2017/11/14
三只青蛙
1. 把之前在好一家看上的單人沙發(fā)椅買下來
2. 堅持每天走路
3. 今日打卡
關鍵詞
1. 理家務 承包洗碗的這個任務 √
2. 承諾佳佳晚上在他家睡覺 √
3. 九點半睡覺 （ 十點半 ）
4. 把寫字桌鋪上玻璃紙 √
5. 運動不少于半小時 （十五分鐘 ）
今日提高
1. 今晚看了許多減肥心得 決定從明天開始晚餐只吃蘋果多喝水減少飯量
2. 本來是又要再次放佳佳的鴿子 但最后想想答應了他不能讓他失望 所以九點鐘又跑去大姨家睡覺
3. 能更加的明白做大人維持家里的生活有許多方面需要節(jié)省 像今日買一個沙發(fā)椅 運費一百五要自己出 最后跟爸媽一起自己動手搬椅子
今日感悟
1. 最近沒控制住食欲 又吃的比較多 導致體重往上漲
2. 今天去大姨家時 佳佳做完作業(yè)后想讓我陪他玩象棋 可是大姨夫卻讓他復習再復習 看得出佳佳有些失望可卻怕大姨夫罵所以不敢違背
今日感恩
1. 感恩大姨家的晚餐
2. 感恩最終找到一個開三輪車的師傅付了他三十塊幫我們把沙發(fā)椅搬回家
