文｜李楊手記

這里是2018新年伊始我們簡書心理群組織的第二次“愛卡不卡”活動番挺。

【神奇的OH卡】

照見我們的潛意識唠帝，讓所有我們沒有看見的部分清晰呈現(xiàn)，它的力量強大到我們除了這句“OH”的驚嘆外玄柏，無所逃遁襟衰，唯有面對！

這次“愛卡不卡”活動的參與者全部來自簡書心理群的作者朋友們禁荸。在這場自我潛意識的探秘之旅中右蒲，我們又多了些許自我覺察，多了些許互相理解赶熟，多了些許心靈成長瑰妄。

下面，就讓我們來一起回顧與重溫這次活動的美好瞬間吧映砖！

跟隨你的第一感覺间坐，從上面四張圖卡中選取兩張分別放入下面的字卡中，會是哪兩張邑退？為什么竹宋？說說這帶給你新一年的行動啟示。

1. 勇敢前行地技，終會抵達

@簡書—帝天宇 “2&4蜈七。我選擇劃船和爬梯子，人生就是一步步往上爬莫矗，堅持到底終有所收獲飒硅，過程中可能會摔傷掉進海里，但是我可以重新爬起來作谚，重新開始三娩，新的一年，加油自己妹懒∪讣啵”

在努力前行的人生征程上，我們既會有對成功的渴望眨唬，也會有對失敗的恐懼会前，不論如何好乐，“諸神看顧有勇氣的人”。

@簡書－爲媜 “1&2回官。我會選第一張和第二張曹宴。人到中年，感覺時光消失太快歉提。希望抓緊時間笛坦，實現(xiàn)未竟得愿望。海中劃船苔巨，我自己選它版扩，代表兩種含義，我喜歡大海侄泽，浪漫礁芦，激情。但是我又知道悼尾，生活本身就是充滿風險的柿扣，艱難的。都要去接納闺魏，去面對未状。做一個勇敢者。不怕苦析桥，不怕難司草！生活總會饋贈一個熱愛生命的人！過上自己想過的生活泡仗！”

“生活會饋贈一個熱愛生命的人埋虹，篤信于此∶湓酰”——@簡書－愛瑋兒如是說

@簡書—泥步行 “2&4搔课。以第一直覺，我選擇第二張與第四張截亦。對于年底即將離職辣辫，對未知的自己些許迷茫與惶恐，在新的一年魁巩，我知道自己可能得像剛步入社會的菜鳥一樣，需要面對各種不確定情況姐浮，盡管如此谷遂，我相信自己一個人也可以做得憑心，努力做得更好～”

加油卖鲤，一步一個臺階地穩(wěn)穩(wěn)地往前走肾扰，一定可以走得很好畴嘶！

@簡書－亭玉子 “1&2。我會選擇鬧鐘和劃船這兩張集晚。時間是所有一切最好的見證窗悯，每天努力一點點，就像劃船一樣偷拔，一步一步的前行蒋院，即使在滑行的途中會遇到狂風暴雨，但只要堅持船就不會打翻莲绰。相信自己欺旧，堅守自己的夢想，一切都交給時間蛤签！”

@簡書—Sunny格纱怯眩花 “2&3。我選第二震肮、三張称龙，2018年乘風破浪、豐盛滿滿戳晌■曜穑”

“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海躬厌！”大海中的航行马昨，需要我們的勇氣與堅守，讓時間成為我們最好的見證扛施！

2. 時不我待鸿捧，只爭朝夕

@簡書—野芽 “1&3。第一張是時間一點點在流逝疙渣，不要把今天的愿望留到明天去完成匙奴。第三張是生活應該過得熱氣騰騰，紅色的毛衣妄荔，自己溫暖懷抱里的各種零食與夢想泼菌，都讓人感到能量滿滿，躍起啦租，轉(zhuǎn)圈圈～”

這里我感受到了傳統(tǒng)中國人對新年的期待——熱氣騰騰哗伯、紅紅火火！這是一種溫暖且生機勃勃的信念篷角。

@簡書—妮不再來 “1&2焊刹。過去對我而言過于舒適，我沒有把時間充分地運用好；新的一年我希望自己緊緊握住時間的脈搏虐块，用全力奔向自己的目標俩滥！”

