I原文
于是我就重新開始寫日記收津。但我嘗試了兩三個月后，回過頭來看自己記下的東西菩颖，感覺還是挺水的——寫的都是自己知道的事情样漆，有什么用？所以晦闰，當(dāng)時我有點(diǎn)動搖：每天花時間寫日記放祟，到底有沒有用？
讓自己安靜呻右，向內(nèi)求跪妥。在每天快結(jié)束的時候，靜靜地坐下來回顧一天：今天窿冯，有什么事情骗奖，讓我開心？為什么醒串？今天执桌，我有什么事情沒處理好？為什么芜赌？假如我沒這么做會怎樣仰挣？我還能有其他的做法嗎？
從此之后缠沈，我的日記開始變成了每日的自省膘壶，后來又演化成我獨(dú)特的“晨修”工作，通過反思晨修洲愤，將學(xué)到的知識內(nèi)化颓芭，形成戰(zhàn)斗力。這是我對知識管理理解的入門柬赐，而這個過程也為我打下了重要的基本功亡问。到今天，這個習(xí)慣已經(jīng)持續(xù)了近7年肛宋，我從中受益良多州藕。
A1
我是從2015年開始記日記的，當(dāng)時看了《晨間日記的奇跡》這本書酝陈，有點(diǎn)觸動床玻，就開始了晨間日記，一直到現(xiàn)在沉帮，這應(yīng)該是我成長道路上堅持最久的一個行為了锈死。雖然偶爾會中斷贫堰，有些是后來補(bǔ)上的，不算完美馅精，但還是堅持下來了严嗜×惶矗回過頭去看自己記下的東西洲敢，其實(shí)就是一本流水賬。除了記錄自己的每天的行為和感受茄蚯，知道去年的今天压彭，我大概做了什么事情，有什么感受外渗常，然后就沒有其它了壮不。而且，通過日記我發(fā)現(xiàn)同樣一件事情發(fā)生后皱碘，無論是去年還是今年询一，我處理的方式都是一樣的，結(jié)果也是相同的癌椿。所以健蕊，我的日記并沒有改進(jìn)我處理問題的方法，我沒有從記日記這件事上取得成長踢俄。我只是記錄生活而已缩功，因此，我也有點(diǎn)動搖：每天花時間寫日記都办，到底有什么用嫡锌？
為了能夠有所成長，我應(yīng)該把日記寫成反思日記琳钉，這樣我才能總結(jié)和吸取昨天的經(jīng)驗(yàn)势木，從而促進(jìn)今天的改變和成長。否則的話歌懒，我只不過一直在原地打轉(zhuǎn)而已啦桌，沒有任何成長可言。僅僅知道去年今日發(fā)生了什么事歼培，又有多大的意義震蒋。所以，我應(yīng)該在每天早晨或是睡前躲庄，靜靜地坐下來回顧今天或昨天查剖，有什么事情，讓我開心或者不開心的噪窘？為什么笋庄？有什么事情我沒有處理好？為什么？假如我沒這么做會怎樣呢直砂？是否還有其他的方法呢菌仁？如果采取其它方法，結(jié)果又會怎么樣呢静暂？通過這樣的反思济丘，我才能避免一直犯同一個錯誤，才能取得進(jìn)步洽蛀。下次同樣的事情發(fā)生時摹迷，我就可以采取別的方法，然后看看結(jié)果是否和設(shè)想的一樣郊供，這樣持續(xù)反思峡碉，持續(xù)改進(jìn)，才能循環(huán)向上地進(jìn)步驮审。
A2
重新修改原來的日記模板鲫寄，拋棄記流水賬的習(xí)慣，不再事無巨細(xì)的記錄每天發(fā)生了什么疯淫，而是應(yīng)該抓住重點(diǎn)的地来，關(guān)于目標(biāo)的，例如：心情峡竣、健康靠抑、運(yùn)動、飲食适掰、工作颂碧、溝通等等，然后記錄今天發(fā)生的這件事對我產(chǎn)生了什么影響类浪，是否有更好的處理方法载城，如果采取別的方法結(jié)果又會怎么樣。下次如果同樣的事情發(fā)生了费就，我就可以采取新的應(yīng)對方法了诉瓦。
