研究表明我們判斷一個(gè)人通過表情和身體語言在第一次見到他的7分鐘之內(nèi)钱骂。我們有意或無意地表現(xiàn)自己真實(shí)的情感通過我們的眼睛，表情黄痪，身體和態(tài)度紧帕，引起了一系列的反應(yīng)，從舒適到害怕。
思考你的一些最難忘的見面是嗜，像介紹你未來的妻子愈案，一個(gè)工作的采訪，和一個(gè)陌生人的偶遇鹅搪。集中注意力于開始的七分鐘站绪，你感覺到什么，思考些什么丽柿？你怎樣看待其他的人恢准？你覺得他怎樣看你？
你自己就是信息甫题。我曾經(jīng)和上千個(gè)想成功的人共事25年馁筐，我?guī)椭麄冏饔姓f服力的演講，解答不友好的問題坠非，使談話更有效率敏沉。秘密就是你自己就是所有是的信息。
其他人會(huì)想和你一起炎码，幫助你如果你表現(xiàn)出優(yōu)秀的品質(zhì)赦抖。包括，身體外在表現(xiàn)辅肾，精力，語速轮锥，語音聲調(diào)的高低矫钓，姿態(tài)，表情通過眼睛舍杜，和激發(fā)別人興趣的能力新娜。一些人看待你基于這些。
想想哪幾次你給別人留下了好印象既绩。什么使你成功概龄？你投身于你談?wù)摰氖虑椋度肓嗽谀菚r(shí)饲握，你忘記了害羞私杜，忘記了緊張。
成為你自己救欧。許多教你如何做事的書建議你要昂首挺胸地進(jìn)入房間衰粹，通過自己的氣質(zhì)給別人一個(gè)好印象。就像和你的上級(jí)打招呼笆怠，集中注意力于那個(gè)人铝耻。如果你按照所有的建議去做，你會(huì)使他人感到瘋狂蹬刷，包括你自己瓢捉。
這里的智慧就是通過的努力频丘，做真正的自己。最有效率的人不會(huì)把一種情況變成另一種泡态，不論遇到什么情況總是一樣搂漠，在自己的俱樂部演講或者去為一份工作面試。他們和觀眾交流兽赁，音調(diào)和姿勢(shì)和說的話保持一致状答。
但是公共演講者，傳遞給別人的信息是繁雜的刀崖，最喜歡的一個(gè)例子是惊科，女士們，先生們亮钦，見到你們特別高興馆截。但是眼睛卻看著他們的腳。他們看起來并不高興蜂莉。他們看起來很著急蜡娶，緊張，疲倦映穗。
人們相信窖张，眼見為實(shí)，耳聽為虛蚁滋。她們想宿接，他說他很開心，但他看起來不開心辕录，他看起來很緊張睦霎，他不誠實(shí)。
利用你的眼睛走诞。不論你和一個(gè)人說話副女，或者一百個(gè)人說話。記住要去看他們蚣旱。一些人j和你交談的時(shí)候看著你碑幅，但是沒說幾句話，他們就開始看窗戶塞绿。
當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)房間枕赵，舒適地移動(dòng)你的目光，然后對(duì)屋子里的人微笑位隶。微笑很重要拷窜。它表現(xiàn)出你很放松，一些人覺得進(jìn)入一個(gè)擠滿人的房間就像進(jìn)入獅子籠。我不認(rèn)為這樣篮昧，我卻同意赋荆，我不會(huì)看我的腳或天花板，我盯著獅子看懊昨。
放輕松窄潭，在一次全體員工的會(huì)議上，一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)娛樂產(chǎn)業(yè)的小事感到非常生氣酵颁，責(zé)罵每一個(gè)員工嫉你，樂于看到別人害怕自己，他走近我躏惋，大叫“你在干什么幽污？”我回答道，你說現(xiàn)在簿姨，今天晚上還是將來距误？一陣沉默過后，領(lǐng)導(dǎo)仰頭大笑扁位，其他人也笑了准潭。幽默打破了一個(gè)尷尬的局面。
給大家的建議域仇，放輕松刑然，你可以經(jīng)常看到人們把自己看的太重要暇务，經(jīng)常擔(dān)憂或者對(duì)自己做的很多闰集。
認(rèn)真審視你自己，你是否經(jīng)常說“我”字般卑？你是不是經(jīng)常關(guān)注你自己的問題？你是否經(jīng)常抱怨爽雄？解決任何一件問題蝠检，你都要放輕松。想要使他人感到舒服挚瘟，你需要自己使自己舒服叹谁。不要做什么大的改變，成為你自己乘盖。你有能力去給別人好印象焰檩，因?yàn)闆]有人可以成為你除了你自己。
