? ? ? ? 今天模燥，我在給我的學(xué)生上《陽(yáng)光心態(tài)》這門(mén)課程的時(shí)候咖祭，我提出了個(gè)問(wèn)題：什么是活在當(dāng)下？學(xué)生們面面相覷蔫骂，這個(gè)詞或許大家都不陌生么翰，但是真正明白其中的含義并且可以很好應(yīng)用在自己生活工作中的人或許就屈指可數(shù)了。
? ? ? ? ?現(xiàn)在你只要明白三個(gè)問(wèn)題辽旋，就可以很好理解什么是活在當(dāng)下浩嫌？一、當(dāng)下什么事情是最重要的补胚？二码耐、當(dāng)下什么人是最重要的？三溶其、當(dāng)下什么時(shí)間點(diǎn)是最重要的骚腥？
? ? ? ? ?我舉個(gè)例子：如果你此刻正在看我的簡(jiǎn)書(shū)，那么現(xiàn)在在看我的簡(jiǎn)書(shū)并學(xué)習(xí)什么是活在當(dāng)下這個(gè)事情就是最重要的瓶逃；而當(dāng)下的你（正在學(xué)習(xí)的你）或者此時(shí)此刻陪伴在你身邊的人就是最重要的束铭；而此刻在看簡(jiǎn)書(shū)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)是最重要的。
? ? ? ? ?我們會(huì)很奇怪的發(fā)現(xiàn)：小朋友總是會(huì)特別容易快樂(lè)厢绝，即使此刻只是一只毛毛蟲(chóng)或者一朵開(kāi)放的花朵都會(huì)讓他好奇的研究半天契沫，因?yàn)樗麄儾粫?huì)去焦慮未來(lái)或者活在過(guò)去的影子里，他們只沉浸在當(dāng)下的片刻里昔汉。
? ? ? ? ?那么懈万，會(huì)有伙伴問(wèn)：活在當(dāng)下，是不是要像小朋友們一樣挤庇，不要去擔(dān)憂(yōu)未來(lái)，今朝有酒今朝醉贷掖，不管明日有憂(yōu)愁呢嫡秕？
? ? ? ? ? 不是的，我們必須要以未來(lái)為導(dǎo)向的活在當(dāng)下苹威！人一定要為自己設(shè)定目標(biāo)昆咽，哪怕只是一個(gè)小小的目標(biāo)（比如：明天早上早起10分鐘，看5分鐘的書(shū)），都會(huì)讓自己覺(jué)得生活是有方向掷酗，是有意義的调违。因?yàn)槊總€(gè)人的生活都是因有挑戰(zhàn)而充滿(mǎn)樂(lè)趣、充滿(mǎn)色彩的泻轰！
? ? ? ? ?明白活在當(dāng)下的人技肩，會(huì)不斷調(diào)整自己的心態(tài)，即使遇到多大的困難與挫折都會(huì)對(duì)自己當(dāng)前的狀態(tài)滿(mǎn)意浮声。比如：你早上出門(mén)上班不小心發(fā)生了事故虚婿，賠償對(duì)方200元，如果你懂得活在當(dāng)下這個(gè)道理泳挥，便會(huì)想：幸好然痊，我沒(méi)有撞上勞斯萊斯或者奔馳，不然可能不止要賠償200元屉符，或許就是2萬(wàn)或者更多……但是如果你的心態(tài)不好剧浸，便會(huì)想：今天真倒霉，怎么會(huì)發(fā)生事故呢矗钟？我今天一天肯定都會(huì)很不順唆香。所以我們可以感受到一個(gè)人活在當(dāng)下，擁有積極陽(yáng)光的心態(tài)是多么重要的一件事真仲。
? ? ? ? ? ? 如果一個(gè)人不能活在當(dāng)下袋马，他就會(huì)失去當(dāng)下！此刻你正在與閨蜜享受美食秸应，確在擔(dān)憂(yōu)明天的考試是否會(huì)通過(guò)虑凛。這就是沒(méi)有活在當(dāng)下，而你也會(huì)失去當(dāng)下這份美食帶給你的美味软啼，失去閨蜜陪伴的美好時(shí)光桑谍。
? ? ? ? ? ? 在當(dāng)今這個(gè)時(shí)代，是一個(gè)被成功學(xué)洗刷了一遍的時(shí)代祸挪÷嗯或許人們的潛意識(shí)里覺(jué)得一個(gè)人只有有房有車(chē)才算的上是個(gè)相對(duì)有成就的人，所以贿条，我們生活在一個(gè)物質(zhì)豐富但是精神財(cái)富貧瘠的時(shí)代雹仿。世界不斷在變化，環(huán)境在變整以，社會(huì)在變胧辽，在這樣快節(jié)奏的時(shí)代，應(yīng)對(duì)這種變化最好的辦法就是：保持一顆陽(yáng)光的心態(tài)公黑！時(shí)時(shí)刻刻讓自己活在當(dāng)下邑商，讓陽(yáng)光變成一種生活習(xí)慣摄咆！你便會(huì)讓自己活的自在些……
