《先學(xué)會愛自己,再遇見對的你》第二部分P87~P95—周梵

“我可以為你搞定一切”是誘惑他人的籌碼

優(yōu)妹和彭先生來找“我”時蕾管,他們兩個人都是一臉的疲憊枷踏,尤其是鵬先生。

鵬先生是個好人掰曾,他朋友多旭蠕,交際廣,有擔(dān)當(dāng)旷坦,對朋友也是極其講義氣下梢,只要他答應(yīng)的事,哪怕他脫層皮也會把它給辦下來塞蹭,對優(yōu)妹就更不必說了,總能把優(yōu)妹照顧的無微不至讶坯,優(yōu)妹的大事番电、小事鵬先生都會放在心上。當(dāng)初辆琅,優(yōu)妹跟彭先生在一起感覺到的就是滿滿的踏實漱办、安心。那種感覺好像他就是她的蓋世英雄婉烟,跟他在一起娩井,所有的風(fēng)雨都有人為她遮擋,覺得自己是這個世界上最幸福的人似袁。

鵬先生在家排行老大洞辣,給妹妹找工作咐刨,幫妹妹家的孩子找關(guān)系,進公立幼兒園扬霜,幫弟弟房子付首付等定鸟,他就是整個家族的英雄,形象無比高大著瓶,家里發(fā)生任何分歧联予,矛盾解決不了,大家都會找他材原。鵬先生有時覺得疲憊不堪沸久,但每每都被眾人仰望和信服的時候,還是非常享受余蟹,覺得做人能做到這樣卷胯,即使淚累也累得值得!

可后來鵬先生的生意越來越難做客叉,弟弟妹妹還是不是過來求幫忙的時候诵竭?鵬先生就會感覺壓力越來越大,但又沒法張嘴拒絕兼搏,很多時候忙幫了卵慰,但是態(tài)度很強硬,擺出老大哥的譜教訓(xùn)人佛呻,說的話也很難聽裳朋。慢慢地,跟弟弟妹妹的關(guān)系也越來越緊張吓著,甚至還發(fā)生過激烈的爭吵鲤嫡。

和弟弟、妹妹的關(guān)系問題變成鵬先生最大的心病绑莺,甚至也變成這個家庭的主要矛盾暖眼。鵬先生的壓力大了,自然在家的態(tài)度也不好纺裁,身體也出現(xiàn)各種問題——三高诫肠、腰椎問題,整個人變得越來越胖欺缘。

優(yōu)妹知道彭先生已經(jīng)不再是曾經(jīng)的那個蓋世英雄了栋豫,他承擔(dān)了太多該承擔(dān)或不該承擔(dān)的,他已經(jīng)快要被壓垮了谚殊。而最讓人絕望的是鵬先生竟然沒有能力把這些擔(dān)子卸下來丧鸯,終止他自己和整個家庭傾覆的進程。由美對他非常失望嫩絮。沒過多久丛肢,更大的一顆炸彈爆炸了围肥,優(yōu)妹發(fā)現(xiàn)彭先生有外遇,喜歡上了一個不漂亮摔踱,也不再年輕的人虐先。

優(yōu)妹是個聰慧的人,知道不能總是縱容自己的情緒就隨意把那兩個字說出口派敷,也知道自己的情緒無論是硬憋還是爆發(fā)都無法解決問題蛹批。經(jīng)歷了數(shù)次絕望和精疲力竭的爭吵,保證反復(fù)重演之后篮愉,她清楚一件事腐芍,他倆的婚姻遇到的困難,單靠他們自己是無法克服的试躏。

優(yōu)妹能看到自己和彭先生的一部分猪勇,但她看不清全部,如果需要徹底解決問題颠蕴,必然就需要有超越問題的視野泣刹。他和鵬先生身在其中,自然很容易盲目犀被、混亂椅您。她決定尋求更有力的支持,也正是因為他的這份通透寡键,這場婚姻最后沒有淪為短兵相接掀泳、斗智斗勇的鬧劇,而是讓兩個人就有這份歷練而成長西轩,沒有辜負在婚姻中所受到的痛楚员舵。

我們和一個人的關(guān)系進入更親密的層次后,我們在這個關(guān)系里就有更多的機會認識自己藕畔。就像世界級的設(shè)計大師山本耀司說的:“自己”這個東西是看不見的马僻,撞上一些別的什么,反彈回來注服,才會了解“自己”巫玻。親密關(guān)系所呈現(xiàn)的狀態(tài)十分清晰且精準(zhǔn)的幫我們照見了自己。

你是否陷入了“強盜夫人效應(yīng)”

