文|若杉
01
有時候心剥，我們急著掙脫束縛邦尊，了解世界，卻發(fā)現(xiàn)蝉揍，其實對于自己畦娄，我們尚且知之甚少又沾。
比如，憤怒這件事熙卡。
我們常痴人ⅲ“聲東擊西” ，下班后莫名的跟老公發(fā)火滑燃，是因為一天的工作不順心颓鲜，原本談判順利的項目典予，客戶突然反悔乐严。
出門無緣由的跟收停車費的老大爺發(fā)火，因為今天的股票一路飄綠昂验，急于找一個人發(fā)泄心中的不悅。
還有既琴，原本要好的朋友跟你炫耀男友情人節(jié)送的禮物如何貼心，你瞬間暴怒锐涯，因為填物，同樣的一天霎终，男友跟你提了分手。
這些憤怒莱褒，顯然是由A點而起，卻在B點爆發(fā)阅茶，盡管過程略顯迂回谅海，你尚能辨別清楚——怒火從何而來。
而更多的時候扭吁，憤怒，原比想象得復雜的多侥袜。
我的來訪者喬，曾經講過這樣一個小故事浦旱。
某天九杂，喬約好友逛街宣蠕，想買一條夏天穿的連衣裙爷狈，卻在最后裙子的顏色選擇上，與朋友起了沖突涎永。朋友建議她選黃色，理由聽起來很充分谷饿，喬皮膚偏黑妈倔，黃色顯得皮膚亮些，而且黃色這款看起來更顯瘦毅哗。喬心里知道朋友說得是對的捧挺，卻在那一刻，不知哪里來的無名火氣闽烙，沖著朋友吼了過去：“誰要聽你意見了？我就是喜歡粉色捕发，干嘛什么都得聽你的很魂！”隨后，悻悻地抓起粉色裙子付了賬莫换。
朋友自然也被這突然的火氣弄得莫名其妙，原本愉悅的周末聚會坷剧，變得尷尬至極喊暖。
喬這邊，按照心意，買了粉色的裙子丛版，卻越看越不順眼偏序，其實，她一早知道研儒，朋友說的是對的端朵，也十分確信，自己一定會后悔冲呢，而當時，卻不知道哪里來的能量邻薯，非要和朋友擰著來乘凸。
喬對自己的行為覺得疑惑，把這個小問題帶進了咨詢室翰意。起初信柿，喬說：“我可能只是討厭別人告訴我怎么做？”
比如进鸠，本來我準備去睡覺形病，但老公在一旁說：“趕緊睡吧，別總玩手機”量瓜，我就很不高興途乃，非得接著玩到盡興才行。
再比如，明明不喜歡開車猎塞，但媽媽說：“女孩子家杠纵，別總自己開車，不安全比藻。”我現(xiàn)在不僅出門必開車款违，還喜歡在高速路上飆車群凶。
誰都不喜歡被人指手畫腳、左右決定赠尾，但一起相約逛街的朋友給建議毅弧，實在是閨蜜間再正常不過的小事，何至于動怒够坐。
喬的憤怒來由，顯然不這么簡單梯影。
02
于是庶香，我請喬回憶了當時發(fā)怒時的具體感受。
喬停頓很久感猛，對我說：“就是突然很生氣奢赂，朋友好像說什么都是對的，那種條分縷析膳灶，頭頭是道，永遠正確的模樣讓我覺得非常不舒服司致！”
說這話的時候，喬想到了自己的姐姐枣耀。
姐姐比她大三歲庭再，是標準的別人家的孩子，成績好拄轻，懂事、穩(wěn)重院促、會幫家長分擔家務斧抱，會幫老師承擔管理同學的責任。
