周末的時間總感覺過得快短纵，遠(yuǎn)程工作带污、外出聚餐、家庭娛樂香到，兩天一溜煙就結(jié)束了鱼冀，很符合愛因斯坦的相對論。說到時間悠就，聯(lián)想到《當(dāng)下的力量》中提到：當(dāng)下是除去時間這個維度的千绪，沒有過去，沒有未來梗脾。對此我有些思考：我理解當(dāng)下可以理解為瞬間荸型，也可以是較短的時間段，提醒我們關(guān)注過程炸茧，而非只是結(jié)果瑞妇。我還開始覺察自己的行為：
項目最近在兌現(xiàn)了墨菲定律，害怕發(fā)生的事情就是會發(fā)生梭冠，還發(fā)生在過年前踪宠。于是緊急且重要的事情驟增，周末也要保持在線妈嘹。同樣是追查為什么這個問題根因是什么柳琢？為什么現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)？誰造成的润脸？怎么造成的柬脸？要怎么解決？客戶的影響怎么處理毙驯？事情本身可能并不復(fù)雜倒堕，之前“糾結(jié)為啥”和“咋辦”的情緒讓我把大半的時間用在內(nèi)耗上，當(dāng)我開始關(guān)注當(dāng)下爆价，我發(fā)現(xiàn)內(nèi)耗減少了垦巴，自己能更多地關(guān)注事實(shí)和解決方案。
周末一家人再登天鐘禪寺铭段，大概是2019年前后骤宣，我開始會在寺廟奉拜。和看的書有關(guān)序愚，每次拜下我并沒有明確的祈求憔披，更多的是一種敬畏吧。今年我的想法有些變化，《雍正王朝》里雍正說過：一個人跪在佛前芬膝，他拜的不是那尊泥胎望门，拜的都是他自己，是他自己心中的那尊佛锰霜。于是我請香筹误，梳理最近需要處理的人和事，當(dāng)我跪下的一刻癣缅，我理出當(dāng)下最在意的一件事纫事，向佛祈禱，然后心中就很明確當(dāng)下一段時間的重心所灸。
覺察是認(rèn)識自我的開始，不惑之年的我有著不少的潛意識反應(yīng)炫七，有趣也痛苦（要改正不好的習(xí)慣不是易事）爬立，這個過程就是修行，慢慢來吧万哪！
注定是忙碌的一周侠驯，每天開會再開會，留給自己的時間還是會內(nèi)耗奕巍，并不能高效能地利用吟策，閱讀寫文都慢下來。這不的止，碼完這些文字就快22點(diǎn)了檩坚，回到酒店洗洗涮涮上床就23點(diǎn)多了，報復(fù)性的晚睡就發(fā)生了诅福，記錄下這幾天的作息：
1-26 23:30-6:30, 2餐, 無運(yùn)動, 壓力34
1-27 23:00-7:30, 3餐, 超慢跑2.7KM, 壓力34
1-28 23:00-7:30, 3餐, 爬天鐘禪寺5KM, 壓力29
1-29 23:00-6:30, 2餐, 跳繩1000, 壓力31
1-30 23:30-7:00, 2餐, 跳繩1000, 壓力30
1-31 1:00-7:00, 2餐, 跳繩1000, 壓力30
