? 過度自省反而可能抑郁犁功，這是我今天看微博的一個視頻氓轰，告訴人們要控制好自省的一個度，要多行動浸卦，而不是一直自責署鸡。
? 人總是會在意別人的想法和看法，交流和接觸之后，總是會回想別人當時的表情和反應靴庆，是不是惹他不高興了时捌，是不是我哪里做得不夠好，等等炉抒，總是在心里反復反復的想奢讨，責怪自己。其實完全沒有必要焰薄，人一般不會記住太多其他人出丑或者做得不好的事情拿诸，比如自己以為很尷尬事后又反復想起來的畫面，當時的其他人很快就會忘掉塞茅，不會追究或者嘲笑他人亩码，比如你現(xiàn)在回想一下你會記住別人特別出丑或者尷尬的畫面嗎？基本上沒有野瘦，就算有你也會莞爾一笑描沟，并不會有嘲笑某一個人的心態(tài)，反過來你就想任何你覺得不好意思或者尷尬的畫面沒有人會記住的除了你自己鞭光，所以你也沒有必要去想了因為別人都沒記住吏廉，你又何必自責！
? 除了過度自責還有一個心理問題就是心里裝不下事情衰猛，有點小事沒有解決就會一直惦記著迟蜜，感覺壓力好大，反復在心里想應該怎么辦啡省，輾轉(zhuǎn)反側睡覺都睡不好娜睛。比如要考試了，前幾天會一直有壓力卦睹，晚上也睡不好畦戒，再比如，我們屋的暖氣漏水结序，接口壞了障斋，平時要上班沒時間修理，只能周末找物業(yè)來修理徐鹤，結果到周末這幾天時間垃环，反復會想到這個事情，感覺壓力好大返敬，到底應該怎么修理遂庄，能不能修好，我該怎么辦劲赠，等等涛目。
? 總之秸谢，人是有思想的動物，人在遇到事情之前會想來想去霹肝，想該怎么做到底行不行估蹄，感覺壓力好大，做過去的事情沫换，說過去的話臭蚁，過后又反復去想，我當時做得對不對說話得體嗎苗沧，甚至覺得我當時要這樣這樣就好了刊棕，反復自責。其實就一條待逞，少想，多做网严，遇到問題解決就行了识樱，解決不了就解決不了，辦法已經(jīng)想了震束，努力了怜庸，就可以了，至于做過的事情垢村，該總結的總結割疾，那里做得不好，以后改就行了嘉栓，不用反復自責宏榕，一句話想太多沒用！
