兒時(shí)最容易發(fā)火的一件事情是：家長(zhǎng)里短修己。
平心而論，我媽不是那種愛串門迎罗、愛說長(zhǎng)道短的那種婦人睬愤，至少一家人在一起時(shí)，不是這樣纹安，一家人在一起時(shí)尤辱，她總是說別人各種好砂豌，說家人各種不好，不管怎么說光督，價(jià)值觀算是統(tǒng)一的阳距。小時(shí)候我媽做過幾年裁縫，所以我家經(jīng)常是來來往往结借，有人來筐摘，就少不了家長(zhǎng)里短，互揭傷疤的口舌之勞船老。A大嬸跑到我家來咖熟，一邊量體，一邊和我媽嘮嗑柳畔，說起B(yǎng)大嬸的壞話馍管，那副面孔我至今都記憶猶新，那是千萬個(gè)恨鐵不成鋼薪韩，我媽則一邊裁衣确沸，一邊特別真誠(chéng)地、煞有介事俘陷、一驚一乍地和A大嬸說起B(yǎng)大嬸的是非罗捎，我媽那眼神特真誠(chéng)，閃閃發(fā)光拉盾，我心想宛逗，那B大嬸一定真的窮兇極惡，毫無希望了盾剩，而我媽和A大嬸肯定是好朋友雷激。
等到B大嬸來我家，和我媽嘮起A大嬸的是非告私，我媽又特真誠(chéng)地故技重演屎暇，只不過對(duì)象掉了個(gè)個(gè)兒，小小的我驻粟，混亂了根悼。那會(huì)兒不知道是不是建立是非觀的關(guān)鍵期，但很明顯蜀撑，她們的行為極度傷害了我挤巡，嚴(yán)重破壞了內(nèi)在某種價(jià)值觀的建立。那時(shí)候不會(huì)表達(dá)酷麦，只會(huì)一股腦兒發(fā)脾氣矿卑，但我猜她們并不知道我的內(nèi)在發(fā)生了什么，當(dāng)然我也不知道自己發(fā)生了什么沃饶，只記得大嬸們母廷、奶奶們說過我脾氣怪轻黑，我媽也沒為我辯駁過，她只說我不懂事琴昆。真心感慨內(nèi)心世界混亂的我是怎么長(zhǎng)大的
我奶也不是一個(gè)嚼人是非的婦人氓鄙，她情緒不外漏，嘴巴通常都是緊抿著业舍，似乎很能守得住秘密抖拦，也總有奶奶級(jí)、嬸嬸級(jí)的人到我家來和我奶嘮嗑舷暮，我奶似乎不大明顯站隊(duì)态罪，也不大判斷是非，看人下菜碟也不怎么見脚牍，所以矛盾的雙方都有可能端著飯碗到我家來跟我奶傾訴向臀，但偶爾也會(huì)聽我奶很真誠(chéng)地說所謂的“真相”巢墅。相比之下诸狭，我覺得我奶更聰明一些，至少不會(huì)落人把柄君纫，她也不會(huì)讓我有混亂的感覺驯遇，這大概也是我更愿意和奶奶親近的原因之一。
小學(xué)時(shí)蓄髓，班上只有7個(gè)女孩叉庐，卻總是分著“幫派”，有時(shí)候分成兩伙会喝，有時(shí)候分成三伙陡叠，但分到一伙的女孩并不都是同一組人，數(shù)量也不統(tǒng)一肢执，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)被孤立枉阵，也有機(jī)會(huì)被捧成幫派核心人物，各種組合都有過预茄，我不記得自己是否隨波逐流兴溜，但從內(nèi)心來講，一直混亂著耻陕。大部分情況下都是被動(dòng)適應(yīng)“小團(tuán)伙”的存在拙徽，有時(shí)候不知道發(fā)生了什么，就被孤立了诗宣，又不知道發(fā)生了什么膘怕，又被喜歡了，同時(shí)體驗(yàn)著被女孩們喜歡和討厭召庞、也同時(shí)體驗(yàn)著自己對(duì)某個(gè)女孩的羨慕與嫉妒淳蔼，講真侧蘸，對(duì)那時(shí)候的我來說，女孩們的心思鹉梨，包括自己的心思都太復(fù)雜了讳癌，看不明也處理不清。相反地存皂，男孩看起來更為簡(jiǎn)單晌坤，也更愿意和男孩子親近玩耍，能讓我心里不帶嘀咕地投入玩耍旦袋，除了一些課間活動(dòng)骤菠，就只有和男孩子混在一起的時(shí)候了，當(dāng)然疤孕，也因此被小伙伴們?cè)诒澈笳f了不少閑話商乎。
