「人不是從娘胎里出來(lái)就一成不變的赖晶，相反映凳，生活會(huì)逼迫他一次又一次的脫胎換骨。——馬爾克斯?加西亞」
而我颜屠，確實(shí)正在經(jīng)歷這脫胎換骨的時(shí)刻。
前幾天跪呈，我才了解到嚷量，這種情緒叫做“Baby Blue”，我也是漸漸地了解广鳍，原來(lái)我并不是一個(gè)人荆几。
從前的孤獨(dú)感，那是一個(gè)人赊时，現(xiàn)在的竟是一群人吨铸。那也稱不上孤單了不是嗎？
至于產(chǎn)生這種blue的情緒祖秒，原因很多種吧诞吱，自己說(shuō)不清楚。
我只知道自己相較于之前的多愁善感竭缝，更是添加了好幾分狐胎。之前我也愛(ài)做夢(mèng)，只是現(xiàn)在躺下就不自主地抽搐歌馍。之前也夢(mèng)到過(guò)特別恐怖的事物握巢，而現(xiàn)在是每次都是怪異又恐怖的事物。一切我所看到聽(tīng)到想到的各種負(fù)面新聞松却，都能在夢(mèng)里無(wú)限放大并發(fā)展暴浦，悲傷的情緒無(wú)法抑制溅话。自我安慰也不頂用，反而是越來(lái)越悲觀歌焦。任何一句玩笑都可能刺激到我那脆弱的心飞几，要么就是在沉默中爆發(fā)，要不就是大哭一場(chǎng)独撇，才能讓自己身心舒暢屑墨。與此同時(shí)，我要確保纷铣，一切看起來(lái)很正常卵史。
因?yàn)槲蚁Ｍ夷苣菢幼觥?/p>
我本以為，焦慮只是我個(gè)人一直都有的狀態(tài)搜立。直到我差點(diǎn)把自己推入一個(gè)令人絕望的境地以躯，差點(diǎn)把自己逼入黑暗的角落，我竟然還有點(diǎn)期待看到最壞的結(jié)果是什么啄踊。我甚至一步步緊逼身邊的人忧设，看他到底能夠承受多久我的折磨。我在看颠通，最壞址晕，我能做什么。
這太不正常了顿锰。我竟然可以如此黑暗谨垃。
直到有人告訴我，他希望我能做自己想做的事撵儿，做讓自己開(kāi)心的事情乘客，理解我的辛苦狐血，給我鼓勵(lì)淀歇，我才有意識(shí)地想要自己去做些什么。
而在那之前匈织，我一直在等待浪默，等待別人能為我做什么。我不說(shuō)話缀匕，別人能不能理解我纳决？我在看，你們到底能不能主動(dòng)來(lái)幫助我乡小。
于是阔加，現(xiàn)在的我?guī)缀趺刻於紩?huì)查閱相關(guān)的資料，閱讀相關(guān)文章满钟，看相關(guān)的事例胜榔，再將其轉(zhuǎn)發(fā)出來(lái)胳喷，并且告訴家人，我是怎么樣的夭织。我告訴別人吭露，我并沒(méi)有看起來(lái)這么好。我告訴這個(gè)世界尊惰，我的壓力好大讲竿，我好焦慮，我很不安弄屡。
事情在慢慢變好题禀。
我發(fā)現(xiàn)身邊的人慢慢的越來(lái)越理解自己，越來(lái)越能夠體諒自己琢岩，并且我得到了很多人的鼓勵(lì)投剥。那些初次做媽媽的原來(lái)都有這樣的經(jīng)歷。原來(lái)都會(huì)睡不好覺(jué)担孔，很疲憊江锨，會(huì)遇到各種不理解，甚至讓我們都很生氣的事情糕篇。其實(shí)啄育，我沒(méi)有特別不正常，相反拌消，我是正常的挑豌，一切都很自然。我不該太苛責(zé)自己墩崩。
世界衛(wèi)生組織和多家專業(yè)機(jī)構(gòu)的研究表明氓英，60%到80%的圍產(chǎn)期婦女在孕期和產(chǎn)后會(huì)有不同程度的抑郁情緒。大多數(shù)會(huì)在幾周內(nèi)好轉(zhuǎn)鹦筹，20%會(huì)發(fā)展為臨床抑郁癥铝阐，極少數(shù)嚴(yán)重的，可能釀成悲劇铐拐。
