天使T10班5組第⑦周組會
時間：5月8日（周二）早晨6:30-7:00
地點：YY（房間號：1351072293）
主持人：昕婧
時間大臣:? 周成義
記錄大臣: 武堯亮
一:會議記錄摘要：
1、天使T10班5組周小結(jié)
本周是天使班踐行的第七周。
4月30日至5月6日蔗包，打卡積分91分义郑，班級分享積4分絮宁，周日超級班會積10分倒信，周檢視積10分境蔼，合計115分厅贪，第二積分周期累計277分蠢护。班級排名第1名啦。
本周踐行具體情況分析如下：
一养涮、早起打卡情況
本周大家全部6點50前完成打卡葵硕，連續(xù)兩周得到滿分眉抬，非常棒。
聽100講課后分享方面懈凹，情況不一蜀变，需要多思考、多分享介评，才能多收獲库北。
二、周四班會參與情況
上周班會輪到我們小組組織们陆，從排麥大臣寒瓦、記錄大臣、時間大臣到主持人坪仇、文字推送杂腰，大家齊心協(xié)力，會議取得圓滿成功椅文。周二的分享搶棒喂很、周四的分享發(fā)言，武堯亮皆刺、副組長昕婧積極參加少辣，名利（積分）雙收。
本周由輪值組長文雅負責動員羡蛾，如果其他人員不參加漓帅，輪值組長就自己主動參加，確保每周小組至少搶到1個分享名額林说。
三煎殷、周日超級班會參與情況
本周繼續(xù)全部參加，大家很棒腿箩！
此次錦囊會上豪直，感受到分享者對踐行以來有了更深入的思考和總結(jié)，對于當初的習(xí)慣珠移、目標達到什么程度了弓乙，效果怎樣我們自己確實需要反思。時間管理中的大部分理論大家可能都接觸過钧惧、甚至都懂暇韧，但是是否會做？堅持做又是另外一回事了浓瞪，如何有效持續(xù)推進這才是易效能的精髓懈玻。我們需要要找到適合自己的方法和速度。
四乾颁、周檢視情況
周檢視繼續(xù)都有不同程度的提高涂乌，班長繼續(xù)保持最早最詳實的領(lǐng)先優(yōu)勢艺栈，武堯亮、昕婧隨后發(fā)布湾盒，內(nèi)容較上周均更加全面湿右。? ? 通過周檢視，我們要學(xué)會反思的方法并成為習(xí)慣罚勾，促進我們的個人毅人、家庭、工作尖殃、學(xué)習(xí)等方面不斷進步丈莺，大家要繼續(xù)加油。
五分衫、本周踐行要點
1场刑、踐行主題：時間管理的基礎(chǔ)是精力管理
2、持續(xù)推進個人60天目標踐行情況
我們小組的目標是基本分不能丟：包括每日打卡蚪战、周四至少1名分享名額、周日超級班會全員參加共三個部分铐懊。為了預(yù)見更好的自己邀桑，加油。
會議進行第二項由小組成員按照順序進行分享
1組長鄭云松
上周日的分享主題是精力管理科乎，時間管理的基礎(chǔ)是精力管理壁畸，具體如何管理呢？
聽了天哥的分享茅茂，提醒了我人的自控力有峰值和谷底捏萍，早晨精力最旺盛，到了下午逐步下降空闲，晚上最低了令杈。因此要把工作、學(xué)習(xí)利于成長的放在早上做碴倾，不要把重要的事情安排在晚上逗噩，自控能力差容易放棄、容易拖延跌榔。中午12點前完成大青蛙异雁，一天會很快樂，美好的體驗僧须。今晚我現(xiàn)在寫小組周小結(jié)纲刀、小組會分享，因為明天早晨就要用了担平，所以今晚必須要完成示绊，就感覺比較被動锭部，心情不美麗。沒有在昨天或白天完成青蛙耻台，這就是把昨天的拖延不快樂延續(xù)到了今晚空免。
另一方面，我們的精力分配要勞逸結(jié)合盆耽。我現(xiàn)在一天排了很多的事情蹋砚，多的時候有十幾件，往往每天只能完成70-80%摄杂，很少完成100%坝咐，當天完成不了的推遲到第二天甚至第三天再去做，造成沒有什么放松思想析恢、輕松休閑的時間墨坚，白天忙單位工作、中午和晚上除了睡覺映挂、冥想就是各種學(xué)習(xí)泽篮、聽書、做課件柑船，感覺自己成了陀螺帽撑，沒有感受到其中的樂趣！太累了鞍时！