這種混亂持續(xù)到高中也沒停弦。高中開學(xué)沒多久祭阀，和上鋪的姑娘關(guān)系處得不錯(cuò)鹉戚，大概因?yàn)樯舷落伒脑颍惨驗(yàn)槲遗c人不設(shè)防专控，所以應(yīng)該算是親密的抹凳，關(guān)鍵是很自然就那樣。直到有一天伦腐，這位姑娘突然跟我說“我們做好朋友吧”赢底，嚇得我從此以后離她八丈遠(yuǎn)。即便以后關(guān)系磕磕絆絆柏蘑，親近過也分離過幸冻，但總體來說，都不能完全坦誠(chéng)咳焚。我一直心懷愧疚洽损，覺得自己那一次的條件反射深深地傷害了她，但又從未因此道過歉黔攒，由此可見趁啸，我也真算不得是豁達(dá)之人。我被那姑娘嚇跑之后督惰，還在偷偷地觀察她不傅，發(fā)現(xiàn)她可能真的被我傷害了，經(jīng)常偷偷抹眼淚赏胚，當(dāng)然另外又有別的姑娘“乘虛而入”访娶，安慰她，陪伴她觉阅，于是這位敏感溫柔的姑娘就順理成章成了別人家的好朋友了崖疤。
大概因?yàn)檫@些奇怪的心路歷程秘车，和人建立親近的關(guān)系都不算順利。至今都不太能坦然地說劫哼，誰是我閨蜜叮趴，偶爾說一次，都有強(qiáng)烈的羞澀感权烧。后來的談戀愛眯亦，現(xiàn)在處理婚姻關(guān)系，都會(huì)夾雜著“非此即彼非黑即白”的影子般码，會(huì)因?yàn)椴粔蛘嬲\(chéng)而大發(fā)雷霆妻率，會(huì)因?yàn)椤昂献骰橐觥钡淖h題而絕望痛哭板祝。
此處能力薄弱宫静，用先生的話說，社會(huì)化不夠券时，好吧孤里，勉強(qiáng)算他對(duì)。命運(yùn)卻似乎很喜歡開玩笑革为，會(huì)讓相同的課題不斷出現(xiàn)扭粱，直到能夠從容面對(duì)舵鳞。
和女生不容易建立關(guān)系震檩，大概也是因?yàn)闊o法貼心地和對(duì)方在一起說別人壞話，可能這種共享私密心事是建立親近關(guān)系的一個(gè)重要基礎(chǔ)蜓堕，我無法做到抛虏，甚至還是這種關(guān)系的殺手。記得大學(xué)時(shí)勤工儉學(xué)套才，有個(gè)要好的女孩迂猴，她性格獨(dú)特，那會(huì)兒很欣賞獨(dú)立特行的女孩背伴，所以經(jīng)常和她混在一起沸毁，一起混吃喝，混校內(nèi)校外傻寂，時(shí)常聽她說起室友的是非息尺，開始我認(rèn)為她說的都是真的，后來去她宿舍幾回疾掰，覺得她的室友并不是她說的那樣搂誉，甚至還因此較真辯過幾回，顯然静檬，后來關(guān)系自然就遠(yuǎn)了√堪茫現(xiàn)在想來并级，當(dāng)真性情耿到家了。
和好友聚會(huì)侮腹，好友說起剛剛路上經(jīng)歷的不平遭遇嘲碧，無限委屈，還紅了眼眶父阻，說起給她帶來委屈的人時(shí)憤憤不平呀潭，彷佛有什么天大的仇恨，我覺得她的情緒過于激烈至非，很不真實(shí)钠署，也不公正（主要也是因?yàn)樗綍r(shí)給我的感覺太過淡然了，所以這次反應(yīng)看起來很突兀）荒椭，于是我又開始犯二谐鼎，開始條件反射地假設(shè)起給她帶來傷害的那個(gè)人如此做背后的原因，嘗試分析他的不得已趣惠，找了一大堆理由來證明友人是夸大其辭狸棍，不得不說，當(dāng)真二到家了味悄。那會(huì)兒我還嚴(yán)格單一奉行著“存在即合理”草戈，“凡事背后都有原因”這樣的原則。當(dāng)然侍瑟，到此時(shí)唐片，這個(gè)原則對(duì)我來說還是很重要，這讓我對(duì)世事有了一定包容和接納涨颜。但顯然费韭，當(dāng)關(guān)系中出現(xiàn)共情需求時(shí)，對(duì)第三者依然奉行這樣的原則是很具傷害性的庭瑰，包括對(duì)自己星持，也是如此。