《遇見(jiàn)未知的自己》張德芬
1惊豺、你是誰(shuí)燎孟？你不是誰(shuí)？
認(rèn)清真正的自己尸昧，才能找到自己真正需要的揩页。而不是盲目攀附、追求那些我們不需要的烹俗。
2爆侣、什么才是我們真正的需要
什么才是我們的畢生追求？或者說(shuō)什么才是大家都需要的幢妄？去掉表象的財(cái)富兔仰、權(quán)利、聲譽(yù)……愛(ài)蕉鸳、喜悅乎赴、和平忍法，才是我們內(nèi)心的需求。
3榕吼、為什么我們不能直面內(nèi)心的需求
我們總被現(xiàn)實(shí)中的種種假象迷惑饿序，糾纏于各種角色扮演，被生活的瑣碎掰扯羹蚣，被種種瑣事纏身原探，導(dǎo)致我們丟失了真實(shí)的自己。
4度宦、我們創(chuàng)造了自己的世界
我們的大腦每秒鐘可以處理四千億比特的信息踢匣，但我們能意識(shí)到的只有其中的兩千比特的信息。我們觀(guān)察到的戈抄，進(jìn)而選擇吸收的信息，創(chuàng)造了我們自己的世界后专。
5划鸽、吸引力法則
你所招引的人事物，決定了你自己的世界戚哎。物以類(lèi)聚裸诽。你的選擇決定了你的世界。而你的世界包括了你的身體型凳、情緒自己思想丈冬。
6、潛意識(shí)
潛意識(shí)控制了我們的思想甘畅、感覺(jué)和行為埂蕊，以及對(duì)人事物的反應(yīng)，還有我們的人際關(guān)系和做決定的過(guò)程疏唾。
7蓄氧、潛意識(shí)的表達(dá)
潛意識(shí)是看不見(jiàn)摸不著的，但它有它獨(dú)特的表達(dá)方式
夢(mèng)槐脏、生活中的事件喉童、負(fù)面情緒以及不經(jīng)意間流落出來(lái)的話(huà)語(yǔ)，都是潛意識(shí)的表達(dá)方式顿天。
8堂氯、情緒是一種能量
我們會(huì)因?yàn)槲覀兊脑庥觯a(chǎn)生相應(yīng)的情緒牌废。情緒來(lái)了咽白，我們要學(xué)會(huì)接納它。如果斷然抗拒畔规，它是不會(huì)離開(kāi)的局扶，只會(huì)持續(xù)著。或者是以另外的一種方式出現(xiàn)三妈。學(xué)會(huì)與情緒共處畜埋。因?yàn)樗鼇?lái)了，自然會(huì)走畴蒲。
9悠鞍、擔(dān)心是最差的禮物，不如給他祝福吧
不必為不是自己的事?lián)哪Ｔ铮驗(yàn)槟阒荒苤痔幚碜约旱氖虑榭Ъ馈ｊP(guān)于他人的事，可以把知道的蔫骂，你認(rèn)為對(duì)的東西與之分享么翰，但是背后不要設(shè)定一個(gè)預(yù)期的結(jié)果。這樣他可能更易接受辽旋。
10浩嫌、轉(zhuǎn)念
我們對(duì)事物的看法，決定了我們情緒的走向补胚。比如對(duì)于你丟失了一百塊錢(qián)這事码耐。你可以把它跟倒霉掛鉤，然后影響你接下來(lái)的心情溶其；你也可以把它看成是某個(gè)人此刻比你更需要它骚腥，你給他提供了可能的幫助。而這兩種想法給你帶來(lái)的影響是完全不同的瓶逃。
