如果有一個(gè)人跟你說(shuō)，「天下無(wú)病」锨并，疾病只不過(guò)是個(gè)假相精刷，不是本質(zhì)拒啰。你會(huì)怎么想斑唬？

你會(huì)有如醍醐灌頂，微笑點(diǎn)頭肌蜻，發(fā)現(xiàn)疾病原來(lái)只是一個(gè)代號(hào)互墓，很大程度上消除了對(duì)疾病的恐懼；還是會(huì)覺(jué)得這個(gè)說(shuō)法虛無(wú)縹緲不接地氣蒋搜，甚至心想：「說(shuō)這話簡(jiǎn)直是站著說(shuō)話不腰疼篡撵？」

什么是才欣颉？病的本質(zhì)是什么育谬？

為什么說(shuō)病名只是一個(gè)代號(hào)券盅？

什么是癌？為什么會(huì)得癌癥膛檀？

被診斷為癌癥的人應(yīng)該怎么做锰镀？

01

疾病是我們最好的朋友之一　

「天下無(wú)病」是林杰老師最強(qiáng)調(diào)的觀念。但生病時(shí)咖刃，我們的痛苦實(shí)實(shí)在在泳炉，這時(shí)候看「天下無(wú)病」這四個(gè)字，多少覺(jué)得有點(diǎn)虛無(wú)縹緲嚎杨。林杰老師解釋說(shuō)：

「我不是看不見(jiàn)癥狀花鹅，或者不了解病人的痛苦，而是強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：疾病是我們最好的朋友之一磕潮。病是以某一種方式來(lái)提醒你翠胰，讓你知道你的生活方式或者思維模式出問(wèn)題了容贝。

如果你因?yàn)槭艿竭@位朋友的啟發(fā)自脯，轉(zhuǎn)身看到了自己的問(wèn)題并改變它，這個(gè)病就作為客人走了斤富，不會(huì)繼續(xù)留在身體里膏潮。」

感冒满力、高血壓焕参、高血脂、心臟病……所有的病名都只是一個(gè)代號(hào)油额，比如這個(gè)人叫張三叠纷，那個(gè)人叫李四。我們很容易被代號(hào)困住潦嘶，忘記去看它背后的實(shí)相涩嚣。

比如你受了風(fēng)寒，這時(shí)候是病這位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式來(lái)提醒你受了寒掂僵，讓你知道該采取一些手段把寒氣驅(qū)趕出去航厚；

當(dāng)你吃了一些不新鮮或者不衛(wèi)生的食物，這位朋友就以拉肚子的形式提醒你锰蓬；

當(dāng)你長(zhǎng)期睡眠不足幔睬，它就以眼睛發(fā)紅、脾氣暴躁來(lái)提醒你芹扭，把問(wèn)題的存在表達(dá)給你麻顶。

如果沒(méi)有疾病的提醒赦抖，我們也許就對(duì)身體的各種超負(fù)荷和不平衡無(wú)知無(wú)覺(jué)，一直隨波逐流讓生活腐化下去澈蚌。

「病不是敵人摹芙，是善意的提醒⊥鹈椋」

我們應(yīng)該感謝疾病浮禾，

而不是痛恨它。

有的人份汗，因?yàn)閺男∩眢w不好盈电，才去學(xué)習(xí)了太極拳，后來(lái)成為太極拳高手杯活，身心的狀態(tài)都獲得提升匆帚。對(duì)于他來(lái)說(shuō)，身體不好這件事反而成了他人生中的助力和善緣旁钧。

有的人每天晚上出去唱歌吸重，喝酒，參加各種聚會(huì)歪今、飯局嚎幸，然后來(lái)找林杰老師看病，說(shuō)「我失眠了寄猩，給我開(kāi)點(diǎn)藥調(diào)理吧嫉晶。」

表面看來(lái)田篇，他在積極地求醫(yī)問(wèn)藥替废、解決問(wèn)題，但其實(shí)泊柬，不論是求助于中醫(yī)還是西醫(yī)椎镣，都是治標(biāo)不治本。

因?yàn)樗臐撆_(tái)詞是：「你來(lái)幫我搞定失眠這個(gè)問(wèn)題吧兽赁，搞定了我才能繼續(xù)有精神參加party啊状答。」他絲毫沒(méi)有反思自己的生活方式出了問(wèn)題闸氮，也沒(méi)有改變自己生活方式的愿望剪况。

