御竟堂每日養(yǎng)生(源習(xí)自然顏靈君殊榮分享)

6月6日混卵，星期四，農(nóng)歷年五月初四窖张，御竟堂〈每日養(yǎng)生語〉
? ? ? 【如何給人體補(bǔ)鈣】
人到一定年齡常講補(bǔ)鈣淮菠，確實(shí)也需要補(bǔ)。如何讓鈣有效吸收荤堪，成了需補(bǔ)鈣人群的一個(gè)凝點(diǎn)，現(xiàn)介紹幾味搭配補(bǔ)鈣中藥枢赔，供需要人群參考澄阳。
? ? 黃精、山藥踏拜、玉竹碎赢、牡蠣、龍骨速梗，麥芽肮塞、蕎麥，肉桂等姻锁。
? ? 中醫(yī)認(rèn)為：腎主骨生髓枕赵，鈣質(zhì)的多少?zèng)Q定了骨質(zhì)的堅(jiān)實(shí)，因此從腎補(bǔ)鈣是讓骨骼更結(jié)實(shí)位隶，是補(bǔ)鈣吸收更好的方式拷窜！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 《中國藥典》記載牡蠣，龍骨屬于貝殼類，含80-95%以上的碳酸鈣篮昧，是上好的補(bǔ)鈣佳品赋荆，有益陰潛陽、軟堅(jiān)散結(jié)懊昨、止汗?jié)男Ч?br>其中肉桂可以引火歸源窄潭，補(bǔ)火助陽，山藥搭配黃精酵颁、牡蠣嫉你，可以增加鈣的沉積，潤滑腸道材义，避免補(bǔ)鈣同時(shí)引起的便秘問題均抽，同時(shí)添加蕎麥、麥芽行氣健脾其掂，讓鈣質(zhì)吸收更好油挥，而玉竹添加可以養(yǎng)陰生津，從源頭上解決了補(bǔ)鈣同時(shí)吸收的問題款熬，讓骨骼更加堅(jiān)固深寥，傲世人生。
? ? 缺鈣的高發(fā)人群：更年期女性贤牛、寶媽惋鹅、中老年人、絕經(jīng)期女性殉簸、經(jīng)常熬夜闰集、吃快餐的人群、青少年等般卑。早上好武鲁！

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市蝠检，隨后出現(xiàn)的幾起案子沐鼠，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖叹谁，帶你破解...
    沈念sama閱讀 217,277評論 6贊 503
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件饲梭，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡焰檩，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)憔涉，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,689評論 3贊 393
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來析苫，“玉大人监氢，你說我怎么就攤上這事布蔗。” “怎么了浪腐？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 163,624評論 0贊 353
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵纵揍，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我议街，道長泽谨，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,356評論 1贊 293
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任特漩，我火速辦了婚禮吧雹，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘涂身。我一直安慰自己雄卷，他們只是感情好，可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,402評論 6贊 392
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布蛤售。 她就那樣靜靜地躺著丁鹉，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪悴能。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上揣钦，一...
    開封第一講書人閱讀 51,292評論 1贊 301
  • 城市分裂傳說
    那天，我揣著相機(jī)與錄音漠酿，去河邊找鬼冯凹。 笑死，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛炒嘲，可吹牛的內(nèi)容都是我干的宇姚。 我是一名探鬼主播，決...
    沈念sama閱讀 40,135評論 3贊 418
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼夫凸，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼空凸！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起寸痢，我...
    開封第一講書人閱讀 38,992評論 0贊 275
  • 萬榮殺人案實(shí)錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎紊选，沒想到半個(gè)月后啼止，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,429評論 1贊 314
  • ?護(hù)林員之死
    正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡兵罢，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,636評論 3贊 334
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年献烦，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片卖词。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,785評論 1贊 348
  • 活死人
    序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡巩那，死狀恐怖吏夯，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情即横，我是刑警寧澤噪生，帶...
    沈念sama閱讀 35,492評論 5贊 345
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站东囚，受9級特大地震影響跺嗽，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜页藻，卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,092評論 3贊 328
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一桨嫁、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧份帐，春花似錦璃吧、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,723評論 0贊 22
  • 一樁弒父案畜挨，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至彬坏，卻和暖如春朦促，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背栓始。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,858評論 1贊 269
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工务冕， 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人幻赚。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 47,891評論 2贊 370
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓禀忆，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親落恼。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子箩退，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,713評論 2贊 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容