幸福的元素

2002年的諾貝爾經(jīng)濟學獎獲得者壁榕,著名心理學家丹尼爾·卡尼曼則從心理學的角度賦予了幸福4個方面的意義间涵。

1法竞、總體的幸福感

簡單地說赋焕,就是你對自己總體生活中的狀況基本滿意参歹,生活有方方面面,有時候隆判,你可能在自己的工作中感受不到任何幸福犬庇,但你的家庭讓你感到溫暖和幸福,總體幸福感讓我們跨越了這些具體方面的局限侨嘀,來對自己的幸福程度下一個平均的評價臭挽;

2、快樂的性格

性格有著跨情境和跨時間的一致性和穩(wěn)定性飒炎,所以埋哟,幸福的人,往往是有快樂性格的人郎汪,他們喜歡社會赤赊、喜歡他人育特,對未來充滿向往和期待尖殃,幸福的人生活的動機也更加強烈,應付挑戰(zhàn)和困難的意志更加堅決跨释,對成功的渴望和行動也更加明顯照筑,尤其是他們樂觀向上的性格和心態(tài)容易得到他人的幫助吹截、支持和社會的欣賞—我們總以為那些廢寢忘食、舍生忘死的天才人物所取得的偉大成就是由他們的高速度凝危、快節(jié)奏波俄、緊張的工作帶來的。其實這是一種誤解蛾默,快樂的人創(chuàng)意更多懦铺,成就更大。因此支鸡,幸福其實就是最重要的生產(chǎn)力冬念。幸福也是提升生產(chǎn)力最直接、最有效的方法牧挣。

3急前、積極的情緒

人有悲歡離合 ,月有陰晴圓缺瀑构,此事古難全裆针。人生活在社會環(huán)境之中,社會環(huán)境的變化讓我們無時無刻不在體驗情緒。喜怒哀樂据块,是我們常有的情緒码邻,但是心理學家發(fā)現(xiàn):人還有很多積極的情緒,比如感恩另假、同情像屋、敬畏、福流边篮,等等己莺,在這樣的情緒下,我們也會感到幸福戈轿。

4凌受、愉悅的感覺

每當我們漫步沙灘,雨中跳躍思杯,月下談心胜蛉,品嘗美食,聞到花香色乾,甚至溫柔地觸摸時誊册,都會感到一種身心的愉悅。雖然這種愉悅只是感覺暖璧,但它會影響到我們的情緒案怯。因此,身心的愉悅澎办,是幸福最直接的體現(xiàn)嘲碱。

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