這種情況下，醫(yī)生即使有心也無(wú)力蒲跨，孤掌難鳴译断。只有病人開(kāi)始反思自己的偏差，再加上醫(yī)生的幫助或悲，醫(yī)生和病人完美地配合孙咪，才會(huì)讓一些現(xiàn)象發(fā)生改變堪唐。這才是疾病作為一個(gè)信使存在的意義。

02

有時(shí)翎蹈，你不需要醫(yī)生

有個(gè)人去看病淮菠，說(shuō)他眼睛發(fā)脹、視力模糊荤堪，已經(jīng)一周了合陵。林杰老師問(wèn)他，是不是這一周用電腦澄阳、手機(jī)太多了拥知？

他才發(fā)現(xiàn)，最近一周確實(shí)用眼過(guò)度了碎赢。這時(shí)候他根本不需要找醫(yī)生低剔，盡量不用電腦、手機(jī)肮塞，休息一兩天就能恢復(fù)了襟齿。而不是去找醫(yī)生治療，治好之后繼續(xù)不知疲倦地看手機(jī)枕赵、玩游戲猜欺。

有個(gè)病人最近一周工作壓力特別大，晚上應(yīng)酬也多烁设，經(jīng)常喝酒替梨，血壓很快升高钓试。

這種情況装黑，林杰老師認(rèn)為其實(shí)也不需要治療，他的血壓升高是因?yàn)樗眢w的頻率與他最近的生活節(jié)奏不和諧不平衡弓熏。

只要改變這種生活方式恋谭，

改變這種不和諧，

血壓就會(huì)降下來(lái)挽鞠，

不必找醫(yī)生的疚颊。

「大多數(shù)高血壓或者高血糖之類(lèi)的病，都是生活方式方面的病信认。改變生活方式之后材义，這些問(wèn)題都可以慢慢消失〖奚停」

如同大自然有風(fēng)霜雨雪其掂，人的身體有疾病也是自然現(xiàn)象，無(wú)需恐懼潦蝇。

「病都只是一種現(xiàn)象款熬，一定不要恐懼這些現(xiàn)象深寥，我們可以透過(guò)現(xiàn)象去找背后的本質(zhì)：

到底是什么導(dǎo)致這個(gè)現(xiàn)象、這個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)了贤牛？怎么去改變它惋鹅？醫(yī)生是一個(gè)助手，不是一個(gè)決定者殉簸。

最大的醫(yī)生是自己的身體闰集，如果身體已經(jīng)沒(méi)有了修復(fù)能力，醫(yī)生是無(wú)能為力的般卑》凳」

疾病絕對(duì)不是壞事。我們會(huì)酸痛椭微，會(huì)失眠……都是不同的癥狀洞坑，有著不同的原因。我們?nèi)フ业竭@個(gè)原因蝇率，比直接去消除這個(gè)癥狀迟杂，要重要得多。

林杰老師希望大家不要把所有治病的責(zé)任都推給醫(yī)生本慕，而是跟醫(yī)生一起商量排拷，怎么找到問(wèn)題的根源，怎么改變自己不良的心智模式和生活方式锅尘。

01

心智模式

在我的理念里监氢，中醫(yī)首先是一個(gè)心智模式，就是你怎么看待這個(gè)宇宙藤违，這個(gè)世界浪腐，怎么看待人生。當(dāng)你的心智模式改變顿乒，心態(tài)就發(fā)生很大的改變议街，很多精神、思想方面的病就不見(jiàn)了璧榄。

02

生活方式

第二是生活方式特漩，大部分形體方面的病都是不良的生活方式造成的。

03

醫(yī)療模式

第三個(gè)是醫(yī)療模式骨杂，屬于扶偏救弊涂身，亡羊補(bǔ)牢，是為了補(bǔ)充前兩者的不足而存在的搓蚪。如果有良好的心智模式和生活方式作為基礎(chǔ)蛤售，醫(yī)療模式就變得很輕松。

但現(xiàn)在醫(yī)療模式被過(guò)于強(qiáng)調(diào)，我們對(duì)于醫(yī)生和醫(yī)院過(guò)于依賴悍抑，這是非常不正常鳄炉、不健康的。現(xiàn)在很多病都是越治越多搜骡，比如高血壓拂盯、心臟病、糖尿病记靡，現(xiàn)在的病人比十年前多了多少倍谈竿。

越治越多，一方面是環(huán)境因素摸吠、生活方式的問(wèn)題空凸，另一方面也說(shuō)明醫(yī)療模式出了問(wèn)題。

03

什么叫做養(yǎng)生寸痢？

就是讓身體處于和諧平衡的狀態(tài)呀洲，至于具體的方法，因人啼止、因時(shí)道逗、因地而異，沒(méi)有一套方法是適合所有人的献烦。每個(gè)人的需求不一樣滓窍。

