古時(shí)候擂找，人們都喜歡用腳力極佳的驢子馱運(yùn)笨重的貨物戳吝。驢子的體力雖然很好，但也有著致命的缺點(diǎn)贯涎，就是傳說(shuō)中的驢脾氣听哭。
一頭驢子若是扭了性子，它的四只蹄子便會(huì)像上了釘子一樣塘雳，固定在地面陆盘，一動(dòng)也不動(dòng)；無(wú)論主人怎樣使勁鞭打败明，驢子還是固執(zhí)己見(jiàn)隘马，一步也不肯向前走。
這天妻顶，一位老和尚和小徒弟就遇到了這樣的情況酸员。
小和尚面對(duì)著不肯邁步的驢子，高高舉起了鞭子讳嘱。老和尚趕忙制止了他：“慢幔嗦！慢！每當(dāng)驢子鬧脾氣時(shí)沥潭，有經(jīng)驗(yàn)的主人不會(huì)拿鞭子打它邀泉，那樣只會(huì)讓情況更加嚴(yán)重《鄹耄”
小和尚忙問(wèn)：“那該怎么辦呢汇恤？”老和尚說(shuō)：“你可以運(yùn)用智慧“吻。”一邊說(shuō)一邊從地上抓起一把泥土因谎，塞進(jìn)驢子的嘴巴里∪柿”
小和尚好奇地問(wèn)：“驢子吃了泥土蓝角，就會(huì)乖乖地繼續(xù)往前走了？”老和尚搖頭道：“不是這樣的饭冬。驢子會(huì)很快地把滿嘴的泥沙吐個(gè)干凈使鹅，然后，在主人的驅(qū)趕下昌抠，才會(huì)往前走患朱。”
小和尚詫異地說(shuō)：“怎么會(huì)這樣炊苫？”
老和尚微笑著解釋道：“道理很簡(jiǎn)單裁厅。驢子忙著處理口中的泥土冰沙，便會(huì)忘了自己剛剛生氣的原因。這種塞泥土的做法执虹，只不過(guò)是轉(zhuǎn)移它的注意力罷了拓挥。”
所以在感覺(jué)難過(guò)袋励、煩悶的時(shí)候侥啤，不要對(duì)抗自己的負(fù)面情緒，而是要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒茬故。這樣盖灸，這些情緒就會(huì)像落日一樣很自然地消失。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《做內(nèi)心強(qiáng)大的睿智女人》
