每到年初都會(huì)有一大批人開始做上一年的年終總結(jié)欢瞪，好像一年如果不做一個(gè)總結(jié)總覺得不太圓滿犯犁。而且我發(fā)現(xiàn)一個(gè)有意思的事情享钞，做出總結(jié)的人往往都是有所成就并且達(dá)到的結(jié)果都令我們羨慕。然而那些沒有做總結(jié)的人呢卒落？難道就沒有目標(biāo)了嗎羡铲？
其實(shí)并不是蜂桶。我想很多人都和我一樣儡毕，每年都有一些小小的愿望和目標(biāo)，但是隨著時(shí)間流逝扑媚，我們可能漸漸忘記自己的目標(biāo)腰湾，或者因?yàn)樵囍隽藥状尉鸵驗(yàn)槁闊┖屯涎泳蛿R置了。甚至有的人為了不讓自己整日生活在壓力和沒有完成的負(fù)面情緒下干脆不給自己制定目標(biāo)疆股。
偶然間我知道了一本 熊谷正壽的《記事本圓夢計(jì)劃》（對费坊，就是這么中二的書名）的書。我被他提出的一些概念很感興趣旬痹。他提出的：制定［未來年表］附井，規(guī)劃時(shí)間期限是我第一次聽說。對于自制力不強(qiáng)两残，不知道自己要做什么的人永毅，應(yīng)該會(huì)有一些指導(dǎo)，所以打算分享給大家人弓。
◆［想做的事情］清單
在制定人生計(jì)劃之前沼死，首先讓自己［夢想］［人生目標(biāo)］具體化。所以可以先寫下自己［想做的事］清單崔赌。
不用在意別人看到你的清單會(huì)嘲笑你意蛀，盡管去寫，因?yàn)檫@是給你自己看的健芭。并且夢想是沒有階級限制的县钥，不要擔(dān)心自己的夢想是白日夢。人都是要有夢想的慈迈，就像奧運(yùn)冠軍都是抱著要取得冠軍的夢想才能走到冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)若贮。人是無法超越理想中的自己的。如果只是想“可以吃飽喝足吩翻，有點(diǎn)閑錢就夠了”的話兜看，也頂多是達(dá)到這種程度而已。（在這里我覺得作者可能是想讓我們盡可能的開拓自己的思維狭瞎，大膽的去設(shè)想自己的夢想细移，不要拘泥于現(xiàn)實(shí)。如果一個(gè)人真的人生理想是吃飽喝足熊锭，簡單快樂我覺得也沒有問題弧轧，畢竟理想沒有高低貴賤的雪侥。）
◆ 制定［夢想人生金字塔］
接下來，請按照［想做的事清單］精绎，為列出來的所有夢 想分類速缨。將這些夢想分成［健康］、［修養(yǎng)知識(shí)］代乃、［心靈精神］旬牲、［社會(huì)工作］、［個(gè)人家庭］」搁吓、［經(jīng)濟(jì)物質(zhì)金錢］等六大類原茅。所謂的［夢想人生金字塔］就是將這六大類型的夢想分成三層，分別為基礎(chǔ)階段堕仔、實(shí)現(xiàn)階段及結(jié)果階段擂橘。
◆ 試著來寫［未來十五年表］
［未來年表］是我要著重介紹的，可能第一次聽要寫15年的計(jì)劃覺得很可笑摩骨，我連一個(gè)月的計(jì)劃都不知道更別說15年了通贞。但其實(shí)當(dāng)你開始思索一個(gè)目標(biāo)并寫下的時(shí)候，你就開始有意無意的著手去做了恼五。就像我喜歡旅行昌罩，當(dāng)我知道我十一要去夢寐以求的法國，我可能提前5個(gè)月就開始關(guān)注機(jī)票唤冈，查看攻略峡迷，還有訂酒店等相關(guān)事宜，并且旅行的心情就會(huì)越來越高漲你虹。同樣制作［未來年表］也可以讓你對生活有更多的期待绘搞。
以一年為單位的夢想通常效果不彰
有人會(huì)想既然第一次試驗(yàn)，先以一年或半年的目標(biāo)開始吧傅物，但通過大家?guī)啄昊蛘邘资甑慕?jīng)驗(yàn)來看夯辖，通常我們完成度非常低甚至一條都沒有完成。因?yàn)槲覀兛床坏剑劢K極目標(biāo)］董饰，每年設(shè)立的目標(biāo)都只限于眼前利益蒿褂，很容易弄錯(cuò)努力方向。若只考慮眼前目標(biāo)卻欠缺要實(shí)現(xiàn)怎樣的人生的長遠(yuǎn)目光卒暂，很容易大大降低認(rèn)真實(shí)行的動(dòng)機(jī)啄栓，甚至中途放棄。
作者熊谷正壽的做法是也祠，依靠上面人生金字塔的項(xiàng)列為縱列昙楚，終極目標(biāo)、目前诈嘿、將來堪旧、差距和今后的時(shí)間順序列為橫行的一個(gè)表格削葱，把各項(xiàng)分作15年來達(dá)成。
例如：我現(xiàn)在24歲淳梦，體重60kg析砸，我想在26歲的時(shí)候剪到50kg。那么我兩年時(shí)間就要減掉10kg爆袍；我起碼要每年減少5kg首繁；每月要減0.42kg；那么我每周要減掉0.105kg螃宙；那么就從每天長跑40分鐘開始……這樣有時(shí)間限制的的計(jì)劃并且分配到每年蛮瞄、每月所坯、每周甚至是每天谆扎，就使你的目標(biāo)越來越明確，達(dá)成目標(biāo)的方式也越來越清晰芹助。
一定會(huì)有人說堂湖，我又不是機(jī)器人，怎么可能每個(gè)都能完成状土，按時(shí)完成就更不好說了无蜂；更何況現(xiàn)在的我的目標(biāo)沒準(zhǔn)明年我就不需要了。這一點(diǎn)熊谷正壽本人也會(huì)有蒙谓，但是其實(shí)并用太在意斥季。人不是機(jī)械的，如果因?yàn)樽约涸?jīng)的年輕寫下不成熟的愿望該劃掉就劃掉累驮，并且就算達(dá)成愿望的時(shí)間有偏差也是可以接受的酣倾，人生有幾十年，自己的愿望比自己預(yù)期達(dá)成時(shí)間晚個(gè)一年兩年也不用悶悶不樂谤专，往好的方向去想躁锡，可以一直保持這種追夢的心情是很重要的。
在制定時(shí)需要注意的幾點(diǎn)：
1置侍、誠實(shí)面對現(xiàn)實(shí)映之，不要過于看輕自己或高估自己。（最重要的一點(diǎn)蜡坊，也是最難的一點(diǎn)）
2杠输、即使目標(biāo)變更，也還是會(huì)有用一輩子去實(shí)現(xiàn)的事秕衙。不要過于在意進(jìn)展的拖延而中途放棄蠢甲。
3、不一定所有目標(biāo)都按照年為單位執(zhí)行灾梦。例如“保持健康”峡钓，“親切待人”是需要花一輩子去執(zhí)行妓笙，并且讓這些變成一種習(xí)慣。
以上是熊谷正壽先生對于制定［夢想記事本］的內(nèi)容能岩，也是夢想計(jì)劃定制的部分寞宫。下一篇我將會(huì)圍繞［行動(dòng)記事本］和［計(jì)劃思考確認(rèn)］的內(nèi)容來介紹如何落實(shí)和執(zhí)行自己的計(jì)劃。