中國(guó)每年有1800萬(wàn)左右新生兒徘键，這也就意味著每年有1000多萬(wàn)「不開(kāi)心」的新手媽媽，她們正在經(jīng)受著「不知所謂」的情況的困擾遍蟋，而這也同樣影響著她們的家人吹害。
可是真正讓我擺脫這些情緒的，除了關(guān)注類似問(wèn)題虚青，了解自己它呀，讓他人了解自己之外，我開(kāi)始放心地去做自己喜歡做的事情，不強(qiáng)迫自己纵穿，不總是強(qiáng)求自己是為了什么其他原因而去做某些事情烟号。我給自己設(shè)立讀書(shū)寫(xiě)字的目標(biāo)，同時(shí)老天還讓我在這個(gè)時(shí)候政恍，遇見(jiàn)了一群人汪拥。
我開(kāi)始正視“感恩練習(xí)”。聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)像是給自己催眠洗腦一類的篙耗，可能是這個(gè)道理迫筑，但其實(shí)，這是讓自己以更加健康的心態(tài)去面對(duì)周遭可能不太如意的事物宗弯。
任何事物都是兩面性的脯燃，再糟糕的事情也能有好的那一面。
等我真正意識(shí)到這一點(diǎn)蒙保，我發(fā)現(xiàn)自己很難再去抱怨別人辕棚，抱怨生活，抱怨自己所遭受的一切邓厕。我同樣不抱怨自己逝嚎，不否定自己，我感激生活中的一切详恼。
我告訴自己补君，孩子哭泣，并不是責(zé)怪我昧互，而是需要我去理解他的需求挽铁，他需要我。感謝他選擇我做他的媽媽敞掘，讓我學(xué)會(huì)怎么成為更好的人叽掘；感謝他讓我知道，我可以如此關(guān)心和呵護(hù)一個(gè)人玖雁；感謝發(fā)生在他身上的小問(wèn)題更扁，讓我可以不斷學(xué)習(xí)怎么做個(gè)好媽媽。
感恩身邊的人替我分擔(dān)了各種瑣事茄菊，等到他離開(kāi)疯潭，我全部接手過(guò)來(lái)赊堪，才知道面殖，原來(lái)他也付出了很多。
“感恩遇見(jiàn)”四個(gè)字哭廉，也是我花了很久才真正領(lǐng)悟到其中真正含義的脊僚。
即使我有意識(shí)地改變自己，我發(fā)現(xiàn)還是不能完全釋放自己。當(dāng)夜晚爬起來(lái)了無(wú)數(shù)次辽幌，白天也頂著大大的黑眼圈增淹，看著盆里的小衣服需要洗，我仍然會(huì)心有芥蒂乌企，為什么沒(méi)有人來(lái)幫助我虑润？我仍然會(huì)發(fā)越洋短信，長(zhǎng)篇大論下來(lái)加酵，我發(fā)現(xiàn)自己真的變了拳喻。變得如此不可愛(ài)，變得那么猪腕，不是那么通情達(dá)理冗澈，我自己都不喜歡。還好陋葡，屏幕對(duì)面?zhèn)鬟^(guò)來(lái)的亚亲，是對(duì)我的包容和理解。我決心要改變現(xiàn)在的狀態(tài)腐缤。
我盡量規(guī)律地作息捌归，早起寫(xiě)晨記安排一天的事物，晚上用英文寫(xiě)日記并感恩一切岭粤。不是洗腦的那種感恩陨溅，而是寫(xiě)下從內(nèi)心里感知的感恩。（為啥用英文绍在，我只寫(xiě)給自己看门扇，不想其他人看到自己這么矯情。）
事情就是這么奇妙偿渡， 那個(gè)God似乎都聽(tīng)到了臼寄，至少我覺(jué)得有人聆聽(tīng)到了，而我看到了更多積極的文章和人物溜宽。就像是吉拳，你的天使在你旁邊，給你光明适揉，給你力量留攒。你再也不需要懼怕冬日的黑夜了。
春天已經(jīng)來(lái)了嫉嘀。
這個(gè)時(shí)候炼邀，都會(huì)覺(jué)得，即使負(fù)重前行剪侮，我也是開(kāi)心的拭宁。看來(lái)，我們每個(gè)人才是自己的救世主。這句話是真的杰标。
感恩遇見(jiàn)兵怯，感恩一切！
