小時候我有一個夢想压状，就是能安靜的做一件事。對槽片，一件事何缓，只做一件事肢础。
不要以為這很純粹还栓，不要認(rèn)為這是志慮忠純，不要把什么名人的“人生很短传轰，做好一件事就很不容易”之類聯(lián)想進來剩盒，不，都不是慨蛙，我只是想做一件單調(diào)的事情辽聊，不需要動腦筋，只需要做期贫，時間長了跟匆，熟練了，就不需要動腦子還能做得順手通砍。
多崇高的理想奥瓯邸！
這背后可能是某種心理問題封孙，誰知道呢迹冤，不管它，反正這是我小時候的一個愿望虎忌。
現(xiàn)在泡徙，我有一種狀態(tài)，就是靜靜的沉浸在一件事務(wù)中膜蠢，純純的做堪藐。比如整理一本書的電子稿，刪除空段（據(jù)說有軟件可以一鍵完成挑围，但沒去找礁竞，畢竟還得看原版的內(nèi)在格式，算了吧贪惹，不去想了）苏章，格式重排，建立文檔結(jié)構(gòu)圖，去掉一些多余的廣告語等枫绅。這很費時間泉孩，本該利用閑暇時間或者精力不濟還不適合睡覺的時候做，但這件事一旦出現(xiàn)在視野里并淋，即使不是急迫的事情寓搬，也要馬不停蹄的把它做完。
看來人在縱向上還是有其一致性的县耽，不咸不淡的說這是保持個性句喷，消極說，這是惡習(xí)不改兔毙。好吧唾琼，隨便你說。
沉在事物中似乎是一種安心澎剥。畢竟沒有閑著锡溯。
物極必反。
沉在這個過程中沒有享受哑姚，做得時間長了祭饭，竟然還生出一些淡淡的焦慮。因為還有其他一些事情需要做叙量，這些事情需要動腦筋倡蝙，需要“創(chuàng)造”，相對于事務(wù)性的機械性的工作绞佩，這顯得不好做寺鸥，困難很多，也不是想做好就能做好的征炼。
也許析既，喜歡做那些不動腦筋的事情本身，就是對這些難做事情的逃避谆奥。
只是事情還擺在那里眼坏，逃無可逃。
對未來事情的擔(dān)心酸些，在心理學(xué)上叫焦慮宰译。
焦慮幾乎是所有人都遭遇過的情緒。有些人就是這種體質(zhì)魄懂，即生理性的沿侈，一件事對一般人可能無所謂，但到這人身上就焦慮得不得了市栗。這往往不是能輕易克服的缀拭。我們不要“恨鐵不成鋼”的批評這些人：“多大點事啊咳短，有什么值得焦慮的！能不能心胸寬闊些蛛淋？”這只能是沒有這種體質(zhì)的人的想法咙好，這些人體會不到那些人的內(nèi)在痛苦，這叫站著說話不嫌腰疼褐荷。不過也不要覺得焦慮是生理性的而認(rèn)為這是病而絕望勾效。而要接納有焦慮體質(zhì)的自己，這可能是最好的戰(zhàn)勝或減輕焦慮辦法叛甫。越是逃避或者不想承認(rèn)的特質(zhì)层宫，越是強烈的進入我們的情緒。只有坦然面對且接納了其监，承認(rèn)它是我們本身萌腿，這才會達(dá)到一種新的平衡，單從目的論上說棠赛，可以最大限度的降低焦慮的程度哮奇。
戰(zhàn)勝焦慮除了接納以外，另一種辦法就是直面讓你焦慮的事情睛约，把自己放進去，直接與之對話哲身，努力進入解決程序辩涝，基本上隨著問題解決程序的展開，焦慮就消失了勘天。很多問題在焦慮的時候怔揩，認(rèn)為比天大，可一旦真正著手脯丝，就沒有想像得那么難商膊，甚至還很容易。很多事情之所以做不成宠进，不是事情本身不可完成晕拆，而是先被問題嚇到了。
面對材蹬，嘗試解決实幕，也許是焦慮情緒最好的解決之道。
一旦習(xí)得這種能力堤器，那時的快樂昆庇，是問題解決的快樂，是戰(zhàn)勝自己的快樂闸溃，是存在的快樂整吆。
善待自身的所有情緒拱撵，面對它，接納它表蝙，與之友好相處裕膀，這是生命運轉(zhuǎn)的節(jié)律。當(dāng)明白這一切的時候勇哗，就能真正實現(xiàn)小時候的夢想昼扛，安靜的做每一件事。
