26-30歲，這階段是我重大轉(zhuǎn)變期袄友，精神極度匱乏殿托，也有極大愿望去轉(zhuǎn)變、解脫剧蚣、戰(zhàn)勝支竹、臣服。25工作后鸠按，我面臨的一個大問題礼搁，健康∧考猓可能是研究生階段壓力的積累馒吴，在這個階段集中爆發(fā)。代謝類的疾病跟情志有極大的關(guān)系瑟曲，情緒低落饮戳、嫉妒、恐懼洞拨、焦慮扯罐、埋怨所有不良情緒輪番侵襲，以至疾病加重烦衣，而疾病本身也會導(dǎo)致情緒抑郁歹河，不知道師雞生蛋還是蛋生雞，兩股力量向麻花繩一樣把我拉向深淵花吟，我害怕启泣，害怕剛剛起步的美好生活被抹上慢性疾病的灰暗一筆，害怕它對我以后生活造成的一系列麻煩示辈。那段時間真的無助寥茫、孤獨，我開始患得患失矾麻，身體稍有不適或異常纱耻，就疑心自己得了什么大病，跑醫(yī)院险耀，各種檢查弄喘。我不接受自己的不完美。身體的不舒服也非常折磨我甩牺，確診后我有一年多時間都非常憤怒蘑志，為什么是我？覺得全世界都欠我的，對什么都沒熱情沒耐心急但，慶幸的是即使那樣灰暗澎媒，我沒有一點輕生的念頭，心底里我仍然是樂觀的波桩，我會好戒努，觸底反彈。我發(fā)現(xiàn)我是個壓到極致反倒能大爆發(fā)的人镐躲。在健康逐漸恢復(fù)后储玫，我迎來了人生的重大轉(zhuǎn)折，結(jié)婚萤皂，走入婚姻生活撒穷。那時一個新的階段，我滿懷期待裆熙。剛開心幾個月桥滨，就發(fā)現(xiàn)我的甲狀腺停藥后又不正常了，來勢兇猛弛车，復(fù)發(fā)后的那個月齐媒，藥物還不能馬上壓制住身體激素分泌的異常，有一個星期靠安眠藥都不能入睡纷跛。我抱怨喻括、郁悶，為什么會這樣贫奠。從那時開始向內(nèi)在探索唬血，找原因找方法。接觸到哲學(xué)唤崭，先是因中醫(yī)中藥接觸到臺灣JT叔叔講的莊子拷恨，覺得很有感觸，然后慢慢接觸到克里希那穆提谢肾，他的很多著作都買來看腕侄，零極限，幸福創(chuàng)造力這樣的身心靈書籍芦疏，以及徐文兵梁冬對談黃帝內(nèi)經(jīng)冕杠，南懷瑾選集全套（這個還沒有看完）等等還有很多。有一段時間沉浸在里面酸茴，逃離現(xiàn)實生活分预，但也許是那個階段的需要，需要回歸內(nèi)在去學(xué)習(xí)去感受去見證去發(fā)現(xiàn)薪捍。發(fā)現(xiàn)身體給我的提示笼痹，疾病并不只是痛苦配喳，它告訴我對它的忽視，對自己內(nèi)在需求的忽視凳干。我丟失自己太久了晴裹，以至于麻木。那次生病讓我徹底轉(zhuǎn)醒開始自救纺座。盡管這個過程很漫長息拜，起初的三年進展緩慢溉潭，但慢慢的我發(fā)現(xiàn)它在加速净响，越來越快。
工作給我的啟示和影響不大喳瓣，有煩惱基本是自我設(shè)限馋贤，面子功利心在作祟。親密關(guān)系成了我一個新的挑戰(zhàn)畏陕，剛步入婚姻配乓，有很多的浪漫幻想很多期待很多擔憂以及不確定，兩個人都在近距離的磨合和了解中不斷調(diào)試尋找合適的位置惠毁，內(nèi)心的觀念犹芹、外界的誘惑都在不斷試煉著雙方對婚姻的責任感和忠實度。在親密關(guān)系中有依賴有要求必會有反抗有爭吵鞠绰，什么是對什么是錯并沒有確切的標準腰埂，唯有兩個人的共識是方向是標準。開始時我也在不停比較蜈膨，去對比他人的家庭生活模式屿笼，去和集體意識靠攏，然后發(fā)現(xiàn)諸多不如意翁巍，繼而爭吵驴一，想改造對方，然后引來更多爭吵灶壶。心理方面的書籍給了我新的啟示和幫助肝断，比如《親密關(guān)系》，其他的記不住名字了驰凛，基本講的道理差不多孝情。在關(guān)系中如果存在依賴就不可能有真愛，我有依賴嗎洒嗤？絕對的箫荡。自立，心理獨立渔隶、自我完整是我要做的功課羔挡，開始并不容易洁奈，很容易陷入三種角色的輪換中，特容易討好然后不滿委屈绞灼，但只要有意識就好利术，就有實際轉(zhuǎn)變的動力。
轉(zhuǎn)變就會帶來偏頗低矮，人總是會從一個極端先大幅度的拽到另一個極端以體驗轉(zhuǎn)變印叁，然后在慢慢的回歸中正，這是個正常的過程军掂。在我自修的過程中轮蜕，我離群索居，更孤僻更多條條框框蝗锥。靜坐觀察念頭都做的煩惱重重跃洛，為了有清空念頭的效果而用力過度，導(dǎo)致靜坐不是享受而是遭罪终议。挫敗感接踵而來汇竭。當我把自修當成出口，這救命稻草就成了生活重心穴张，這件事上的挫敗讓我極其難受细燎，就好像要徹底毀滅你的一切希望。每到這種時候皂甘，我就徹底放手玻驻，什么也不想什么也不做，看生活還能跌到怎么的谷底叮贩，隨順击狮，而后重生。現(xiàn)在我越來越多的去感受隨順益老，學(xué)會放手彪蓬，放下控制，讓生活的洪流自由流淌捺萌，讓情感流經(jīng)身體档冬，盡量不要抓取。很多煩惱都在于控制導(dǎo)致的阻滯桃纯，對我尤為明顯酷誓。即使仍做不好，但堅持朝著這個方向前進态坦。
