彩虹3月13號(hào) 能量日記總結(jié):
一.今天最讓你開(kāi)心的事是什么?
答:今天最讓我開(kāi)心的是收到了中道禪舞創(chuàng)始人吉祥恩師的畫(huà)像
二.今天你都做了哪些功課懦尝?
答:今日功課:
1.聽(tīng)早課學(xué)習(xí)中道禪舞基本站姿30分鐘
2.拜懺30分鐘
3.荔枝直播間錄制中道禪舞基本站姿口令
4.靜坐1小時(shí)
5.荔枝直播間錄制學(xué)習(xí)【21天中道禪舞線上微課】第三天的感悟
6.聽(tīng)【身體斷舍離】課程,并且聽(tīng)完后及時(shí)在群里用語(yǔ)音分享了自己的感悟
7.看寂靜法師的書(shū)【讓孩子成才的秘密】第二課束昵,并且及時(shí)去荔枝直播間錄制了自己看完后的感悟
8.練習(xí)中道禪舞基本功30分鐘
9.跳禪舞6曲
三.今天你成長(zhǎng)了嗎吼野?
答:我覺(jué)得自己今天最大的成長(zhǎng)就是發(fā)現(xiàn)自己跳禪舞居然會(huì)跟音樂(lè)鏈接了绍载,雖然還無(wú)法用身體表達(dá)出來(lái)诡宗,但是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步了,以前我從來(lái)不會(huì)去想這首音樂(lè)作者所要表達(dá)的情感是什么击儡?反正放啥音樂(lè)我都是那樣隨便亂跳
四塔沃、為了自己的成長(zhǎng)你覺(jué)得還需做哪些努力?
答:我覺(jué)得自己目前最重要的還是讓自己先靜下來(lái)慢下來(lái)吧阳谍!慢既是快蛀柴,靜既是動(dòng),陰陽(yáng)合一