膽經(jīng)在大腿外側(cè)罩润,主要是環(huán)跳穴玖翅、風(fēng)市穴、中瀆穴、膝陽關(guān)四個(gè)穴位金度。
敲膽經(jīng)的好處:刺激膽經(jīng)应媚,強(qiáng)迫膽汁的分泌,提升人體的吸收能力猜极,提供人體造血系統(tǒng)所需的充足的材料中姜。可以使膽經(jīng)活動(dòng)加速跟伏,將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出丢胚,因此,這個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)使大腿外側(cè)的脂肪減少達(dá)到瘦腿養(yǎng)生的效果受扳。
不易敲膽經(jīng)人群携龟,血小板不足、做過器官移植的人勘高。
需要注意的是月經(jīng)期間和懷孕期間也不能敲膽經(jīng)峡蟋。還有血?dú)獗容^低的人敲膽經(jīng)要時(shí)刻注意是否會(huì)出現(xiàn)淤血,如果有就等淤血消失了以后再繼續(xù)相满。
再一個(gè)是嬰幼兒敲膽經(jīng)层亿,因?yàn)楹⒆犹。苯忧么蚰懡?jīng)立美,就是孩子反彈匿又,和敲傷孩子。所以可以使用推的方式建蹄。每天兩邊大腿各推22次碌更,注意孩子的表情,不能讓他感到痛洞慎,也要讓他明白推膽經(jīng)的好處痛单。如果孩子太小,那就用比撫摸大一點(diǎn)的力度推劲腿。
膽囊切除后也可以敲膽經(jīng)旭绒,膽囊割除的人顯然膽經(jīng)本來就不通了,更需要敲膽經(jīng)焦人,以免其他的經(jīng)絡(luò)也跟著變差挥吵。
如何保暖,加衣服時(shí)別忘記給大腿也要加褲子花椭,冬天要多厚一些忽匈,不能讓腿受寒,腿受寒間接就是膽經(jīng)受寒矿辽。很多人在冬天為了美觀苗條丹允,常常穿的下裝就是略微能忍受的程度郭厌,殊不知這樣的穿著,很快會(huì)在身體的表面多出一層厚厚的寒氣垃圾雕蔽。幾年之后折柠,就算脫了衣服也不苗條了。
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