鵬先生對自己越來越?jīng)]自信祠汇,他曾經(jīng)獲得力量的兩個源頭都在激烈的動蕩和萎縮——事業(yè)的成功和家庭的仰賴。他急需一些崇拜的目光來感受到自己還是有價值的熄诡,這內(nèi)心深處的需要恐怕連鵬先生自己都沒有意識到可很。

鵬先生沒有意識到他的生命總擺脫不了“疲憊”這個主題的原因,因為他總是無意識地在關(guān)系里創(chuàng)造出被別人需要的感覺凰浮,無論是親密關(guān)系還是家人我抠,無論是朋友還是在工作中苇本。他會顯得仗義或豪氣地為對方做很多事情、承擔(dān)很多菜拓,讓對方可以依賴自己瓣窄。他需要被人需要的感覺,甚至迷戀和依賴這種感覺纳鼎。這種感覺帶給他掌控感俺夕,讓他可以不用觸碰自己的脆弱。

鵬先生在每段關(guān)系之初總是無意識地傳遞出一種信心——我可以為你搞定一切贱鄙。

鵬先生有拯救者和保護者的能量劝贸,他很愿意去幫助別人,這是他的天賦逗宁,但也是限制映九。當(dāng)自我價值感不夠,是這種天賦被用來服務(wù)人格的恐懼所吞噬瞎颗。所以常常過度消耗自己件甥。邊界感很弱,很難拒絕別人哼拔,當(dāng)累積了巨大的壓力和疲憊時引有,他會以一種攻擊性的、強烈情緒化的方式表達拒絕管挟。但是轿曙,這種攻擊性表達會給身邊的人帶來傷害,破壞關(guān)系僻孝。

然后鵬先生又會感到內(nèi)疚导帝、自責(zé),進而進入新一輪的討好穿铆、補償……討好和補償就一定會帶來犧牲感和付出感您单。犧牲感的底層會有憤怒,于是直至累積到下一個憤怒的臨界點荞雏,再次爆發(fā)虐秦,如此反復(fù)。

如果鵬先生沒有力量改變這個模式凤优,他的生活就會一直不斷的輪回這樣的故事悦陋,他總會在關(guān)系里體驗到疲憊感、無力感筑辨、孤獨感俺驶,覺得始終是自己孤零零的在拼,身邊的人都不理解他棍辕,幫不上忙暮现』够妫可是,他卻無法明白栖袋,這個死循環(huán)的僵局正是他自己創(chuàng)造出來的拍顷,害怕失控需要掌控感,而且迷戀被別人需要的感覺塘幅。只要他繼續(xù)扮演拯救者昔案,身邊的人就必然會成為依賴者。

這個男人的身體里好像同時住著一個既有擔(dān)當(dāng)又包容的父親和一個幼稚又脆弱的小男孩晌块。隨著他們越來越熟悉和親密爱沟,鵬先生小男孩的那一面越來越多的呈現(xiàn)在了優(yōu)妹面前,這一面是優(yōu)妹從來沒有想過會遇到的匆背,他只希望彭先生身上如父親般成熟的部分呼伸,可以照顧她自己內(nèi)心依賴、沒有安全感的小女孩的那一面钝尸,但現(xiàn)在她發(fā)現(xiàn)自己卻要時不時的來面對甚至照顧鵬先生那個小男孩的那一面括享,她不太愿意,準(zhǔn)確的說是不甘心珍促。

你依賴铃辖、不夠獨立、缺乏力量感猪叙,自然就會渴望一個能干且愿意為你扛起天地的人出現(xiàn)娇斩。那么你一定會體驗到對方的強勢和疲憊之后的不耐煩,或者是對你的忽略

對方只有a的特質(zhì)穴翩,或者能滿足你逼的需要犬第,就一定會有A-或B-的特質(zhì),天賦和限制芒帕,機會和挑戰(zhàn)都是結(jié)伴而行的歉嗓。

強盜夫人效應(yīng)是對對方又嫌棄又依賴的狀況。

強盜夫人效應(yīng)不分男女背蟆,也不一定僅限于親密關(guān)系里鉴分,很多人可能對一份工作又嫌棄又依賴,對自己的父母又嫌棄又依賴……既沒有力量全然接納带膀,又沒有力量獨立志珍,然后離開。

你和你的世界本來就是一體的垛叨,你能承載多大的麻煩伦糯,就能享受多少福報。

練習(xí):

從評判中尋找力量

第一步:想想你對你的伴侶有哪些批評性想法,你特別不喜歡對方的地方何在舔株?(愛挑剔、指責(zé))

第二步:仔細探索你對自己的批評與對他的批評相同還是相反还棱?(相反)

第三步:看底層障礙载慈。比如特別害怕拖延,實際上是有時間的匱乏感珍手,或者對自己目前所呈現(xiàn)的不接納办铡,急著想變得更好。

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