? ?也談鍛煉

? 很久就想寫(xiě)一篇關(guān)于鍛煉的文章了。鍛煉峭范，是一種生活態(tài)度财松！

?在南方呆久了，老家的同學(xué)慢慢都知道纱控。廣州的晚上十二點(diǎn)還是夜生活剛剛開(kāi)始×菊保現(xiàn)在老家的文化廣場(chǎng)夜宵也逐漸多了起來(lái)，也行是都市同化的作用吧甜害。

? 其實(shí)我以前也是9點(diǎn)多都不想起床的那種舶掖。特別是要送小孩子的父母都知道。早上的鬧鐘響起尔店，正是最想睡的時(shí)候眨攘。假如有一天不用早起，到了7點(diǎn)左右也會(huì)習(xí)慣性的睜開(kāi)眼嚣州。但是就是找不到那種好睡的感覺(jué)了鲫售。 我想每個(gè)人身上都有點(diǎn)拖拉癥吧。

? 真正使我突然感覺(jué)到鍛煉的意義该肴，卻還是最近幾天才有的情竹。

? 星期六，不用早起匀哄。一直睡到9點(diǎn)多還不想起來(lái)秦效。怎么覺(jué)得脖子很痛。渾身肌肉酸涎嚼。我想是不是因?yàn)闆](méi)有跑步的原因了阱州。 一下子覺(jué)得有點(diǎn)驚喜。原來(lái)我已經(jīng)對(duì)早上跑步有了依賴(lài)法梯。每天送小孩子上學(xué)苔货，成了做父母?jìng)兊挠衅谕叫獭＝栌靡痪渚W(wǎng)絡(luò)語(yǔ)：痛，并快樂(lè)著蒲赂！

?因?yàn)樾W(xué)的時(shí)候參加過(guò)校運(yùn)動(dòng)會(huì)阱冶，是要去縣里參加的。一個(gè)縣大概有十多所小學(xué)滥嘴。一個(gè)學(xué)校估計(jì)有20多人參加木蹬。那時(shí)候?qū)W校條件不是很好。沒(méi)有橡膠跑道若皱。只是一個(gè)大操場(chǎng)镊叁。鋪的是泥巴帶一點(diǎn)沙。不過(guò)也很大走触。一圈下來(lái)也有300米左右晦譬。那時(shí)候我們的鍛煉方法就是早上6點(diǎn)多就起來(lái)晨跑。幾個(gè)人吭哧吭哧一早上從天蒙蒙亮到別的同學(xué)來(lái)上早自習(xí)互广。跑個(gè)十多圈敛腌。跑得喉嚨里冒煙，像喝了酒似的惫皱。這樣大概有一個(gè)多月∠穹現(xiàn)在想起來(lái)，雖然那次參加縣運(yùn)動(dòng)會(huì)全校只拿了第六旅敷，但是鍛煉的種子在那時(shí)候就種下了生棍。我一直對(duì)現(xiàn)在的小孩子擔(dān)憂。每天早上一睜開(kāi)眼就是火急火燎的收拾媳谁，吃早餐涂滴，趕去上學(xué)。學(xué)校的體育課也是經(jīng)常無(wú)故取消晴音，一切為了應(yīng)試教育柔纵。誰(shuí)還記得鍛煉這回事。到了中學(xué)就更加緊迫了段多。早上六點(diǎn)起床首量，晚上十點(diǎn)半下夜自習(xí)壮吩。這樣孩子以后大學(xué)畢業(yè)了进苍。估計(jì)身體也是問(wèn)題。至少鸭叙，比起我們一放學(xué)就要做農(nóng)務(wù)的農(nóng)村孩子來(lái)說(shuō)觉啊，身體肯定差不少。更別談什么吃苦耐勞沈贝。所以聽(tīng)到很多年輕人加班死杠人。跑步猝死。也許跟身體素質(zhì)，更跟小的時(shí)候生活習(xí)慣有很大關(guān)系罷∥松疲現(xiàn)在辑莫，我每天都要早點(diǎn)起來(lái)，帶小女兒跑步罩引。雖然只是十分鐘左右各吨。我想，以后她長(zhǎng)大了也會(huì)因?yàn)槲业挠绊懺恚@顆鍛煉的種子而受益匪淺揭蜒！?

