人很多時(shí)候會(huì)感到迷茫，而且持續(xù)很長一段時(shí)間浓恶，越是迷茫越覺得恐慌，或者不知去向芬迄，我自己感受特別深刻问顷。
下面我把自己走出迷茫的幾種方法羅列出來：
1.溝通
? 溝通對象可以是朋友、同學(xué)禀梳、老師、父母肠骆、同事等等算途。你可以嘗試著把自己的苦惱說出來，不是每個(gè)人都能懂你蚀腿，但只要有一個(gè)人懂你就夠了嘴瓤。一旦發(fā)現(xiàn)你的溝通對象不能給你帶來正面的東西扫外，立馬停止，繼續(xù)尋找下一個(gè)溝通對象廓脆。
2.閱讀
? 簡書筛谚、知乎等網(wǎng)站上都有很多文章，海量的閱讀自己感興趣的文章停忿。這里我一般是通過文章的標(biāo)題來判斷是否繼續(xù)閱讀驾讲。總有那么一些文章會(huì)讓你有認(rèn)同感席赂，借鑒別人的價(jià)值觀有時(shí)候也是很有效果的吮铭。
3.旅行
? 列一個(gè)自己想去的目的地列表，在條件允許的情況下颅停，去你最想去的地方谓晌。如果暫時(shí)去不了那個(gè)你想去的地方，那就選擇第二個(gè)癞揉、第三個(gè)......
方法千千萬萬纸肉，總之，要敢于行動(dòng)喊熟。誰不是在一邊迷茫柏肪，一邊砥礪前行。
我是一個(gè)很容易分散注意力的人逊移，有時(shí)候做做這個(gè)预吆，有時(shí)候做那個(gè)，結(jié)果就是什么都沒做好胳泉，然后就會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理拐叉。
為了避免不必要的干擾，提高專注力扇商，我決定斷舍離凤瘦，向極簡的生活看齊。
處理掉家里那些沒有價(jià)值的東西案铺，同時(shí)要克制自己的購買欲望蔬芥，每次購買之前都要問問自己我真的需要嗎，有沒有替代品控汉，以免再次堆積雜物笔诵。
別舍不得扔?xùn)|西，我們精力有限姑子，你在擁有一個(gè)物品的時(shí)候乎婿，它同時(shí)也在占有你。若想要活得輕松快樂街佑，減少內(nèi)心的物欲才是真理谢翎。
另外捍靠，我不再關(guān)注別人的事情，比如上班跟同事閑聊八卦森逮，討論一些沒有意義的事情榨婆。我的時(shí)間有限，沒必要浪費(fèi)在無關(guān)的人身上褒侧。