“握住時間的脈搏”！看看這爆棚的小宇宙贺奠！

@簡書—徐陳青悅 “1&4霜旧。第一次玩。我選第一和第四張儡率。第一張鬧鐘挂据，感覺一個是要珍惜時間，鬧鐘可以時時提醒喉悴，時間的流逝棱貌，第二個是每個人都在被時間裹挾著往前走，不管你在干什么箕肃，時間每分每秒都不停歇婚脱。第四張?zhí)葑樱业母杏X是：每天都在隨著時間流逝而長大勺像，關鍵是每天都是怎么過障贸，有沒有學到新東西新知識，有沒有隨著時間一起進步強大吟宦±航啵”

@簡書—九月麥地Wheat “1&4。第一張是時間殃姓，第四張是躍遷袁波。把握住時間，不被束縛蜗侈，不焦慮篷牌，不心急，慢慢來踏幻，比較快枷颊。梯子我理解為非舒適區(qū)，向上爬一定很累很難该面，更重要的是你是否找到了那把對的梯子夭苗。希望自己未來一年能好好利用時間，做對的事情隔缀。

或多或少题造，我們每個人的內(nèi)心都有著對時間不斷流逝的焦慮感。適度的焦慮或許也正是我們躍遷的動力猾瘸。

3. 珍惜所有晌梨，從容不迫

@簡書—巳已己 “1&3桥嗤。雖然我覺得18年我的狀態(tài)應該是向上爬，但是時間節(jié)奏太緊張了仔蝌，所以被時間捆綁更合適。第三幅應該是懷抱所有美好吧荒吏，這是我所期望的敛惊。已有的和將有的，希望時光不愧對任何努力绰更∏萍罚”

新的一年，為自己松綁儡湾，然后自在地擁抱生活中的美好特恬。

@簡書－內(nèi)觀姐姐 “1&3。我選第一張和第三張徐钠，第一張癌刽，時間會給每個人帶去不同的東西，第三張尝丐，我已經(jīng)擁有很多東西显拜，好好珍惜〉”

@簡書—曲小諾 “1&3远荠。我選第一張和第三張，我要掌握好自己的步伐失息，不管外在的速度多么快譬淳，我要控制好自己的生活節(jié)奏，在我獨特的生命區(qū)間里活出精彩盹兢。第三張看起來真的好富足邻梆，我要好好善待自己擁有的一切，感恩生活蛤迎，能夠找到自己真正需要的确虱，學會斷舍離。在接下來的生活中能夠調(diào)整好心態(tài)替裆，輕松上陣校辩。”

是呀辆童，每個人都有著自己獨特的生命區(qū)間宜咒，沒有高下優(yōu)劣，更無需與旁人比較把鉴，你的故事故黑、你的生命本就自成一道特別的風景線儿咱！

4. 懂得取舍，少即是多

@簡書—于格YUGE “3&2场晶。我選第三張和第二張混埠。第三張圖片上一個人手里捧著五花八樣的東西，像極了一部分的我诗轻，帶著一點生存焦慮钳宪，總想抓住很多東西在手里，總想為自己和家人爭取更多扳炬，這樣的狀態(tài)吏颖，讓我在工作中很拼，但有時候有也有點累恨樟，有點茫然半醉。第二張圖片，一個人在汪洋大海中劃船劝术，比較平靜安然的樣子沟于，這是我對自己的期待恶守，希望自己能夠多放下一些東西蕊温，不要那么焦慮尾菇，認準自己的方向，踏踏實實地努力匙握，珍惜自己當下?lián)碛械囊磺信夭邸！?/p>

@簡書－卓婭xyz “1&3圈纺。我選第一秦忿、三張。因為時間和目標是困惑自己的兩個點蛾娶。自從2017年開始各種輸入輸出以來灯谣，我感到時間越來越不夠用，什么都想做蛔琅，什么都抓到手里胎许，搞得自己看似忙碌但收獲并不大。現(xiàn)在越來越意識到少即是多的道理罗售，所以新的一年要看清楚自己最想要什么辜窑，學會選擇和放棄，放松自己寨躁，不要用時間把自己綁得那么緊穆碎。”

@簡書—二條粘人的汪丫魚 “3&4职恳。選第三張和第四張所禀。由于選擇新的工作方面，一切都是新的開始，過去不曾懂得和沒有積累的工作技能色徘，需要自己有攀爬的勇氣曲接受新的開始恭金。第三張是一個懷抱很多東西的人，我想將我很多很多的需求一一理清楚贺氓，看明白我到底需要的是什么蔚叨，在如此多紛繁復雜的可能性和欲望中，借取最適合自己的辙培。有些東西炫耀奪目，可是未必適合自己這個品種邢锯。正確定位扬蕊，有所取舍。以上就是本人的新年目標呀丹擎∥惨郑”