我現(xiàn)在給自己進行了新的規(guī)定亏拉，上午高精力忙工作，可進行分析逆巍、討論等事務(wù)及塘；下午進行生產(chǎn)會、質(zhì)量檢查等工作锐极，有時間進行自己的重點笙僚；晚上力量訓(xùn)練、其他學(xué)習(xí)溪烤、閱讀味咳、陪讀等。
學(xué)習(xí)方面進行了斷舍離檬嘀，先重點進行英語和時間管理兩項槽驶，其他的全部暫停。對于完成一周目標了鸳兽，可以看一部電影來獎勵一下自己掂铐，愛非堅持，自虐不能長久！
班長周成義小組總結(jié)：
1全陨、從周一到周日（包括昨天周一）全部能在6:50前打卡爆班，沒用丟失一分。
2辱姨、周二小組分享會非常成功茴恰，鄭云松組長指揮有方倍奢、用心付出；武堯亮首次亮相，一鳴驚人集乔，主持分享非常到位退唠。
3箱锐、上周班會我們組輪值辫呻，在小組人數(shù)最少情況下，組長指揮若定蚯根，從周一就開始鋪排后众，行動迅速、有節(jié)奏感颅拦。周二搶棒居然創(chuàng)造我們班最好紀錄蒂誉，在預(yù)熱時僅用兩分鐘就搶棒完畢。周三晚上小組進行彩排：昕婧串場詞寫的非常棒距帅！彩排進行非常順利拗盒，組長很是給力，大家還進行了反思和探討锥债。周四班會果然有條不紊、進展順利痊臭，大家精彩表現(xiàn)哮肚，讓參加學(xué)員收獲多多。我們組武堯亮广匙、昕婧搶棒分享允趟！班主任給予高度評價。
4鸦致、云松組長等還多次分享了自己學(xué)習(xí)時間管理的體會潮剪，幫助大家進步！文雅經(jīng)常發(fā)送一些英語句子分唾，幫助大家提高英語水平抗碰。
5、積極組織參與周日YY大班會绽乔，并推動完成周檢視弧蝇。
目前我們組積分：273分，名列全班第一，超出第二名四組4分看疗，希望大家繼續(xù)努力沙峻，保持到畢業(yè)。
分享：高能要事
1两芳、明確目標：確定自己究竟想要什么摔寨。目標清晰至關(guān)重要。這是萬事之源怖辆。確定要達到什么效果是复，我們才能確定要不要做，現(xiàn)在做還是以后做疗隶，要投入到什么程度佑笋。比如本周目標就是要跟進兩個朋友辦卡，這是我踐行60天的一個承諾斑鼻。
2蒋纬、每天提前做計劃，一步一步與跟進對象溝通互動坚弱，建立感情蜀备，每天都在朋友圈點贊、微信私聊荒叶。
3碾阁、做好充分準備再行動：開始工作前，先把一切都準備就緒些楣，去西安面見推薦對象以前脂凶，做好了充分準備，對出現(xiàn)的突發(fā)狀況做好臨時應(yīng)變愁茁，真誠利他蚕钦，解決了朋友的問題，推薦成功鹅很、并手把手輔導(dǎo)嘶居！
3，武堯亮分享
60天目標完成情況:
1促煮、養(yǎng)成晚十一點休息邮屁、早六點半起床好習(xí)慣。本周起床時間目標完成情況達到100%菠齿，全部在早晨6:00起床佑吝。晚上休息時間目標完成率不到50%，普遍在11:30-12:00之間泞当，沒有了過去一點以后睡覺的情況迹蛤。
2民珍、堅持鍛煉身體，每周不少于四次盗飒；由于老母親生病和本周工作任務(wù)比較緊嚷量，此項目標完成率達到50%，也就是2次逆趣，沒能完成既定目標蝶溶，下周加油。完成的內(nèi)容有跑步40分鐘宣渗，俯臥撐抖所、仰臥起坐、keep
3痕囱、努力改掉拖延癥的毛蔡镌；思想上還是有拖延癥的癥狀鞍恢，但比起以前傻粘，有了很強的執(zhí)行力和動力。自我評定目標完成情況為60%帮掉。
一弦悉、學(xué)習(xí)
1、繼續(xù)學(xué)習(xí)葉武濱老師喜馬拉雅《時間管理100講》蟆炊。
2稽莉、堅持寫日記，記錄了每天起床時間涩搓、體重污秆、天氣情況和每天需要做的事情。內(nèi)容越來越多昧甘，以前感覺沒寫的混狠，現(xiàn)在逐漸有料。
