，書里是松浦彌太郎本人的一些人生信條或者做事情的基本原則启昧，這些基本是為了讓自己明白是對自己展開的思考叙凡，為了整理自己的思路而存在，基本可以涉及到任何事情密末，計劃握爷、目標(biāo)、想養(yǎng)成的習(xí)慣苏遥、靈光一現(xiàn)的想法饼拍，這些“基本”的信條就是你人生旅程上的地圖赡模，困頓和迷路時拿出來看看會成為附身符一樣的存在田炭。
100個基本不以完結(jié)為目的，可以根據(jù)自己的實際情況實時更新調(diào)整漓柑，讓人生的方向更加清晰教硫。
以下是我的“基本”信條
1、不斷成長和學(xué)習(xí)辆布，年齡不會成為學(xué)習(xí)的限制條件瞬矩。
2、保持自律锋玲，自覺景用，懶惰是非常容易的，勤奮和堅持卻很難保持
3惭蹂、每周至少需要鍛煉2-3次身體伞插，保持身體的健康，免疫力提升盾碗，以及身形勻稱媚污，皮膚飽滿有光澤
4、少生氣廷雅，不要因為一件小事就慪氣耗美，經(jīng)常生氣會讓別人覺得你很難靠近京髓，自己也會常常被壞情緒控制
5、調(diào)節(jié)自己的氣場和狀態(tài)商架，保持積極的狀態(tài)和面容堰怨，這些好的積極的狀態(tài)會影響你身邊場域的變化，身邊人的情緒也會被你調(diào)動
6蛇摸、盡量自己做早餐诚些、或者午餐、晚餐皇型，自己做早餐诬烹，新的一天會覺得特別滿足和有成就感，也不會因為賴床而匆匆忙忙的度過一個上午
7弃鸦、在別人背后不要說別人壞話绞吁，有不同的意見可以和本人當(dāng)面提建議，壞話傳千里唬格，好話不出門
8家破、每天做一件讓自己感到開心或者有成就感的事情
9、睡前可以看一篇自己喜歡的短篇小說购岗，復(fù)盤回顧一下自己的一天汰聋，把一些開心、經(jīng)驗喊积、教訓(xùn)可以寫在日記本上
10烹困、如果可以的話，早點(diǎn)睡覺乾吻，好的睡眠讓一個人看上去精神狀態(tài)飽滿髓梅、毛孔細(xì)膩，皮膚有光澤绎签，有力氣反應(yīng)快速枯饿，所以，早點(diǎn)睡
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