@簡書—冰千里 2&3。我選第二和第三張蒂培。只有把許多東西扔掉再愈，才可以乘風破浪，而時間對每個人來講护戳，都是一樣的翎冲。”

@簡書—妖瑾 “3&2媳荒。我選第三張和第二張抗悍。原因：手中有很多東西想抓住， 但似乎都抓的不好钳枕，只能一把全攬在懷里缴渊，所以難免有所損傷。但也同時說明鱼炒，我仍然是一個有所追求的人衔沼，那么未來就應該繼續(xù)前進。計劃：抓住現(xiàn)有的昔瞧，做好將有的指蚁。盡人事，知天命硬爆⌒蓝妫”

@簡書－KarenQY “3&4。我選第三張和第四張缀磕。因為第一張字卡主題是壓抑缘圈。想要的東西太多劣光，沒有重點，一團亂才會導致壓抑糟把。第二張字卡主題是退醒绢涡。不要只顧著爬樓，必要時遣疯，退幾步雄可，反省一下，看看方向有沒有錯缠犀∈唬”

群友們對于“厘清自己真正的需求”都深有同感，認為這是人生重要的課業(yè)辨液。想必懷抱著太多的欲求虐急，也無法真正解放雙手去攀登吧！“要能放下滔迈，才能提起止吁。提放自如，是自在人燎悍【吹耄” 新的一年，讓我們既能放松谈山，又能專注俄删，一起做自在人吧！

5. 停下來勾哩，是為了更好地出發(fā)

@簡書—何池萌 “2&3抗蠢。我選2和3，逆水行舟不進則退思劳，圖2中劃船的感覺就是壓抑……好像我現(xiàn)在迅矛，被生活中的瑣事所迫，一刻不敢停潜叛』喟看到圖3突然覺得其實我已經(jīng)擁有很多了，不必再自己逼迫自己威兜，把自己所有的好好整理清楚就夠了销斟。啟示是：也許真的該停下來好好梳理了〗范妫”

@簡書—李楊手記 “4&2蚂踊。我會在第一張字卡中，放入第四張圖卡笔宿±缰樱——過去的自己一直在攀登棱诱，很辛苦，又難以停下來涝动。然后迈勋，在第二張字卡中放入第二張圖卡〈姿冢——我將在大海中自由地遨游靡菇。大海充滿了感性的力量，情感的深度和厚度米愿，大海亦是生命的搖籃厦凤。未來一年，我希望在生命的大海洋里育苟，探索更多的可能性泳唠。”

@簡書—祖娟 “3&1宙搬。過去的2017年，作為一位二胎媽拓哺，從產(chǎn)假到重回職場勇垛，在帶兩娃的同時通過碩士學位全國統(tǒng)考，在工作之余在公司內(nèi)部及社區(qū)開展公益講座士鸥，幫公益機構(gòu)撰寫公號推文……忙碌是唯一的關鍵詞闲孤。2018，將停下來烤礁，暫別職場讼积，完成學位論文，希望能跟老師一起創(chuàng)建一個公益講師團脚仔。停下勤众，是為了更好地出發(fā)。”

走得太遠鲤脏，會不會忘記了當初為何出發(fā)们颜？停下來，等一等靈魂猎醇。不忘初心窥突，方得始終。

6. 從向外求索到回歸內(nèi)在

@簡書—妮不再來 “人生是一場修行硫嘶，前半生在探索阻问，后半生果敢的活自己……”

@簡書－愛瑋兒 “讓我想起我的發(fā)展心理學老師曾經(jīng)說過的話：人的前半生向外求索，后半生回歸內(nèi)在沦疾。因而中年來得越早活得越自在称近〉诙樱”

@簡書—李祺易 “1&2。我會選擇第一張的鬧鐘煌茬，和第二張的劃船斥铺。時間對現(xiàn)在的我來說實在有些緊張，但每一件事情都是徐徐漸進而不可急的坛善，按我現(xiàn)在學習的進度怕是會誤了約期晾蜘，所以時間對我來說還是有些壓抑的。而為什么會選擇第二張的劃船呢眠屎？因為都習慣了一個人的驚濤駭浪剔交，可能也有一部分是性格使然，經(jīng)史子集改衩，所喜所愛皆是古氣岖常，內(nèi)心偏執(zhí)，不討人喜吧葫督〗甙埃”