明明自己在關(guān)系中受了傷弹灭，卻還依然對(duì)自己說“凡事背后都有原因”督暂，嘗試?yán)斫鈱?duì)方傷害我的不得已，以及分析自己受傷的原因穷吮，這對(duì)處理此時(shí)此刻的情緒很不利逻翁，因?yàn)樽詈笾荒艿贸鲆粋€(gè)很冷酷的結(jié)論：我受傷，是我的原因酒来，是因?yàn)槲业耐渡渎矗驗(yàn)槲以?jīng)的創(chuàng)傷，與對(duì)方無關(guān)。時(shí)間長(zhǎng)了辽社，積壓了更多無處發(fā)泄的憤怒伟墙。都說了是自己的問題，還好意思有委屈有憤怒么滴铅。
人都有生的本能戳葵，快要溺水時(shí)，當(dāng)補(bǔ)償?shù)氖挛锖撼住⒄擖c(diǎn)或者理念出現(xiàn)時(shí)拱烁，如同救命稻草般，很快就會(huì)抓住噩翠∠纷裕考心理咨詢師資格證時(shí)，就有“此時(shí)此刻”伤锚，“察覺當(dāng)下”之類的字眼擅笔，但僅限于入了眼，覺得很有道理而已屯援。直到出現(xiàn)上述的狀況猛们，陷入困惑時(shí)，碰到了歐文亞隆的一些書狞洋，他獨(dú)特的存在主義治療的理論讓我很是受益弯淘，雖然還不是特別清楚來龍去脈，具體實(shí)施方略吉懊，但他的某些理論和實(shí)踐依然讓我印象深刻庐橙。他強(qiáng)調(diào)此時(shí)此地，非常注重當(dāng)下關(guān)系的聯(lián)結(jié)惕它，花很多時(shí)間和來訪者討論此時(shí)此地的在咨詢室里發(fā)生的事情和兩人的關(guān)系怕午。與此同時(shí)废登，我的咨詢師說“你在我這里說的你的兒子淹魄，你的先生，你的媽媽堡距，還有你的朋友甲锡，這些人、這些事對(duì)我來說羽戒，只是了解你的材料而已”缤沦，很酷。很有道理易稠，卻似乎又不近人情缸废，我花了很久的時(shí)間才適應(yīng)。也因此反思了很多，其實(shí)我們真實(shí)擁有的只有當(dāng)下企量，過去的已經(jīng)過去了测萎，未來的還沒有來，當(dāng)下的感受才是最真實(shí)的届巩，也并沒有真正擁有什么關(guān)系硅瞧，在關(guān)系中的自己的體驗(yàn)才是真實(shí)的。
開了公眾號(hào)恕汇，開始寫字腕唧，我并不知道這個(gè)事能堅(jiān)持多久，有沒有什么目的我也不在意瘾英，我在意的是枣接，在此時(shí)此刻，在我內(nèi)心缺谴，凝聚了某種感受月腋、想法和心情，用文字的形式表達(dá)出來瓣赂，讓它顯現(xiàn)榆骚，僅此而已。只是在從不同的角度來梳理自己煌集，并沒有傳播所謂的正確理念的意圖妓肢。事實(shí)上，寫完一個(gè)篇幅苫纤，為了修改看過幾遍之后碉钠，我?guī)缀醪粫?huì)再回頭看，因?yàn)榫砭校乱幻牒胺希锌赡芪視?huì)有不同的念頭跑出來。也因?yàn)檫@份自由栗弟，讓我開始真切在關(guān)注此時(shí)此刻的感受來污筷，此時(shí)此刻喜悅，此時(shí)此刻難過乍赫，此時(shí)此刻恨意濃濃瓣蛀，此時(shí)此刻愛意綿綿，又或者靈光閃現(xiàn)的某一刻雷厂，思維活躍的某一刻惋增，或抑郁，或觸動(dòng)改鲫，這一刻的感受如此真實(shí)自然诈皿，在這一刻林束，過去的經(jīng)驗(yàn)與將來可能有的體驗(yàn)在此時(shí)此刻顯得微不足道，凝聚在此時(shí)此刻稽亏，聚焦在此時(shí)此刻內(nèi)心和身體的體驗(yàn)上诊县，允許體驗(yàn)的發(fā)生，讓之自由流淌措左，更為重要依痊，也似乎更有助于對(duì)自己當(dāng)下情緒的覺察和理解，更有了“與自己在一起”的真實(shí)體驗(yàn)怎披。
——Ouisa胸嘁，2018，9凉逛，16
