? 參加天使班90天，有先談?wù)勛约旱氖斋@镊靴。
1.健康方面：
早睡早起铣卡，這個(gè)對(duì)于我來(lái)說(shuō)，并不困難邑闲，因?yàn)槲乙郧耙彩窃缢缙鸬乃阈校绯科饋?lái)做什么，才是我在這90天的改變苫耸。以前起床后州邢，總是磨蹭一會(huì)兒，刷刷微信朋友圈⊥首樱現(xiàn)在我可以很好的利用早晨的時(shí)間量淌，起床后，寫晨間日記嫌褪，做好早飯呀枢，收拾一下房間，讓所有的事情變得有條不紊笼痛。
下一步的規(guī)劃裙秋，能在5點(diǎn)鐘起床琅拌，可以出去跑步，鍛煉身體摘刑。突然覺(jué)得每天早晨如果有兩個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)进宝，看書，會(huì)讓自己進(jìn)步很大枷恕。
運(yùn)動(dòng)党晋，基本可以做到每天1萬(wàn)步，每周2-3次瑜伽⌒炜椋現(xiàn)在很喜歡去瑜伽未玻，發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步很多，身體有了覺(jué)知力胡控，而且扳剿，身體已經(jīng)習(xí)慣每周練瑜伽，如果不練昼激，會(huì)覺(jué)得身體不自在舞终。
2.關(guān)于自己的內(nèi)心
聽完葉老師的音頻，會(huì)對(duì)自己的生活癣猾，自己的內(nèi)心，有了更多的思考余爆。蘇格拉底說(shuō)纷宇，沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)。我以前就是對(duì)自己的人生缺少反思蛾方，現(xiàn)在我可以跳出來(lái)像捶，反思自己，這對(duì)我來(lái)說(shuō)桩砰，是很大的進(jìn)步拓春。我會(huì)去考慮我的生活，我的夢(mèng)想亚隅，我會(huì)去給自己做規(guī)劃硼莽。我不再盲目的做事情，在做重要的決定時(shí)煮纵，會(huì)好好的進(jìn)行思考懂鸵。
3.家庭，我覺(jué)得這方面我做得還是挺好的行疏，對(duì)父母匆光，對(duì)老公，對(duì)孩子酿联，我都是盡量讓自己做得更好终息。
家務(wù)方面夺巩，還是有欠缺，爭(zhēng)取做好整理周崭，讓自己的家更舒服柳譬。
4.工作，基本上在公司按照兩個(gè)番茄鐘完成自己的工作休傍。工作都會(huì)提前做好打算征绎，做好重要不緊急的事情。
努力方向
1.學(xué)習(xí)磨取，要一門深入人柿，以前看書總是比較雜，學(xué)學(xué)這個(gè)忙厌，學(xué)學(xué)那個(gè)凫岖，精力都被分散了。打算最近主要看親子教育方面的書籍逢净，并做好筆記和輸出哥放。
2.每天晨跑，要做好跑步課程的學(xué)習(xí)爹土，不能盲目的開跑甥雕。
3.瑜伽一定要堅(jiān)持，減肥不能松懈胀茵，爭(zhēng)取每周可以有一天輕斷食脯燃。
4.想好自己的夢(mèng)想萝风，并朝著夢(mèng)想努力。
