? ? ? 常聽一句話：總是把最好的情緒給陌生人北秽，最壞的情緒給親人葡幸。這是一句看似奇怪，卻描述了現狀的話羡儿。
? ? ? 面對陌生人礼患，我們可以微笑，似乎這樣的微笑就能夠塑造一個和藹可親的社交形象掠归。早晨出門對著鏡子微笑缅叠，就算不是真心的，也要說：今天又是美好的一天虏冻，所以要微笑相待每一個人肤粱。在外的時間逐步消磨掉臉上的笑容，剩下的就是滿身的疲憊和面無表情厨相，再看到鏡子中的自己领曼，只能說：恭喜，又過完苦逼的一天蛮穿。白天的微笑給了同事朋友庶骄，晚上已經沒有精力去唯唯諾諾。
? ? ? ? 同樣是累到極致時践磅，出現打擾自己的家人或朋友单刁。我們面對同事也不會出言不遜，讓自己冷靜三秒府适，再說出客套話羔飞，委婉說出被打擾的意思。如果是家人檐春，大多數人會直接發(fā)泄逻淌。
? ? ? ? 為什么人會對親近的人更容易發(fā)脾氣？
? ? ? 面對親近之人疟暖，我們往往存在放肆性卡儒。
? ? ? ? 在外，遇到的都是外人俐巴。在外受的委屈不能跟外人說朋贬，只能回家慢慢消化。所以出現問題窜骄，內心的小火山就噴發(fā)了。? 多年來的相處摆屯，我們對ta有依賴邻遏。我們明白糠亩，就算是出言不遜，對ta發(fā)脾氣也沒關系准验。原因：ta不會離開你赎线，所以放肆也沒關系。
? ? ? 最怕的是什么糊饱？當家里人有類似于反擊類的行為時垂寥，我們會產生一種“家人還不能理解我們，太令人傷心了”心理另锋，從而加大你內心的火滞项。
? ? ? 過重看待自己的情緒，過度期望親近之人了解自己夭坪。
? ? ? 人都容易活在自己的世界里文判，容易陷入一種天下都繞著自己轉的錯覺。這種錯覺體現在上臺總是覺得有人在看自己（可能別人是在對著你背后的板子發(fā)呆室梅。）或者你用覺得別人應該知道你在想什么戏仓，尤其是親近之人。
? ? ? ? 我們往往忘記亡鼠，我們跟任何人都一樣赏殃，都是獨立個體，總有自己獨特思維间涵。誰都不是誰肚子里的蛔蟲仁热。
? ? ? 誰都有壞情緒，壞情緒不發(fā)泄也是件壞事浑厚。家人的確承擔了接受壞情緒的責任股耽，但是過度發(fā)泄負面情緒給家人極容易破壞家庭氣氛。最終可能導致自己無法承擔的后果钳幅。
? ? ? ? 難得得段真摯情物蝙，發(fā)泄還是適度好。