不同的人，根據(jù)不同的季節(jié)巩那、時(shí)辰吏夯，根據(jù)南北不同的地域，盡量與自然環(huán)境和生活環(huán)境相和諧地生活即横，那樣就很好了噪生。

林杰老師不太建議一直去做體檢。他說(shuō)：「體檢是在一片大森林里尋找枯枝敗葉令境。

我們的身體如同一片大森林杠园，充滿活力顾瞪，也必然有枯枝敗葉在其中舔庶，只要能吃能喝能睡能笑，就是很不錯(cuò)的狀態(tài)陈醒，不必太早讓自己進(jìn)入病人的角色惕橙，讓自己被疾病的陰影覆蓋。

「人最終是靠自己的生機(jī)和活力生活在宇宙大空間之中钉跷∶逐校」

醫(yī)生的作用，其實(shí)猶如驅(qū)散陰影的陽(yáng)光，精神上引導(dǎo)患者往最陽(yáng)光彬坏、最溫暖朦促、最能安心的狀態(tài)走，形體上引導(dǎo)他氣血的運(yùn)行栓始、肢體的位置回到和諧狀態(tài)务冕，幫助患者恢復(fù)自愈的本能。

在一個(gè)真正的中醫(yī)眼里幻赚，沒(méi)有「病」這個(gè)概念禀忆，有的只是每個(gè)人身體內(nèi)部存在的各種不和諧或者不平衡，醫(yī)生和患者的努力方向是去調(diào)整這些不和諧和不平衡落恼。

真正把病治好的箩退，不是對(duì)面坐著的那位老中醫(yī)，不是他用的那根針佳谦，不是他的按摩手法戴涝，不是我們喝下的那碗湯藥，而是我們自己钻蔑。

各種外治手法也好喊括，各種中藥湯劑也好，本質(zhì)上矢棚，其實(shí)是一種激發(fā)機(jī)制郑什，是它激發(fā)了人體氣機(jī)的運(yùn)行，讓身體自我完成治愈修復(fù)的過(guò)程蒲肋。

人體有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力蘑拯，如果沒(méi)有這個(gè)能力，所有的醫(yī)生都起不到治療的作用兜粘。

藥王孫思邈給所有人看病申窘，首先不是開(kāi)藥，而是看病人這一階段的生命狀態(tài)孔轴，是意氣風(fēng)發(fā)還是失魂落魄剃法，根據(jù)不同的狀態(tài)進(jìn)行處理；

然后再問(wèn)病人的飲食起居路鹰，各種吃喝拉撒睡贷洲，看看病人有哪些不良生活習(xí)慣，引導(dǎo)他去建立健康的節(jié)奏和習(xí)慣晋柱；

如果這兩招還沒(méi)搞定优构，他就給病人一些食療的方法，再不行就做按摩導(dǎo)引雁竞，再不行就扎針钦椭，最后才用湯劑。吃藥是最后才使用的手段。

疾病是一個(gè)現(xiàn)象彪腔，這個(gè)現(xiàn)象不是單一條件侥锦，而是多種條件下產(chǎn)生的。醫(yī)生治病德挣，其實(shí)就是想辦法增加條件或者減少條件捎拯，那個(gè)現(xiàn)象就改變了。

04

不恐懼是非常重要的心法

「一個(gè)人總是被他的內(nèi)心打敗盲厌，而不是外界給他多少傷害署照。」林杰老師如是說(shuō)吗浩。很多癌癥病人的病情惡化建芙，是從他得知自己患癌之后。

其實(shí)懂扼，腫瘤從潛伏期到轉(zhuǎn)歸期有無(wú)數(shù)種可能禁荸，但有的醫(yī)生喜歡強(qiáng)調(diào)最不好的結(jié)果，患者聽(tīng)到之后阀湿，他的念頭和思維就被這個(gè)最壞的可能性緊緊抓住赶熟，天天在恐懼之中，有時(shí)候陷嘴，成了心理學(xué)所說(shuō)的所謂「自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言」映砖。

當(dāng)你相信事情會(huì)如你預(yù)料的情況發(fā)展，你會(huì)有意無(wú)意地采取加強(qiáng)的措施灾挨，最后正是你自己促使了這個(gè)預(yù)言的實(shí)現(xiàn)邑退。