? 其實(shí)，我一直覺(jué)得剔桨。鍛煉屉更，是一種生活態(tài)度！能夠早上起來(lái)的人洒缀。除了被動(dòng)趕時(shí)間上班的行色匆匆的路人瑰谜。能夠有時(shí)間鍛煉的人，生活都不會(huì)太差吧树绩。都市生活的壓力每個(gè)人都有似舵。房租，房貸葱峡。家里的小孩子上興趣班的學(xué)費(fèi)砚哗。醫(yī)院里躺著的老人的醫(yī)藥費(fèi)。如此種種砰奕。每個(gè)人都有這樣那樣的壓力蛛芥。沒(méi)有壓力的年輕是不完美的。若干年以后军援，你一定會(huì)感謝現(xiàn)在奮斗的你仅淑！而鍛煉，是你奮斗的表現(xiàn)胸哥，也是你奮斗的資本涯竟。那天在報(bào)攤前見(jiàn)到我大哥，他在一個(gè)制衣廠里上班空厌。雖然住離得不遠(yuǎn)庐船，平時(shí)因?yàn)楦髯怨ぷ鳎y得見(jiàn)面嘲更。正詫異為何沒(méi)有去上班筐钟。他說(shuō)腳痛風(fēng)，兩腿浮腫赋朦。其實(shí)哥大我才兩歲篓冲。小時(shí)候農(nóng)村干活也多李破。可這十多年在這南方漂泊壹将，每天晚睡晚起嗤攻。加上吃夜宵喝啤酒的不良生活習(xí)慣。已經(jīng)是體態(tài)豐腴的中年男了诽俯。我平時(shí)總提醒他要早上起來(lái)跑跑步屯曹，他說(shuō)晚上11點(diǎn)下班，早上9點(diǎn)要上班惊畏。哪有時(shí)間鍛煉恶耽。我知道這是大部分人的現(xiàn)狀⊙掌簦可以后如果老了病痛纏身偷俭，也就不會(huì)在這樣說(shuō)了。其實(shí)缰盏，人生很長(zhǎng)涌萤，生活很短！如果你有機(jī)會(huì)去醫(yī)院里照顧病人口猜「合看看他們病痛折磨的痛苦，求生的眼神济炎。你就不會(huì)說(shuō)沒(méi)有時(shí)間了川抡。曾經(jīng)我有一次因?yàn)榻煌ㄊ鹿识_踝骨折。在醫(yī)院里躺了一個(gè)多月须尚。那時(shí)候躺著的時(shí)候想崖堤，能隨便走走。想吃什么就買(mǎi)點(diǎn)就是莫大的幸福耐床！生活很累密幔，幸福很遠(yuǎn)。自己 調(diào)整好了心態(tài)撩轰，什么都順了胯甩！這些道理，不是到了一定年紀(jì)堪嫂，又或者不愛(ài)反思的人偎箫，非到老乃不能體會(huì)罷。

? 如果你有機(jī)會(huì)溉苛，早上你去公園走走镜廉，看見(jiàn)的多是跳舞的中老年女的多。還有一些年紀(jì)大一點(diǎn)男的愚战，和為數(shù)不多的年輕人娇唯。我一直對(duì)他們心存敬畏！這些人寂玲，應(yīng)該都是熱愛(ài)生活塔插，有良好的，起碼正常的生活節(jié)奏吧拓哟∠胄恚“年輕的時(shí)候用健康買(mǎi)金錢(qián)。到老了用金錢(qián)買(mǎi)健康断序！”亡羊補(bǔ)牢流纹，為時(shí)已晚也。

?鍛煉违诗，還能讓你保持良好的人脈漱凝，處于陽(yáng)光面！ 你有看見(jiàn)過(guò)吸毒的或者通宵打打麻將的人起得來(lái)鍛煉的嗎诸迟。所以呀茸炒，找朋友，我估計(jì)這里面的靠譜一些吧(偷笑）阵苇。最起碼壁公，是一個(gè)正常人。

所以呀绅项，鍛煉有這么幾種好處：1紊册，使你生活正常。 2使你找到幸福快耿。 3使你精力充沛湿硝。4，使你遠(yuǎn)離負(fù)能量的人润努。

?鍛煉关斜，其實(shí)就是你的人生態(tài)度。道理懂了那么多铺浇，為什么還是過(guò)不好這一輩子痢畜。哎呀，早起鍛煉吧鳍侣。這么簡(jiǎn)單的事你都不能做到丁稀，你還能指望別的？

好了倚聚，就寫(xiě)這么多线衫，下次，希望與你分享投資惑折。如果看了我的文章授账，你覺(jué)得文理不通枯跑，費(fèi)勁。那是我寫(xiě)作技術(shù)問(wèn)題白热。但是你不能懂一點(diǎn)滴道理敛助，那是我的態(tài)度問(wèn)題。謝謝你的閱讀屋确！