“人喜不過一時，不必討橄镜；己悅才最恒久偎快，長持之∏⒔海”——@簡書－愛瑋兒如是說

此刻晒夹，我已沉醉在大家的文字之美與思想之美中了……

7.人生的方向與拐點

@簡書—IAM掌萌人 “2&4。分別放入第二張和第四張姊氓。有的時候壓抑并不是來自已知的困難丐怯，而是未知的遠方。你不知道現(xiàn)在的腳步是否會成為今后的意義翔横，也不知道船頭對著的是否是正確的方向读跷。但除了回頭看時，沒有人知道此刻的經(jīng)歷會帶來怎樣的故事棕孙。只要是用了心的選擇舔亭，就著眼眼前的攀爬，畢竟能帶自己去往青睞遠方的只有向上的腳步蟀俊∏掌蹋”

“沒有人知道此刻的經(jīng)歷會帶來怎樣的故事≈ぃ”每一段經(jīng)歷都有著獨特的意義矛洞，都值得珍藏，而那向上的腳步更加動人！

@簡書—靜思jing “2&4沼本。第一張像是總在和時間賽跑噩峦，一圈一圈下來，輸?shù)目隙ㄊ俏覀兂檎祝覀冓A不過時間识补。第三張我們想把房子等物質(zhì)拼命抓住，抓得越多辫红，就會覺得擁有的太少凭涂。而第二張，則是我目前的狀態(tài)贴妻，茫茫海洋切油，我奮力往前，但是還沒有看到方向名惩。第四張是我向往的狀態(tài)澎胡，一旦認定了方向，就只管向上爬就好了娩鹉」ニ”

認明自己的方向，有時候弯予，往哪兒去比怎么去更重要巢株。

@簡書—正能量小強 “2&4。第二張的情況就相當于現(xiàn)在的我熙涤，自從當了準媽之后，幾乎周圍所有的人都對我很好困檩，可我這段時間依舊覺得自己內(nèi)心很孤獨祠挫，常常晚上一個人流淚，我也不知道為什么悼沿，就是心里很難過等舔，說不出的難過。我感覺自己就像是海上的孤帆糟趾，無依無靠慌植，惶惶不安！第四張是現(xiàn)在的一個工作狀態(tài)义郑，我努力的想讓自己的工作做的更好蝶柿，我多想在明年高中同學10年聚會的時候也可以揚眉吐氣，可是我努力使勁的往上爬非驮，終究卻還是什么也沒有收獲交汤，就連優(yōu)秀員工都不是。我不知道自己的努力是否有意義劫笙，但是我又不敢放棄芙扎，我怕摔下來會更慘星岗。28年來，從來沒有像這段時間一樣戒洼，內(nèi)心這么煎熬俏橘。看到這兩幅圖圈浇，我仿佛看到了兩個自己寥掐。”

人生都會有低谷汉额，低谷也是人生的拐點曹仗。親愛的正能量小強，我們一起給你一個大大的蠕搜、長長的擁抱怎茫！抱著你其實也是抱著我們自己，因為我們的內(nèi)心中大概都有一個和你很像的正能量小強妓灌。

結(jié)束語

心理專題主編@簡書－愛瑋兒 說她曾經(jīng)讀到這么一段話：

“人不是向外奔走才叫旅行轨蛤，仰望蒼天，觀雨看雪虫埂；焚香靜坐祥山，思維所及均是旅行，凡是探索掉伏、追尋缝呕、觸及那些不可知的情境，不論是風土的斧散，或是心靈的供常，都是一種旅行〖瑁”

我們心理群這一期的“愛卡不卡”活動栈暇，到這里也告一段落了。這次潛意識探秘之旅箍镜，也是一段心靈的旅行源祈，有這么多旅伴同行，何其幸哉色迂、何其樂哉香缺！

在這個由我們共同投入?yún)⑴c構(gòu)筑的心靈空間中，每一個人都對過往都有許多反思歇僧，對未來亦有著美好的期待赫悄。

在這里，我們彼此信任，互相分享埂淮，那堅強的姑隅、勇敢的、樂觀的倔撞、深沉的思想光芒更是綻放成一朵朵絢爛的文字之花讲仰！

心理專題編委在此感謝大家的熱情參與！愿新的一年里痪蝇，我們能看透得失鄙陡、從容取舍、只爭朝夕躏啰、得償所愿趁矾！

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風里雨里，我們會一直在這里等你～～～