林杰醫(yī)生打了個(gè)比喻：腫瘤，其實(shí)相當(dāng)于房間里的垃圾桶劳澄。每個(gè)房間都有垃圾桶地技，暫時(shí)儲(chǔ)存垃圾。如果一個(gè)房間很干凈秒拔，那是因?yàn)橛腥饲鍧嵾^(guò)莫矗、管理過(guò)，垃圾桶被及時(shí)清空了砂缩。

腫瘤作谚，就是身體為了保持整潔而設(shè)置的垃圾桶。健康人的身體正氣很足梯轻，能把體內(nèi)的垃圾及時(shí)清理食磕。但是，當(dāng)正氣不足的時(shí)候喳挑，我們就沒(méi)有足夠的能力把垃圾清除到體外，身體就會(huì)自發(fā)地把垃圾暫存到腫瘤這個(gè)垃圾桶里面，以免垃圾進(jìn)入血液伊诵。

所以单绑，面對(duì)腫瘤，切除肯定不是最好的態(tài)度曹宴。誰(shuí)會(huì)認(rèn)為一個(gè)房間里垃圾太多了搂橙，最好的方法是扔掉垃圾桶呢？經(jīng)常有病人切除腫瘤之后發(fā)現(xiàn)擴(kuò)散了笛坦，林杰醫(yī)生說(shuō)区转，其實(shí)這是因?yàn)槟惆牙叭恿耍?dāng)然房間里就會(huì)到處是垃圾版扩。

05

如果發(fā)現(xiàn)有腫瘤應(yīng)該怎么辦　

林杰醫(yī)生建議废离，首先不要怕，不要慌礁芦，問(wèn)問(wèn)自己：

我有什么想不開(kāi)的結(jié)在身體里留下了印記蜻韭？

我有什么沒(méi)有宣泄的情緒被壓在心里？

我有沒(méi)有不良的生活習(xí)慣柿扣？

先把心結(jié)解開(kāi)肖方。管理腫塊的是陽(yáng)氣，解開(kāi)心結(jié)未状，節(jié)約了陽(yáng)氣俯画，身體就有力量去縮小腫塊了。

不恐懼是非常重要的心法司草，相信癌癥是自己的朋友活翩，腫瘤的出現(xiàn)是在提醒自己反觀自我，看看自己出了什么問(wèn)題還不自知翻伺。

腫瘤的本質(zhì)材泄，不過(guò)是一個(gè)垃圾桶，沒(méi)什么可怕吨岭，它是身體自我保護(hù)的產(chǎn)物,不要用激進(jìn)的拉宗、對(duì)抗的方式來(lái)對(duì)待腫瘤。

很多時(shí)候辣辫，林杰老師不用腫瘤旦事、癌癥這些字眼，他會(huì)換一個(gè)詞急灭，叫它「腫塊」姐浮。還是指的同一個(gè)東西，但是用腫塊這個(gè)詞葬馋，負(fù)面的心理暗示就沒(méi)有那么強(qiáng)了卖鲤，病人也就沒(méi)有那么多恐懼肾扰。

「恐則氣下」，本來(lái)正氣就弱蛋逾，恐慌會(huì)進(jìn)一步降低免疫力集晚。人在恐懼之中，整個(gè)人是糾結(jié)区匣、緊張的偷拔。

一定要記住，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的最壞的結(jié)果亏钩，只是無(wú)數(shù)種可能之一莲绰。生活方式方面，林杰老師還有三個(gè)非常具體的建議：

01

離開(kāi)熟悉的人群

周?chē)娜瞬粩嗟貒u寒問(wèn)暖姑丑，有時(shí)候會(huì)給人溫暖的能量蛤签，有時(shí)候卻給人增加了壓力。對(duì)于一個(gè)腫瘤患者彻坛，親友們的過(guò)度關(guān)心會(huì)時(shí)常提醒他自己是個(gè)重病人顷啼，反而強(qiáng)化了心理陰影和負(fù)能量。

02

改變節(jié)奏昌屉，改變動(dòng)靜陰陽(yáng)

原來(lái)忙忙碌碌钙蒙、四處奔波的，學(xué)一學(xué)打坐间驮、站樁躬厌，讓自己靜下來(lái)；原來(lái)特別宅竞帽，不愛(ài)出門(mén)不愛(ài)活動(dòng)的扛施，多出去旅行，接觸不同的山水風(fēng)景屹篓、不同的人疙渣，把視野打開(kāi)。

03

調(diào)整作息時(shí)間堆巧，調(diào)整飲食

不熬夜妄荔，吃素，讓身體內(nèi)部節(jié)律正常谍肤、有序啦租。