今天我想給大家介紹這本書较锡。著名中醫(yī)專家、中醫(yī)診斷學(xué)博士盗痒、《養(yǎng)生堂》主講人羅大倫寫的《圖解舌診:伸伸舌頭百病消》蚂蕴。
這本書介紹了一種非常適合大眾學(xué)習(xí)的自我健康篩查法。通過查看舌頭的各種現(xiàn)象俯邓，及時了解身體的變化骡楼，從而達(dá)到有病治病、未病防病的效果稽鞭。
人的舌頭不像身體的心鸟整、肝、肺等其他器官朦蕴，被層層包圍吃嘿。我們要觀察五臟六腑，就必須通過醫(yī)療器械或者擁有高超的中醫(yī)診斷手段 梦重，而舌頭是個很特別的存在兑燥。
舌頭肌肉外邊包裹的是半透明的黏膜，黏膜里面又有很多毛細(xì)血管琴拧。我們可以直接看到舌頭及舌頭表面的種種情況降瞳。有無舌苔、舌苔顏色、舌苔厚薄挣饥、舌頭的顏色除师、舌下青筋……
當(dāng)舌頭肌肉里邊氣血充盈的時候，尤其是在血液充盈的情況下扔枫，透過半透明的黏膜是可以觀測到的汛聚。當(dāng)血液豐富時，皮膚就呈淡紅色短荐，血液不充足的話倚舀，顏色就開始減退了。
本書告訴讀者忍宋，舌頭的不同部位對應(yīng)不同的臟腑痕貌，可以通過看舌頭的情況來了解臟腑。
舌左側(cè)對應(yīng)肝糠排，右側(cè)對應(yīng)膽舵稠；舌尖到其中部之間位置對應(yīng)心、小腸入宦、肺哺徊；舌中間的部分對應(yīng)脾胃；舌中間到根部的位置對應(yīng)的是腎乾闰、膀胱落追。舌象上的變化就反映了你，臟腑上的變化汹忠，這是最直觀的淋硝。
首先雹熬，我們要有一個觀念宽菜，就是舌診沒有一個嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，是一個動態(tài)觀察的過程竿报，這是一個非常重要的理念铅乡。
由于舌診是在動態(tài)中觀察的，醫(yī)生很難做到去全面觀察烈菌，畢竟我們也不可能天天都去看醫(yī)生阵幸，反而是靠自己最好。所以芽世，舌診是特別適合百姓自己觀察的健康篩查手段挚赊。
看舌象最標(biāo)準(zhǔn)的環(huán)境是在白天背著陽光的地方，我們把這種環(huán)境里的光叫間接日光济瓢。間接日光里荠割，最標(biāo)準(zhǔn)的是正午的日光。但也不是說讓你天天守著，正午的日光去看舌象蔑鹦，那樣太麻煩夺克。實際上只要光線足夠，白天其它的時段也可以嚎朽。但是要注意以下幾點:
1铺纽、晨起不看舌象。晚上睡眠哟忍，血流速度較慢狡门，舌頭的顏色會偏白。還有些人睡覺魁索，喜歡張嘴融撞，舌苔裸露在空氣里，也會造成舌苔厚膩的假象粗蔚。
2尝偎、吃有顏色的東西不要看舌象。喝了牛奶豆?jié){鹏控，舌苔會白膩致扯；喝酒后舌苔會變黃；吃了某些抗生素当辐、化學(xué)添加劑抖僵，舌苔可能會發(fā)黑。這時的舌象都不能夠準(zhǔn)確反映身體狀況缘揪。
3耍群、飯后半小時內(nèi)不看舌象。吃飯這個動作找筝，我們都覺得很簡單蹈垢。事實上舌頭和舌苔都要積極參與，活動的多了袖裕，血液循環(huán)加快曹抬，舌頭會偏紅；舌苔會磨損變奔宾谤民；同時食物的顏色也會改變舌象。
4疾宏、女性生理期不宜看舌象张足。女性生理期，舌尖會發(fā)紅坎藐。這與身體內(nèi)有心火的舌相一致为牍，也不能夠準(zhǔn)確反映身體的健康情況。
5、不要在有色燈下看舌象吵聪。有色燈光會改變舌象的顏色凌那，無法通過這樣的假舌象，看出真正的身體情況吟逝。
舌象是最直觀的診斷之道帽蝶。有的時候舌象變化很快。像隔壁家小孩块攒，前幾天發(fā)燒? 励稳，舌頭上就長滿了厚厚的白苔，舌質(zhì)也偏紅囱井。給他喝了兩天烏梅湯驹尼，舌苔就慢慢的變薄了，舌頭的顏色慢慢也就恢復(fù)到淡粉色庞呕。所以通過看舌象來調(diào)理身體的效果是比較明顯的新翎。
舌診的直觀性和簡便性讓我們老百姓很容易掌握這門技術(shù)，從而能更好地保護(hù)我們自己和家人的身體住练。
未完待續(xù)……
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