從小到大弄抬，喬活在姐姐的保護下宪郊，也活在了姐姐絢爛的陰影下。小時候弛槐，家里條件不好，媽媽就只給姐姐買新衣服、買新的玩具灌闺，而自己坏瞄，一直只能用姐姐用過的。在家里鸠匀，媽媽會說：“你要聽姐姐的話！”在學校里宅此，老師會說：“你要向姐姐學習！”這是喬的記憶里弱匪，揮之不去的兩句話璧亮。
一開始，喬并不在意枝嘶，覺得有個貼心且優(yōu)秀的姐姐照顧群扶，是無限幸福的事情∏畹保可是慢慢地，喬長大了茴扁，慢慢開始有自己的想法汪疮，便越發(fā)不喜歡有這樣一個全能姐姐。
初中時候卖丸，有男生給喬寫情書盏道，被姐姐無意中看到了，姐姐便背著她猜嘱，找那個男生談了話朗伶，狠狠批評了那個男生，說不希望以后影響喬的學習论皆。后來猾漫，這件事在班里傳開了感凤，班上男生們都不太敢跟喬說話俊扭，因為這件事，喬的初中生活萨惑，過得異常孤單。
高中分文理科的時候解总，喬喜歡文字姐仅，想選文科。姐姐便一條條擺出了諸多文科的劣勢劳翰，諸如學的東西比較虛馒疹，以后不好找工作之類。那時候生均，姐姐已經考取了一所重點大學腥刹，說話底氣十足，父母自然也聽姐姐的衔峰，無奈垫卤，喬最終還是聽從姐姐的建議，選了理科葫男。
我問喬：“在姐姐面前梢褐，你是怎樣的感覺？”
喬說：“有被保護的幸福盈咳，但更多的時候，感到弱小鸣剪，無力丈积，似乎自己什么都做不好☆跷常”
說到這里唬滑，喬恍然大悟，這與那天擒悬，自己在朋友面前的感覺何其相似稻艰。與其說是對朋友自以為是的給建議的憤怒，不如說归苍，是喬在姐姐面前运怖，無能無力感的喚醒，讓她瞬間感到憤怒吻氧。
03
我們的生命咏连，隱藏著太多的秘密，有的埋藏太深振惰，連自己的不曾察覺垄懂。
但隱藏痛垛，不代表消失桶蛔。它會在某時某刻，被特定的人蹂析、特定的事喚醒碟婆，仿佛扳機扣響，記憶連同感受喻频，一觸即發(fā)肘迎。
就像喬，明明只是簡單的裙子顏色的選擇姻蚓，卻不可遏制的發(fā)火匣沼，連自己都無法理解。
這樣的時刻加叁，其實很多唇撬。
同辦公室的同事爭吵，明明不關你的事兒豫柬，你卻比誰都生氣扑浸，怒吼著叫他們停止。因為础嫡，它喚起了小時候父母常常爭吵的記憶酝惧。
剛剛認識的男性朋友涧尿，對你溫柔備至檬贰，你卻充滿了防御和厭棄翁涤。因為萌踱，曾經也有一個這樣對你好的人，卻傷你最深并鸵。
朋友只是找你幫個簡單的忙园担，你卻又氣又惱。因為弯汰，曾經你是家里最容易被忽略的孩子咏闪，所有的瑣事卻都由你承擔。
憤怒鸽嫂，很多時候据某，是了解自己的一扇窗，快樂可以偽裝瀑踢，孤獨焦慮可被粉飾才避，唯有憤怒，其剎那的展現(xiàn)噴涌棘劣，最真實楞遏，也最鮮活首昔。
我們常常糙俗，希望控制憤怒巧骚、改變憤怒搔扁，但控制的前提筝野，是了解痘括。
珍惜憤怒的時刻滔吠，珍惜這份不加掩飾的真實，從自己的憤怒情緒出發(fā)驰后，更深入的了解自己矗愧，找到憤怒的根源，才有機會從最深處改變憤怒夜涕。
【為保護來訪者隱私属愤，文章對部分情節(jié)做了改編，請勿對號入座驾胆〖牛】