3疾层、原本在背英語單詞，本周原因種種沒有進行贡避。
4痛黎、5月1日周二，第一次正式參加時間管理小組組會并做主持刮吧。
5湖饱、周四參加由我們小組承辦，題目為“親子主題分享”的班級分享會杀捻。會議中第一次做班分享井厌，并擔任時間大臣。
6、學(xué)習(xí)使用印象筆記仅仆，安裝了一段時間了器赞，沒有養(yǎng)成使用的習(xí)慣，向周班長墓拜、鄭組長請教港柜。：）
二、工作
? 1咳榜、來到新的部門夏醉，完成第一次部門近百人集體培訓(xùn)，由科技創(chuàng)新部涌韩、運營支撐部同事授課畔柔。自己也做了來新部門的第一次會議主持，感謝班組長安排我主持小組會議臣樱。
2靶擦、“客戶服務(wù)量化考核辦法”基本修改完成，今天最后看一遍擎淤，并做格式修改后交上級領(lǐng)導(dǎo)閱示奢啥。
家中瑣事
1、過節(jié)回家嘴拢，老母親說這兩天自己右耳聽不到了桩盲，5月1日帶去內(nèi)蒙古醫(yī)院檢查。老母親類風濕性關(guān)節(jié)炎多年席吴，行動很是不方便赌结，到醫(yī)院沒想到五一節(jié)看病是人也不少，醫(yī)生檢查完已經(jīng)12:00孝冒，無法做進一步檢查柬姚。次日全面檢查后認定為突發(fā)神經(jīng)性耳聾，需要住院庄涡。
2量承、周末給住院的老母親和陪床的父親送飯。
3穴店、上周老領(lǐng)導(dǎo)母親過世撕捍，5月1日一早參加了遺體告別儀式。
四泣洞、下周計劃
1忧风、持續(xù)堅持踐行60天目標計劃
2、繼續(xù)學(xué)習(xí)《戀戀有詞》英語單詞球凰。
3狮腿、繼續(xù)推進部門培訓(xùn)計劃腿宰。
4、下次周檢視增加反思內(nèi)容
4缘厢，昕婧分享
錦囊會我聽了兩遍吃度，最后兩個分享我覺得挺難忘的首先是用心做早餐周日和家人一起做早餐然后去運動感覺心情就很好，然后是宮班主任分享總結(jié)了學(xué)習(xí)的523法則：50%相信,愿意付出時間昧绣、金錢和精力规肴。20%導(dǎo)師的幫助，給予專業(yè)的指導(dǎo)夜畴。30%環(huán)境的力量拖刃，同行同修伙伴的砥礪加持就讓我想起了以前也是為了找興趣報了很多的學(xué)習(xí)班，但是我沒有像班主任那樣目標明確在付了費后就會去堅持然后實踐贪绘，有很多就是堅持不下來然后導(dǎo)致我自己花了很多錢然后也沒有學(xué)好那么多兑牡。像瑜伽，會計税灌，烘焙等我都沒能一直堅持下去均函。人生不能重來，因為時間不能倒回菱涤，這個世界也沒有“如果”兩字苞也，很多道理我們都懂，只是有的時候能夠激勵自己并且讓自己的堅持下去的是自己粘秆，改變也是靠自己的如迟，只有自己真正想改變目標明確才會去行動，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)把目標寫出來很重要攻走，以前可能也會有很多想法殷勘，有的可能也是短期目標或者有的就是夢想，但是不寫出來不讓自己看到過一段時間就忘記了昔搂，或者你比如想學(xué)習(xí)也知道應(yīng)該學(xué)習(xí)可是學(xué)著學(xué)著就不能夠?qū)Ｐ南氯チ嵯Ｍㄟ^學(xué)習(xí)時間管理慢慢的潛移默化了我，我現(xiàn)在做事情方面有想法和目標后基本能夠堅持摘符。
5贤斜，煜琪分享
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會議進行第三項
由譯心教練答疑，由于譯心教練今天不在大家有問題可以匯總一下發(fā)給她逛裤，她會給我們解答蠢古。
今天的會議進行到這里，感謝大家的參與謝謝大家别凹。
